6. Je m'évade depuis mon canapé.

Je me laisse envoûter par les paysages de rêve et les clips zen diffusés en continu par la chaîne MyZen.tv, consacrée au bien-être.

Pour une détente totale, je peux même choisir mon ambiance sonore : bruits de la nature ou séance de relaxation menée par un coach.

Disponible à l'unité sur Alice (1,49 euros/mois) et incluse dans tous les forfaits chez Orange.

7. Je prends des cours.
Mais pas question de retourner sur les bancs de la fac pour écouter de la philo ! Depuis chez moi, j'apprends à améliorer mon service au tennis, à me faire un make-up zéro défaut ou encore à maîtriser le massage californien, grâce aux dizaines de vidéos laissées par les internautes sur ce site. Ou comment devenir une pro du bien-être sans débourser un centime.

www.vodemotion.com

8. Je fais du sport tranquille.
Pour suer sans attirer les gros lourds, je m'inscris dans l'un des clubs Lady Moving réservés aux femmes. Grâce aux circuits de 30 minutes (spécial fessiers, spécial minceur...), je me dépense à fond sans perdre trop de temps. Trois nouveaux centres viennent d'ouvrir dans les Hauts de Seine, en Bretagne et en Gironde, s'ajoutant à la quarantaine d'autres existant : je devrais bien en trouver un près de chez moi.

www.ladymoving.fr . 1 journée d'essai offerte.

9. Je nage en musique.
Pour me motiver à reprendre la piscine (encourager les nageurs aux JO c'est bien, les imiter c'est mieux), je m'offre ce lecteur MP3 waterproof. Il est étanche si je nage à moins d'un mètre de profondeur. Ok, je brise le monde du silence mais avec une playlist bien rythmée, je ne pourrai plus dire que je m'ennuie en crawlant ! Reste à lui trouver une place dans mon maillot...

Arena H3O, 1Go, radio FM, 149 €. Vendu avec deux casques, l'un étanche, l'autre pour un usage classique.

10. Je fais une cure de magnésium.
C'est la meilleure excuse que j'ai trouvée pour goûter le nouveau Chocolat Noir Absolu Bio d'Alter Eco. 85% de cacao minimum, 100% d'ingrédients issus de l'agriculture biologique, je ne vois aucune raison de m'en priver !

2,20 € la tablette. www.alterecodirect.com