Cet article est une contribution d'internaute. Signaler un abus
Recettes spéciales plats
louloubulle22310
Inscrit le : 26/01/2007


Pour 4 personnes :

Temps de préparation :
15 min
Temps de cuisson : 40 min


Ingrédients :

- 600 g de viande de boeuf hâché
- 1 carotte
- 1 courgette
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 1 oeuf
- 75 ml de chapelure
- 5 ml de moutarde
- 2 ml de sauce soja
- sel
- poivre


Servir avec :

Un coulis de tomate




Pain de viande aux légumes

Par Louloubulle22310

Etape 1 :

Hâchez finement l'oignon.

Etape 2 :

Râpez la carotte et la courgette.

Etape 3 :

Mettez dans un plat la viande hâchée, l'oignon, les gousses d'ail, la carotte, la courgette, l'oeuf, la chapelure, la moutarde, la sauce soja, du sel et du poivre. Mélangez le tout.

Etape 4 :

Versez la préparation dans un plat allant au four et enfournez à 250 degrés pendant 40 min.

C'est un plat facile à préparer et il est excellent pour la santé. Mes enfants l'adorent en redemandent toujours une deuxième portion !

Aucun commentaire pour l'instant.

Pour laisser une réaction, cliquez ici.


A voir aussi >>>