Contribution de
jps17
Cuisine   Idées recettes  

Fricassée de légumes

Découvrez comment préparer une fricassée de légumes à l'aide d'un wok ! La recette est idéal pour accompagner une grillade !

Fricassée de légumes
  • Temps total : 110 min
  • Temps de préparation : 30 min
  • Temps de cuisson : 80 min
Taille du texte : A A A
Imprimer
Réagissez

Découvrez comment préparer une fricassée de légumes à l'aide d'un wok ! La recette est idéal pour accompagner une grillade !

  • Pour 4 à 6 personnes :

    Temps de préparation : 30 minTemps de cuisson : 80 min

    Ingrédients :

    - 2 oignons- 3 poivrons vert, jaune, rouge- 3 courgettes- 3 grosses aubergines- 6 petites tomates bien mûres- 3 verres de riz basmati- sel- poivre- herbes de provence

    Servir avec :

    Un verre de rosé de provence très frais

    Fricassée de légumes

    Par Jps17

    Etape 1 :

    Epluchez tous les légumes. Coupez les oignons, les poivrons, les courgettes, les aubergines en petits dés.

    Etape 2 :

    Hachez les tomates, séparez tous les légumes. Disposez-les dans des récipients différents.

    Etape 3 :

    Faites cuire au wok les oignons à l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides puis ajoutez les poivrons et laissez cuire pendant 10 minutes.

    Etape 4 :

    Ensuite, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ainsi que les courgettes et laissez mijoter le tout pendant 15 minutes. Ajoutez encore 2 cuillères à soupe d'huile d'olive puis les aubergines et laissez mijoter de nouveau pendant 10 minutes.

    Etape 5 :

    Ajoutez les tomates et les merguez et laissez cuire pendant 10 minutes. Ajoutez enfin le riz avec 6 verres d'eau safranée et laissez cuire jusqu'à le riz soit cuit.

 Réagissez
Sans Pseudo, vous apparaitrez en Anonyme
 

Elle adore Pinterest



Elle adore Twitter




Elle adore Facebook

Commentez 0

Les derniers commentaires

  • Hello ! Wahouu ! c'est vrai que ça en jette vraiment, je me suis éclatée à créer la maison de mes rêves ! Juste un petit bémol...

    posté par Gagarine 16 mars 2016 - 09h57

    Logiciel d'aménagement

  • Mes yeux aiment et se reposent devans Kev Adams

    posté par Mathilda 12 mars 2016 - 22h45

    Kev Adams en fait-il trop ?

  • et surtout mettre les mains derrieres la tete ... ca peut faire croire aux gens qu'il faut pousser sa tete avec les mains ....

    posté par Anonyme 10 mars 2016 - 13h10

    Activité physique à pratiquer au quotidien

  • Bonjour je suis une élève en terminale ES et je souhaiterais travailler dans un magazine dans le futur ou bien même créer le...

    posté par JaceWinchester 07 mars 2016 - 20h38

    Dans les coulisses d'un magazine féminin

Elle adore Twitter



Elle adore Facebook