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laure_tombini
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Salade de blé aux crevettes et à la mangue

Quand les températures avoisinent les 30°C, quoi de mieux qu'une salade rafraîchissante, mélangeant le sucré et le salé ?

  • Temps total : 20 min
  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : 10 min
  • Nombre de personnes : 3 à 4
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Quand les températures avoisinent les 30°C, quoi de mieux qu'une salade rafraîchissante, mélangeant le sucré et le salé ?

  • Pour 3 à 4 personnes

    Préparation : 10 minCuisson : 10 min

    Ingrédients :

    - 100 g de blé- 8 à 10 crevettes entières, crues- 1/2 mangue- 1 cuillère à soupe de moutarde- 1 cuillère à soupe d'huile- Sel et poivre

    Salade de blé aux crevettes et à la mangue

    Préparation :

    1. Faites cuire le blé pendant 10 minutes dans un grand volume d'eau bouillante salée.2. Épluchez et coupez la mangue en lanières.3. Plongez les crevettes pendant trois minutes dans de l'eau bouillante et épluchez-les ensuite.4. Mélangez les ingrédients de la salade : blé, crevettes et mangue. Assaisonnez de moutarde et d'une cuillerée d'huile d'olive. Salez et poivrez.5. Servez bien frais.

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