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stephanie_zeitoun
sexo-psycho  

Pour attaquer la rentrée du bon pied !

L'heure de la reprise a sonné et déjà, le stress pointe le bout de son nez ! L'été cède sa place à la morosité. Pas de panique ! On peut en réchapper : une petite séance de sophrologie et le tour est joué... enfin presque !

Pour attaquer la rentrée du bon pied !
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Et si vous essayiez ?

Découvrez un extrait d'une séance type "gérer son stress", par Joël Plessis, sophrologue Caycédien.

 

 

 

 

 

L'heure de la reprise a sonné et déjà, le stress pointe le bout de son nez ! L'été cède sa place à la morosité. Pas de panique ! On peut en réchapper : une petite séance de sophrologie et le tour est joué... enfin presque !

 

Souriez, c'est la rentrée !

La Sophrologie, créée à Madrid en 1960 par le Docteur Alfonso Caycédo, est un formidable outil pour lutter contre les soucis de la vie courante. Le stress, ennemi numéro 1, fait un retour en force en septembre !

 

J'ai donc testé une séance de sophro pour apprendre à "chasser le négatif".

 

Quelques respirations suffisent à retrouver son calme pour adopter la zen attitude .

Une méthode 100 % efficace ? Oui ! A condition de s'entraîner...

La séance dure de 45 minutes à une heure. La sensation de bien être est réelle... sur le moment. De retour à la maison, le poids des obligations a vite fait d'éloigner vos bonnes dispositions. Une solution : pratiquer ! Demandez un CD à votre sophrologue et écoutez-le sans modération. Une fois appropriées, ces techniques deviendront une véritable hygiène de vie.

Combien ça coûte ?

En individuel, la séance permet de travailler sur des objectifs précis pour accroître ses chances de réussite. Compter en moyenne 50 euros de l'heure. Résultat garanti à une condition : pratiquer !

 

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Les derniers commentaires

  • Hello ! Wahouu ! c'est vrai que ça en jette vraiment, je me suis éclatée à créer la maison de mes rêves ! Juste un petit bémol...

    posté par Gagarine 16 mars 2016 - 09h57

    Logiciel d'aménagement

  • Mes yeux aiment et se reposent devans Kev Adams

    posté par Mathilda 12 mars 2016 - 22h45

    Kev Adams en fait-il trop ?

  • et surtout mettre les mains derrieres la tete ... ca peut faire croire aux gens qu'il faut pousser sa tete avec les mains ....

    posté par Anonyme 10 mars 2016 - 13h10

    Activité physique à pratiquer au quotidien

  • Bonjour je suis une élève en terminale ES et je souhaiterais travailler dans un magazine dans le futur ou bien même créer le...

    posté par JaceWinchester 07 mars 2016 - 20h38

    Dans les coulisses d'un magazine féminin

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