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	<title>lala52, Auteur à ElleAdore -</title>
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	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
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		<title><![CDATA[Quiche rapide au thon et surimi]]></title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jun 2008 15:01:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[lala52]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Cette recette de quiche rapide au thon et surimi est une recette facile. Elle se consomme ou à l'apéro ou accompagnée d'une petite salade.</p>
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					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 4 &#224; 6 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 10 minTemps de cuisson : 25 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 1 p&#226;te &#224; tarte- 25 cl de cr&#232;me fra&#238;che- 3 oeufs- 1 bo&#238;te de thon- 10 de b&#226;tonnets de surimi- sel- poivre- muscade- aneth- fromage r&#226;p&#233;- parmesan&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Une rondelle de citron et une roquette&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Quiche rapide au thon et surimi&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Lala52&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Fouettez bien la cr&#232;me et les oeufs. Emiettez le thon dans la pr&#233;paration, m&#233;langez et ajoutez le sel, le poivre, la muscade, le r&#226;p&#233;, le parmesan et l&#38;rsquo;aneth (id&#233;al avec le poisson). &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 : &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Versez le tout sur la p&#226;te et ajoutez le surimi coup&#233; en petits d&#233;s. ajoutez de nouveau un peu de fromage r&#226;p&#233; par dessus. Enfournez le plat pendant 20 &#224; 25 min &#224; 150-180 degr&#233;s (Thermostat 5-6). D&#232;s que le dessus est dor&#233;, sortez la tarte.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Mon truc c&#38;rsquo;est de go&#251;ter l&#38;rsquo;assaisonnement avant de l&#38;rsquo;&#233;taler sur la p&#226;te : si c&#38;rsquo;est bon cru, &#231;a sera bon cuit ! Et surtout bien fouetter la pr&#233;paration de base pour une tarte l&#233;g&#232;re et mousseuse je varie aussi l&#38;rsquo;assaisonnement en fonction de mon frigo.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/quiche-rapide-au-thon-et-surimi-18499?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Quiche rapide au thon et surimi&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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