Profitez des cours de sport gratuits !

Une formule idéale pour tester de nouvelles activités sans débourser un centime.

Stéphanie Zeitoun

Gym

Les cours : En piste pour une heure de footing + deux heures de gym intensive (abdos, fessiers, stretching) ! Ca réveille !

Quand ? Chaque dimanche de septembre à juin de 9h à 12h

Où ? Dans l'un des douze points "Sport nature" de la ville de Paris, www.paris.fr


Fitness

Les cours : Découvrez le road show "Les Mills" !
Idéal pour tester de nouveaux cours de fitness comme le Body combat (inspiré du karaté et de la boxe), Body attack (cours de cardio pour développer l'endurance), Body vive (pour la souplesse)...

Quand ? Montpellier le 7 septembre, Bordeaux le 21 septembre, Paris les 27 et 28 septembre (puis du 29 novembre au 31 décembre, dates et lieux à déterminer)

Où ? Tous les renseignements au 04 42 91 02 80 et sur le site www.lesmills.com


Aquagym

Les cours : Rendez-vous à la piscine pour une séance d'aquagym avec un maître nageur spécialisé.
Un sport doux et complet qui muscle en douceur.

Quand ? Chaque dimanche de septembre à juin quatre cours de 3/4 d'heure de 9h à 12h

Où ? Bassin école de l'Atlas - 18 rue de l'Atlas -75019 Paris - Tél. 01 42 39 52 36


Qi Gong

Les cours : Découvrez le plaisir de la gymnastique asiatique !
Basée sur la respiration et les postures, elle renforce les circuits énergétiques du corps et apaise l'esprit. Ambiance zen assurée !

Quand ? Tous les jours de 9h à 10h avec Maître Thoï

Où ? Parc des Buttes Chaumont - rue Botzaris - 75019 Paris


Sports nautiques

Les cours : Faire de l'aviron, du kayak et du canoë à Paris, c'est possible !
Des moniteurs diplômés sont là pour vous initier au plaisir de la navigation citadine.

Quand ? Les samedis de 9h à 12h et de 14h à 17h

Où ? Base nautique de la Villette - 41 bis quai de la Loire - 75019 Paris - Tél. 01 42 40 29 90


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