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laure_tombini
Cuisine   Idées recettes  

Quinoa aux poivrons et maïs

Vous aussi vous aimeriez bien changer un peu du traditionnel taboulet ? C'est simple : du quinoa pour remplacer la semoule, le tout présenté en verrine. Tout mignon....et trop bon !

  • Temps total : 45 min
  • Temps de préparation : 25 min
  • Temps de cuisson : 20 min
  • Nombre de personnes : 4
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Vous aussi vous aimeriez bien changer un peu du traditionnel taboulet ? C'est simple : du quinoa pour remplacer la semoule, le tout présenté en verrine. Tout mignon....et trop bon !

  • Quinoa aux poivrons et maïsPour 4 personnes

    Préparation : 25 minCuisson : 20 min

    Ingrédients:

    100 g de quinoa2 poivrons rouges100 g de maïs4 cuillères à soupe d'huile d'olive6 gouttes de tabasco2 cuillères à soupe de coriandre fraîche ciseléeSel, poivre

    Et aussi :

    Gaspacho de tomates et poivrons à la feta Dès de mangue au pralin et lemon curd Verrine de yaourt au coquelicot

     

     

    Préparation :

    1. Faites cuire le quinoa 15 min dans une grande casserole d'eau salée.2. Pendant ce temps, passez les poivrons sous le gril du four 10 à 15 min, jusqu'à ce que leur peau soit noire et cloquée. Laissez refroidir, retirez la peau et émincez-les en cubes.3. Dans un saladier, mélangez le quinoa, le maïs et les poivrons. Ajoutez l'huile, la coriandre et le tabasco. Salez et poivrez.4. Servez tiède ou frais.

    Mon conseil : si vous êtes pressé, vous pouvez utiliser des dès de poivrons crus.

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