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torkim
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JAMBON AUX FRUITS

La recette de jambon aux fruits est une recette délicieuse et c'est une façon de faire manger un plat équilibré aux enfants.

JAMBON AUX FRUITS
  • Temps total : 40 min
  • Temps de préparation : 15 min
  • Temps de cuisson : 25 min
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La recette de jambon aux fruits est une recette délicieuse et c'est une façon de faire manger un plat équilibré aux enfants.

  • Pour 2 à 3 personnes :

    Temps de préparation : 15 minTemps de cuisson : 25 min

    Ingrédients :

    - 3 tranches de jambon- 2 bananes- 1/2 ananas- quelques gouttes de citron- un grand verre de riz

     

    Jambon aux fruits

    Par Torkim

    Etape 1 :

    Faites cuire le riz pendant 20 min dans l'eau salée. Pelez les bananes. Epluchez l'ananas, enlevez la peau, le coeur.

    Etape 2 :

    Coupez les fruits en morceaux, passez-les au mixer avec quelques gouttes de citron. Ajoutez le jambon coupés en dés et mixez-les avec les fruits.

    Etape 3 :

    Poêlez le mélange pendant quelques minutes avec du beurre. Servez avec le riz.

    Cette recette comprend des protéines, des fruits, des féculents. Equilibrée, elle apporte les éléments nutritionnels nécessaires à vos enfants. La partie fruitée donne à vos enfants l'envie de manger.

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