Contribution de
alex666
Cuisine   Idées recettes  

Tarte aux fruits de mer

Voici une recette de tarte aux fruits de mer excellente pour la ligne. Cela change de l'éternelle quiche lorraine !

Tarte aux fruits de mer
  • Temps total : 70 min
  • Temps de préparation : 30 min
  • Temps de cuisson : 40 min
Taille du texte : A A A
Imprimer
Réagissez

Voici une recette de tarte aux fruits de mer excellente pour la ligne. Cela change de l'éternelle quiche lorraine !

  • Pour 8 personnes :

    Temps de préparation : 30 minTemps de cuisson : 40 min

    Ingrédients :

    - 1 pâte à tarte- 1 sachet de fruits de mer surgelés- 20 cl de crème- fromage râpé- 3 oeufs- sel - poivre

    Servir avec :

    Une salade verte ou des haricots verts

    Tarte aux fruits de mer

    Par Alex666

    Etape 1 :

    Etalez votre pâte à tarte dans un plat à tarte de 30 cm de diamètre.

    Etape 2 :

    Dans un wok, faites cuire pendant 5 min les fruits de mer puis égouttez-les bein.

    Etape 3 :

    Dans un bol, mélangez les oeufs et la crème, salez et poivrez. Ajoutez les fruits de mer sur la pâte, puis recouvrez-les de la préparation aux oeufs. Ajoutez le fromage rapé. Enfournez pendant 30 min environ.

    Cette recette pour tout simplement changer le quotidien !! Les fruits de mer sont très bons pour la santé et aussi pour garder la ligne !! Elle vous accompagnera pour un repas du soir par exemple avec juste une salade. Goutez-y vite ça change et c'est super...

 Réagissez
Sans Pseudo, vous apparaitrez en Anonyme
 

Elle adore Pinterest



Elle adore Twitter




Elle adore Facebook

Commentez 0

Les derniers commentaires

  • Hello ! Wahouu ! c'est vrai que ça en jette vraiment, je me suis éclatée à créer la maison de mes rêves ! Juste un petit bémol...

    posté par Gagarine 16 mars 2016 - 09h57

    Logiciel d'aménagement

  • Mes yeux aiment et se reposent devans Kev Adams

    posté par Mathilda 12 mars 2016 - 22h45

    Kev Adams en fait-il trop ?

  • et surtout mettre les mains derrieres la tete ... ca peut faire croire aux gens qu'il faut pousser sa tete avec les mains ....

    posté par Anonyme 10 mars 2016 - 13h10

    Activité physique à pratiquer au quotidien

  • Bonjour je suis une élève en terminale ES et je souhaiterais travailler dans un magazine dans le futur ou bien même créer le...

    posté par JaceWinchester 07 mars 2016 - 20h38

    Dans les coulisses d'un magazine féminin

Elle adore Twitter



Elle adore Facebook