<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
>

<channel>
	<title>JuliaNoriot, Auteur à ElleAdore -</title>
	<atom:link href="https://www.elleadore.com/auteur/julianoriot/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.elleadore.com/</link>
	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
	<lastBuildDate>Tue, 04 Aug 2026 12:34:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>

		<item>
		<title><![CDATA[Un repas gourmand et léger pour l'été !]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/lifestyle/un-repas-gourmand-et-leger-pour-lete-41382?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/lifestyle/un-repas-gourmand-et-leger-pour-lete-41382?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2015 22:32:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[JuliaNoriot]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/lifestyle/un-repas-gourmand-et-leger-pour-lete-41382</guid>
		<description><![CDATA[<p>Manger léger, on dit oui ! Mais ne rien manger, on dit non ! Il est possible de manger léger et gourmet sans se priver… </p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-repas-gourmand-et-leger-pour-lete-41382?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Un repas gourmand et léger pour l’été !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;Fini les &#60;strong&#62;r&#233;gimes&#60;/strong&#62;&#60;br /&#62;
&#60;strong&#62;frustrants, durs, restrictifs&#60;/strong&#62;, arr&#234;tons de penser qu&#039;il faut souffrir pour rester&#60;br /&#62;
mince. Vous allez d&#233;couvrir un repas qui r&#233;&#233;quilibrera votre alimentation pour&#60;br /&#62;
votre plus grand plaisir.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Vous ne&#60;br /&#62;
voulez pas manger gras ou trop lourd pendant vos heures de pauses le midi, vous&#60;br /&#62;
avez peur de perdre toute motivation apr&#232;s le repas&#8230; La &#60;strong&#62;salade detox&#60;/strong&#62; est une&#60;br /&#62;
fa&#231;on simple et saine d&#039;all&#233;ger sa journ&#233;e. Votre corps entier demande des&#60;br /&#62;
&#171; l&#233;gumes &#187;&#8230;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;strong&#62;Ingr&#233;dients (pour&#60;/strong&#62;&#60;br /&#62;
&#60;strong&#62;2 personnes) :&#60;/strong&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#8211; &#60;br /&#62;
225g de haricots verts cuits&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#8211; &#60;br /&#62;
2 carottes &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#8211; &#60;br /&#62;
&#189; concombre&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#8211; &#60;br /&#62;
50g de pousses d&#039;&#233;pinard &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#8211; &#60;br /&#62;
1 pomme granny smith&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#8211; &#60;br /&#62;
vinaigrette : 1 cuill&#232;re (&#224; caf&#233;) de&#60;br /&#62;
moutarde, 2 cuill&#232;res (&#224; caf&#233;) d&#039;huile d&#039;olive, 1 cuill&#232;re (&#224; caf&#233;) de vinaigre&#60;br /&#62;
balsamique, 1 cuill&#232;re (&#224; caf&#233;) de jus de citron, sel, poivre&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;strong&#62;Recette :&#60;/strong&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Coupez le concombre en petits cubes et la pomme en quartiers&#60;br /&#62;
fins. Rapez les carottes. Une fois les l&#233;gumes tous coup&#233;s, m&#233;langez les tous&#60;br /&#62;
(haricots, carottes, pousses d&#039;&#233;pinard, pomme grany) dans un saladier.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pr&#233;parez ensuite la vinaigrette, m&#233;langez le vinaigre avec&#60;br /&#62;
la moutarde et versez l&#039;huile d&#039;olive puis le jus de citron. Salez, poivrez&#60;br /&#62;
votre vinaigrette et versez la sur la salade de l&#233;gumes compos&#233;es.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;i&#62;Une salade &#233;quilibr&#233;e pour les midis d&#039;&#233;t&#233; !&#60;/i&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62; Pour&#60;br /&#62;
finir votre repas, vous n&#039;avez qu&#039;&#224; faire un &#60;strong&#62;petit dessert tout simple et l&#233;ger&#60;/strong&#62;&#60;br /&#62;
mais qui fera sensation. Rien de plus simple, vous n&#039;avez besoin que de fromage&#60;br /&#62;
blanc, de coulis de fruits rouges (ou autres fruits) et de muesli. Dans un bol&#60;br /&#62;
mettez quelques cuill&#232;res &#224; soupe de fromage blanc, mettez le coulis par...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/un-repas-gourmand-et-leger-pour-lete-41382?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/un-repas-gourmand-et-leger-pour-lete-41382?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Un repas gourmand et l&#233;ger pour l&#8217;&#233;t&#233; !&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/lifestyle/un-repas-gourmand-et-leger-pour-lete-41382/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2024/10/Un-repas-gourmand-et-leger-pour-l-ete.jpg" length="69099" type="image/jpeg" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2024/10/Un-repas-gourmand-et-leger-pour-l-ete.jpg" width="624" height="466"></media:content>
					</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/


Served from: www.elleadore.com @ 2026-08-04 15:32:01 by W3 Total Cache
-->