Contribution de
kemiflo

Sauté de poulet pimenté

Ce sauté de poulet pimenté est idéal pour celles qui ont un petit appétit. Après la dernière bouchée, vous serez rassassiée !

Sauté de poulet pimenté
  • Temps de préparation : 5 min
  • Temps de cuisson : 40 min
Taille du texte : A A A
Imprimer
Réagissez

Ce sauté de poulet pimenté est idéal pour celles qui ont un petit appétit. Après la dernière bouchée, vous serez rassassiée !

  • Pour 4 personnes :

    Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 40 min

    Ingrédients :

    - 4 cuisses (ou blancs de poulet)- beurre de cuisson- piment doux (en poudre de préférence)- sauce soja- 1 bouillon de boeuf ou volaille (facultatif)- environ 50 à 100 ml d'eau (voir selon cuisson)

    Servir avec :

    Tous les légumes ou féculents

    Sauté de poulet pimenté

    Par Kemiflo

    Etape 1 :

    Badigeonnez les cuisses de beurre de cuisson et de sauce soja. Faites-les revenir dans une cocotte, en rajoutant du beurre.

    Etape 2 :

    Quand les cuisses sont saisies, ajoutez le bouillon, l'eau et 3 à 4 cuillères à soupe de sauce soja. Ajoutez également 2 à 3 cuillères à café de piment doux.

    Etape 3 :

    Laissez cuire le tout à feu doux pendant 20 à 30 min.

    Cette recette sécialement conçue pour mes filles, qui mangent peu (et dont une qui a des problèmes alimentaires.) Miracle, elles adorent !!!

 
 Réagissez
Partagez
Commentez
0

Newsletter

Renseignez votre email puis validez

Les derniers commentaires

  • le monde est devenu égoïste et égocentrique dans ces temps du chacun pour soi dommage plus d'humanité et de solidarité sont...

    posté par arraslahcen 26 juil. 2015 - 18h16

    Harcèlement de rue : les femmes, pas toujours solidaires

  • J'ai toujours opté pour le kit lissage maison et me faire aider pour l’opération… Peut-être qu’il est temps de parcourir un...

    posté par iyasmina 22 juil. 2015 - 11h31

    QUE DU BONHEUR MON LISSAGE B JE SORS DE CHEZ CARLA MORRI

  • Super concept !!

    posté par Anonyme 21 juil. 2015 - 14h40

    Les contributions à lire ou relire !

  • Désolé mais coup' kid n'existe plus depuis 2011

    posté par Jp 21 juil. 2015 - 14h04

    Coiffeurs pour enfants, les meilleures adresses

  • Livraison gratuite au Kitchen : :) :)

    posté par KitchenTeam 20 juil. 2015 - 22h36

    5 vernis à ongles pour l'été