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	<title>juliebaudoin, Auteur à ElleAdore -</title>
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	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
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		<title><![CDATA[Régime alimentaire – une approche personnalisée]]></title>
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		<pubDate>Mon, 10 Oct 2016 09:12:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[juliebaudoin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Il n’est pas rare que le même régime fonctionne chez certaines personnes alors qu’il ne présente aucun effet sur les autres. Et pour cause, la flore intestinale n’est pas la même d’une personne à une autre. Explications. </p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/regime-alimentaire-une-approche-personnalisee-42478?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Régime alimentaire – une approche personnalisée</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;&#60;strong&#62;Des r&#233;gimes&#60;/strong&#62;&#60;br /&#62;
&#60;strong&#62;diff&#233;rents pour le m&#234;me objectif de sant&#233;&#60;/strong&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Le succ&#232;s d&#039;un r&#233;gime d&#233;pend de plusieurs&#60;br /&#62;
param&#232;tres, les plus connus &#233;tant la motivation et le respect des consignes.&#60;br /&#62;
N&#233;anmoins, il est possible de suivre les instructions dans les r&#232;gles de l&#039;art&#60;br /&#62;
et pourtant, ne pas atteindre les objectifs vis&#233;s. Le taux de sucre dans le&#60;br /&#62;
sang varie d&#039;une personne &#224; une autre. Le succ&#232;s d&#039;un r&#233;gime hypoglyc&#233;mique&#60;br /&#62;
chez les personnes diab&#233;tiques ou victimes d&#039;ob&#233;sit&#233; n&#039;est donc pas&#60;br /&#62;
syst&#233;matiquement le m&#234;me. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;L&#039;&#233;tude men&#233;e en Isra&#235;l par l&#039;Institut Weizmann&#60;br /&#62;
effectu&#233;e sur une semaine sur 800 personnes en bonne sant&#233; mais pr&#233;-diab&#233;tiques&#60;br /&#62;
a d&#233;montr&#233; qu&#039;un repas n&#039;est pas m&#233;tabolis&#233; de la m&#234;me mani&#232;re entre deux&#60;br /&#62;
individus.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;En outre, l&#039;analyse a &#233;t&#233; mesur&#233;e sur 46898 repas sp&#233;cifiques ainsi&#60;br /&#62;
que des petits d&#233;jeuners classiques. L&#039;&#233;l&#233;ment de suivi durant cette recherche&#60;br /&#62;
est l&#039;&#233;l&#233;vation du niveau de sucre dans le sang. Au cours de l&#039;&#233;tude, les&#60;br /&#62;
participants adoptent les m&#234;mes habitudes alimentaires et les m&#234;mes activit&#233;s&#60;br /&#62;
physiques. Et pourtant, les r&#233;sultats constat&#233;s diff&#232;rent d&#039;un individu &#224; un&#60;br /&#62;
autre. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;strong&#62;Conclusion :&#60;/strong&#62; un r&#233;gime reste une approche personnalis&#233;e. La seule&#60;br /&#62;
r&#232;gle immuable est qu&#039;il convient de privil&#233;gier les aliments les plus&#60;br /&#62;
&#171; sains &#187; et les moins glyc&#233;miants pour se pr&#233;server du diab&#232;te et de&#60;br /&#62;
l&#039;ob&#233;sit&#233;.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;strong&#62;R&#233;gime&#60;/strong&#62;&#60;br /&#62;
&#60;strong&#62;&#233;quilibr&#233; &#224; adopter au cas par cas &#60;/strong&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Au cours de l&#039;&#233;tude, il a &#233;t&#233; constat&#233; que la&#60;br /&#62;
notion d&#039;aliments &#171; sains &#187; n&#039;est pas l&#224; m&#234;me pour tous les&#60;br /&#62;
participants. Apr&#232;s un m&#234;me repas, la r&#233;action de l&#039;organisme n&#039;est pas la&#60;br /&#62;
m&#234;me. L&#039;indice glyc&#233;mique varie chezdeux personnes pr&#233;sentant pourtant les m&#234;mes conditionsphysiques (notamment au...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/regime-alimentaire-une-approche-personnalisee-42478?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/regime-alimentaire-une-approche-personnalisee-42478?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;R&#233;gime alimentaire &#8211; une approche personnalis&#233;e&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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