Contribution de
fabcor_
Cuisine   Idées recettes  

Pancakes d'avoine

Votre petit-déjeuner manque de Peps ? Faites donc des pancakes au son d'avoine !

Pancakes d'avoine
  • Temps total : 8 min
  • Temps de préparation : 5 min
  • Temps de cuisson : 3 min
Taille du texte : A A A
Imprimer
Réagissez

Votre petit-déjeuner manque de Peps ? Faites donc des pancakes au son d'avoine !

  • Pour 4 personnes :

    Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 3 min

    Ingrédients :

    - 4 c à soupe de fromage blanc- 4 oeufs- 8 c à soupe de son d'avoine- 4 c à soupe de son de blé

    Servir avec :

    votre petit déjeuner

    Pancakes d'avoine

    Par Fabcor

    Etape 1 :

    Dans un bol mélangeur, ajoutez tous les ingrédients. Et fouettez le tout.

    Etape 2 :

    Faites chauffer une poêle à crêpes. Déposez des quantités de pâte en forme de pancakes. Faites-les cuire en les retournant au milieu de la cuisson.

    Recette idéale pour accompagner un régime basse calorie. Vous pouvez remplacer le son de blé par le son d'avoine. Protéinez votre forme ! BON PETIT-DEJEUNER !

 Réagissez
Sans Pseudo, vous apparaitrez en Anonyme
 

Elle adore Pinterest



Elle adore Twitter




Elle adore Facebook

Commentez 0

Les derniers commentaires

  • Hello ! Wahouu ! c'est vrai que ça en jette vraiment, je me suis éclatée à créer la maison de mes rêves ! Juste un petit bémol...

    posté par Gagarine 16 mars 2016 - 09h57

    Logiciel d'aménagement

  • Mes yeux aiment et se reposent devans Kev Adams

    posté par Mathilda 12 mars 2016 - 22h45

    Kev Adams en fait-il trop ?

  • et surtout mettre les mains derrieres la tete ... ca peut faire croire aux gens qu'il faut pousser sa tete avec les mains ....

    posté par Anonyme 10 mars 2016 - 13h10

    Activité physique à pratiquer au quotidien

  • Bonjour je suis une élève en terminale ES et je souhaiterais travailler dans un magazine dans le futur ou bien même créer le...

    posté par JaceWinchester 07 mars 2016 - 20h38

    Dans les coulisses d'un magazine féminin

Elle adore Twitter



Elle adore Facebook