faites comme moi, une bonne gastro et hop -5kg

j'aurais tant aimé l'avoir cette année!!!

mais y'a rien eu à faire...

suis désespérée...liloum a dit :

faites comme moi, une bonne gastro et hop -5kg

Bonjour à toutes !

J'espère que vous allez bien avec ce super temps !

Moi, j'ai vraiment besoin de conseils sur le régime protéiné ! En fait, je dois perdre 7 kilos et j'ai un peur que cela ne soit trop strict !
Est-ce que vous avez des astuces sur le régime protéiné ? Enfin, pour que je puisse y prendre du plaisir... Je ne suis pas difficile mais je suis trop gourmande !!
Merci les filles !

gerlinéa et gaylord hauser font des produits protéinés..
tu devrais aller jeter un oeil sur leur site..

trés cher et bidon!!!!! tous faits!!!!! la première fois, à perdre 5kg = repris 7

ainsi de suite, de 5 kg à perdre, en tous sur 15 ans repris 18kgs, bon courage!!!!

J'ai pris r .v chez un médecin, spécialiste du surpoids, déjà 2 amies sont allées consulter, et ont perdu du poids, première visite, analyse de sang, ordonnance,
il ne prend personne pour perte de poids esthétique, sa méthode ne pas dépasser 50 en index glycémique. par repas, faire 5 repas par jours obligatoires....et çà marche, sans privation.,
viandes et abats quantité illimitée=10......poisson =10.....oeuf=10 legumes 15
laitages (yaourts, beurre fromage blanc, faisselle, petits suisses 10
5 repas par jours = 8h, 10h encas, 12h, 16hgoûter, 20h idem 12h
fruits = 60 exclu.....liste de légumes exclus.....artichaud, carottes navets oignons petitspois poireaux salsifis brocolis ....tous les autres légumes font 15 à volonté.
1ere visite pose d'un clou dans chaque oreille, qq points d'accuponcture, visite tous les mois...........mon amie en 3 mois à perdu 13 kg..en mangeant à volonté
et 5 repas par jours. çà devient vite une habitude de savoir ce que vaut ce que l'on mange

ma 1ère visite est prévu pour le 23 juin..notoriété oblige...je me ferai un plaisir
de vous rendre compte de la suite de ce r.v. biz à toutes.

prends moi un RV pour le mois d'août...merci madame

même avant..
aprés tout,les TGV,c'est rapide non??

d'ac. je te dirais comment çà ce passe!!!!! t'as le t.g.v. dans ton bled ??????

oui c'est vrai que l'obssession est un problème,
plus on veut maigrir, moins on maigrit,
plus on veut un bébé, moins ca marche,
c'est pas évident de ne pas y penser!!
Je me suis mise au régime la semaine dernière et je fais 3H de sport environ par semaine, j'espère que ca va marcher!!
J'ai arreter de fumer il y a maintenant 3 mois et je commence à enfler!!