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louloubulle22310
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Pain de viande aux légumes

Un peu de viande dans une pâte pour faire du pain avec quelques légumes, cela donne un excellent pain de viande aux légumes !

Pain de viande aux légumes
  • Temps total : 55 min
  • Temps de préparation : 15 min
  • Temps de cuisson : 40 min
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Un peu de viande dans une pâte pour faire du pain avec quelques légumes, cela donne un excellent pain de viande aux légumes !

  • Pour 4 personnes :

    Temps de préparation : 15 minTemps de cuisson : 40 min

    Ingrédients :

    - 600 g de viande de boeuf hâché- 1 carotte- 1 courgette- 1 oignon- 2 gousses d'ail- 1 oeuf- 75 ml de chapelure- 5 ml de moutarde- 2 ml de sauce soja- sel - poivre

    Servir avec :

    Un coulis de tomate

    Pain de viande aux légumes

    Par Louloubulle22310

    Etape 1 :

    Hâchez finement l'oignon.

    Etape 2 :

    Râpez la carotte et la courgette.

    Etape 3 :

    Mettez dans un plat la viande hâchée, l'oignon, les gousses d'ail, la carotte, la courgette, l'oeuf, la chapelure, la moutarde, la sauce soja, du sel et du poivre. Mélangez le tout.

    Etape 4 :

    Versez la préparation dans un plat allant au four et enfournez à 250 degrés pendant 40 min.

    C'est un plat facile à préparer et il est excellent pour la santé. Mes enfants l'adorent en redemandent toujours une deuxième portion !

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