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Changement de saison, on ne se laisse pas abattre !

Changement de saison, on ne se laisse pas abattre !

L'automne s'installe. Comme tous les ans a priori. Oui, sauf que ce changement de saison peut s'avérer difficile pour notre organisme (fatigue, infections, déprime..). Découvrez nos conseils et astuces forme pour garder son énergie et préparer son corps à affronter les saisons froides.

Faites du sport : On enfile son jogging et on fonce. Rien de mieux pour faire gagner en énergie.

Mangez naturel : Il est préférable de privilégier les aliments naturels, comme les fruits, légumes, Pollen...  pour faire le plein de vitamines. Équilibrant et dynamisant, le Pollen de Ciste notamment est recommandé en cas de fatigue persistante et/ou de troubles intestinaux, mais également en phase de préparation pour les sportifs professionnels ou
amateurs.

Pensez aux compléments alimentaires : Ils peuvent être de vrais coups de pouce pour soutenir l'organisme pendant la saison hivernale et contribuer au bon fonctionnement du système immunitaire, tout en protégeant du stress.

Couvrez-vous : l'été est bel et bien terminé (spoiler : il revient l'année prochaine !). Alors on range ses pièces estivales et on se protège du froid. La base, mais utile parfois de répéter.

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