laura75, Auteur à ElleAdore -

Plus confiance dans ma pilule : ça vaut quoi les méthodes « naturelles » ?

laura75 — Mon, 25 Mar 2013 15:49:44 +0000

Le moniteur de contraception Clearblue : « Attends, je fais pipi sur le bâton » C'est quoi le principe ? Ce petit appareil (130 euros) évalue le <a href='/forum/sujet/LIBIDO-30643' target='_blank'>taux d'hormones</a> dans nos urines pour connaître les jours fertiles du cycle. Au départ, on effectue 16 tests sur un cycle pour étalonner l'appareil, puis 8 tests par cycle les mois suivants. A chaque fois, il faut faire pipi (pas forcément à jeun) sur un stick fourni, à insérer ensuite dans l'appareil. L'avantage : L'info est claire. Vert : on peut avoir un rapport sans risque / orange : on fait un test via une bandelette pour savoir où on en est / rouge : le risque est maximum, on se protège ou on s'abstient. Pas besoin de se prendre la tête avec les calculs, l'appareil bosse pour nous. Et a priori le risque d'erreur est moindre grâce au dosage hormonal, qui donne l'alerte 6 à 7 jours avant l'ovulation. L'inconvénient : Le taux de fiabilité annoncé est de 94%. 6 risques sur 100 de <a href='/article/c-est-quand-le-meilleur-moment-pour-tomber-enceinte-22686' target='_blank'>tomber enceinte</a>, c'est quand même beaucoup plus qu'avec la pilule ou le stérilet ! Et ce n'est pas donné : en plus du prix de base de l'appareil, il faut racheter des sticks régulièrement. A 40 euros les 16 (pour deux mois donc), c'est plus cher que la pilule. L'avis du gynéco : « Cette méthode est plus fiable que la méthode Ogino grâce au dosage hormonal. Mais une erreur est toujours possible et pour que ça marche, il faut être disciplinée et bien se protéger ou s'abstenir pendant la période « rouge ». Je ne peux le recommander qu'aux femmes pour lesquelles une grossesse serait menée à terme et qui n'auraient pas recours à l'IVG. Il faut se poser la question de ce que l'on ferait si l'on tombait enceinte et si l'avortement est...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/plus-confiance-dans-ma-pilule-ca-vaut-quoi-les-methodes-naturelles-4-12492?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/plus-confiance-dans-ma-pilule-ca-vaut-quoi-les-methodes-naturelles-4-12492?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Plus confiance dans ma pilule : ça vaut quoi les méthodes « naturelles » ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Plus confiance dans ma pilule : ça vaut quoi les méthodes « naturelles » ?

laura75 — Mon, 25 Mar 2013 15:24:32 +0000

La méthode Billings : « Attends, je tâte le terrain » C'est quoi le principe ? Figurez-vous qu'un ou deux jours avant l'ovulation, la glaire cervicale (les sécrétions au niveau du col de l'utérus) devient plus claire et peut être étirée sans se rompre… Donc il suffit en théorie d'observer quotidiennement son apparence (en insérant deux doigts à l'intérieur du vagin) pour repérer le moment de l'ovulation. Il faut s'abstenir (ou se protéger) jusqu'à 5 jours après avoir noté ce changement. L'avantage : Tout comme la température, c'est un indice de plus pour connaître la <a href='/article/les-pertes-blanches-c-est-normal-11493' target='_blank'>période d'ovulation</a>. L'inconvénient : Pas glam' du tout, il vaut mieux être à l'aise avec son corps pour s'offrir cet examen type gynéco tous les jours… Et ça reste basé sur l'observation, donc super subjectif, d'autant que pas mal d'autres facteurs peuvent modifier l'aspect de ces glaires : libido qui grimpe, infection vaginale, etc. Enfin, impossible de l'utiliser comme seule méthode, puisqu'il faut aussi anticiper l'ovulation pour se protéger les jours qui précèdent ! L'avis du gynéco : « Même en temps que gynécologue expérimenté, je ne me fierais pas à cette méthode, car le changement d'aspect des glaires est difficile à observer. En plus, tout comme la prise de température, c'est une méthode « a posteriori », qui n'avertit de l'ovulation qu'un ou deux jours avant : c'est déjà trop tard, car les spermatozoïdes survivent 5 jours ! ». <a href='/forum/sujet/votre-contraception-26883' target='_blank'>Cliquez sur « Suivant » pour connaître la dernière méthode de contraception naturelle avec Clearblue !</a> Découvrez également d'autres méthodes de contraception naturelle : – <a...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/plus-confiance-dans-ma-pilule-ca-vaut-quoi-les-methodes-naturelles-3-12487?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/plus-confiance-dans-ma-pilule-ca-vaut-quoi-les-methodes-naturelles-3-12487?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Plus confiance dans ma pilule : ça vaut quoi les méthodes « naturelles » ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Plus confiance dans ma pilule : ça vaut quoi les méthodes « naturelles » ?

laura75 — Mon, 25 Mar 2013 15:01:05 +0000

La méthode des températures : « Attends, je crois que j'ai 37,2 degrés » C'est quoi le principe ? Normalement, notre température baisse de quelques dixièmes (0,2 à 0,4) juste avant l'ovulation puis s'élève un peu les jours suivants. On la prend donc tous les matins avant de se lever. Dès que ça descend un peu, on s'abstient (ou on se protège), et ce jusqu'à 3 jours après. Ensuite, on peut en théorie avoir des rapports non protégés jusqu'aux prochaines règles. L'avantage : L'observation de la température donne un indice de plus par rapport aux <a href='/article/calcul-des-semaines-d-amenorrhee-devenez-la-reine-des-maths-3807' target='_blank'>calculs de cycle</a> pour connaître le moment de l'ovulation. L'inconvénient : Le moindre rhume qui nous donne un peu de fièvre peut perturber tous nos calculs ! Et comme les rapports non protégés dans les 5 jours précédant l'ovulation sont aussi à risque, on ne peut pas attendre le changement de température pour commencer à faire attention : il faut se protéger dès le début des règles ou observer en parallèle son cycle (méthode Ogino). L'avis du gynéco : « C'est une méthode obsolète, car même si on note bien un changement de température au moment de l'ovulation, cette courbe n'est lisible et fiable que pour 80% des femmes, il y a donc de nombreuses erreurs d'interprétation. Par ailleurs, prendre sa température chaque matin est contraignant et ça ne laisse que 11 jours de rapport sans protection par mois : irréaliste ! » <a href='/sexo-psycho/maman/articles/toutes-les-methodes-de-contraception-5656' target='_blank'>Cliquez sur « Suivant » pour tout savoir comment clibler votre période d'ovulation avec la méthode Billings !</a> Découvrez également d'autres méthodes de contraception naturelle : – <a...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/plus-confiance-dans-ma-pilule-ca-vaut-quoi-les-methodes-naturelles-2-12477?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/plus-confiance-dans-ma-pilule-ca-vaut-quoi-les-methodes-naturelles-2-12477?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Plus confiance dans ma pilule : ça vaut quoi les méthodes « naturelles » ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Plus confiance dans ma pilule : ça vaut quoi les méthodes « naturelles » ?

laura75 — Mon, 25 Mar 2013 10:29:59 +0000

Plus envie d'avaler des hormones ? Il existe des alternatives 100% naturelles… mais elles sont loin d'être aussi fiables. Mieux vaut les adopter en connaissance de cause : on les détaille pour vous. La méthode Ogino : « Attends, je (re)compte » C'est quoi le principe ? Déterminer les jours où on est fertile (préservatif obligatoire en cas de rapport sexuel) ou non (on peut <a href='/forum/sujet/OU-PREFERE-FAIRE-L-AMOUR-29906' target='_blank'>faire l'amour</a> sans risque… en théorie). Pour ça, on sort un calendrier et un crayon et on fait un peu de maths ! Il faut observer 12 cycles et noter la durée du plus long (par exemple 34 jours entre le 1er jour des règles et le début des règles suivantes) et du plus court (par exemple 27 jours). Ensuite, on fait la durée du cycle le plus court (27) – 18 = 9 dans cet exemple. On est donc considérée comme fertile à partir du 9ème jour après le début des règles. Puis on fait le plus long (34) – 11 = 23. Ca veut dire qu'on est fertile jusqu'au 23ème jour du cycle. Un peu perdue ? On résume : dans ce cas là, on est considérée comme fertile du 9ème au 23ème jour du cycle et on peut avoir des rapports non protégés seulement du 24ème jour au 8ème jour ! L'avantage : On avale zéro hormones, il n'y donc aucun risque d'effets secondaires. Et comme on fait nous-même le calcul, on a le sentiment de reprendre en main notre contraception et de mieux se connaître. L'inconvénient : Impossible de l'adopter du jour au lendemain puisqu'il faut un an d'observation (sans contraception hormonale) pour avoir un calcul précis. Et c'est intéressant surtout si on a un cycle super régulier… ce qui n'est pas le cas de la majorité d'entre nous. Avec un cycle de 28 jours, la période « à risque » ne dure qu'une semaine. Mais plus on a un cycle irrégulier, plus il faut prendre une marge...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/plus-confiance-dans-ma-pilule-ca-vaut-quoi-les-methodes-naturelles-12468?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/plus-confiance-dans-ma-pilule-ca-vaut-quoi-les-methodes-naturelles-12468?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Plus confiance dans ma pilule : ça vaut quoi les méthodes « naturelles » ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Elles ont testé : la méthode des stars pour avoir un joli sourire

laura75 — Tue, 19 Feb 2013 11:55:17 +0000

Mélanie et Charlotte ont testé Invisalign, la nouvelle méthode invisible pour redresser les dents, déjà adoptée par <a href='/article/le-27-mai-faites-la-fete-a-vos-voisins-2054' target='_blank'>Katherine Heigl</a> ou <a href='/article/20-ans-de-carriere-de-gisele-bundchen-en-6-couvertures-illustrees-41697' target='_blank'>Gisèle Bündchen</a>. Alors, à la fin, on a vraiment un sourire de star ? <blockquote></blockquote> Invisalign, ça marche comment ? – Le réalignement des dents se fait grâce à des gouttières amovibles et transparentes donc quasi invisibles. Elles sont réalisées sur mesure et il faut changer de gouttières tous les 15 jours. – On les porte en permanence, sauf pour manger, boire et se brosser les dents. – Selon l'étendue des dégâts, il faudra un certain nombre de gouttières pour arriver au résultat final. En moyenne, on en a pour 9 mois à 2 ans. – Coût du traitement : 4000 à 6500 euros en moyenne, selon la durée du traitement. Jamais remboursé par la Sécu, mais parfois en partie si on a une super mutuelle. – Avis aux fumeuses : mieux vaut éviter la clope lorsqu'on porte les gouttières, au risque de les tâcher / jaunir (et là, elles seront beaucoup moins invisibles…). L'avis des testeuses Mélanie, 22 ans « J'ai commencé le traitement il y a un peu plus d'un an car j'avais une dent qui commençait à en chevaucher une autre. Comme je fais très attention à mon apparence, je me voyais mal porter des bagues en métal. Quand mon orthodontiste m'a fait essayé les gouttières, j'ai vu que c'était vraiment transparent et j'ai dit oui tout de suite. Le seul truc qui me trahit parfois, c'est que mes dents sont un peu plus brillantes, notamment au soleil ! De très près, on peut aussi voir des petites bulles de bave entre les dents et la gouttière, mais quasiment personne ne s'en est aperçu !...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/elles-ont-teste-la-methode-des-stars-pour-avoir-un-joli-sourire-12113?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/elles-ont-teste-la-methode-des-stars-pour-avoir-un-joli-sourire-12113?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Elles ont testé : la méthode des stars pour avoir un joli sourire</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

J’ai testé la machine anti-boutons

laura75 — Fri, 18 Jan 2013 15:40:58 +0000

Pour me débarrasser des boutons d'acné qui squattent encore mon visage alors que la trentaine approche, j'ai testé les séances de photothérapie à la maison avec la machine Lustre Pure Light. Comment ça marche ? Le principe est quasi le même que pour les séances de photothérapie proposées chez le dermato, sauf qu'on le fait à la maison ! L'appareil diffuse une lumière bleue (sans UV) censée limiter la prolifération bactérienne responsable de nos boutons (vous savez les gros bien inflammés, tendance kyste…). Mode d’emploi : Une fois bien démaquillée et la peau sèche, je fixe les trois électrodes sur les zones où j'ai le plus de boutons (le long des mâchoires et le menton pour moi), grâce aux autocollants fournis. Je lance ensuite le programme en fonction du temps que j'ai devant moi, jusqu'à 60 minutes maxi. Pour espérer un résultat, il faut l'utiliser au moins une heure chaque jour et pendant 3 mois dans l'idéal (4 semaines au minimum). Pas un problème quand on bosse chez soi (comme moi), je fais ma séance quotidienne devant mon ordi. Mais ça peut s'avérer plus compliqué pour celles qui rentrent à minuit après avoir enchaîné boulot/sortie ! Mon bilan au bout d'un mois ? Plutôt convaincue ! Je me battais depuis presque un an avec de gros boutons rouges de chaque côté des mâchoires, que j'avais tendance à triturer pour ne rien arranger… Dès les premiers jours d'utilisation, j'ai eu l'impression que l'inflammation diminuait : finis les gros boutons en relief, alors que la crème (à base de peroxyde de benzoyle) prescrite par mon dermato n'avait rien changé ! 4 semaines après, j'en vois encore la trace mais leur aspect s'est vraiment amélioré et je peux donc <a href='/article/video-comment-cacher-un-bouton-35482' target='_blank'>camoufler mes imperfections</a> avec un peu de maquillage. Du coup, je ne...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/jai-teste-la-machine-anti-boutons-11846?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/jai-teste-la-machine-anti-boutons-11846?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">J’ai testé la machine anti-boutons</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Fifty Shades of Grey : on lit ou on zappe ? L’avis des blogueuses

laura75 — Thu, 11 Oct 2012 14:17:05 +0000

Ok, c'est le best-seller érotico-soft (sorte de <a href='/on-adore/cine/twilight-chapitre-5-revelation-partie-2' target='_blank'>Twilight</a> en plus hot) dont tout le monde parle et qui a déjà émoustillé des millions de femmes aux Etats-Unis ou en Angleterre. Mais est-ce une raison pour courir l'acheter en librairie (lui et ses tomes suivants) ? On a demandé l'avis à 3 blogueuses qui se sont déjà plongées dedans. <blockquote></blockquote> De gauche à droite : Marie-Adélaïde (blog Lectrices and the city) / Chi-Chi (blog In need of Prince Charming ? I don't think so…) / Lucie (blog Les filles pensent que…) Marie-Adélaïde, blogueuse livres, du blog « Lectrices and the city » « Ca a fait flop pour moi » Même si d'habitude je ne lis pas de <a href='/article/love-blog-bd-erotique-13591' target='_blank'>littérature érotique</a>, je me suis laissée tentée pendant les vacances, intriguée par l'engouement collectif. J'ai des copines qui ont adoré. Moi, j'ai passé un bon moment : c'est facile à lire et pas déplaisant mais je n'ai pas trouvé le truc en plus qui justifie qu'on en parle partout. L'annoncer comme un phénomène littéraire qui libère la femme au foyer, c'est franchement too much ! Ok, il y a 4 ou 5 scènes de sexe assez sympa. Ca émoustille au début mais comme l'auteur a un champ lexical super réduit, on retrouve toujours les mêmes tournures de phrase et les mêmes situations : à chaque fois qu'elle se mord la lèvre, ça le rend dingue de plaisir, à chaque fois qu'il la touche au même endroit, elle a un orgasme… C'est hyper répétitif et ça plombe l'effet. Du coup, pas la peine d'en faire 550 pages ! J'ai adoré la série des Twilight et ce livre y fait clairement référence (même histoire d'amour impossible, le sexe en plus, même psychologie des personnages, etc) sauf que contrairement à Twilight, il...<a href="https://www.elleadore.com/culture/fifty-shades-of-grey-on-lit-ou-on-zappe-lavis-des-blogueuses-10774?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/culture/fifty-shades-of-grey-on-lit-ou-on-zappe-lavis-des-blogueuses-10774?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Fifty Shades of Grey : on lit ou on zappe ? L’avis des blogueuses</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Un mois pour tester… le coaching minceur par téléphone : semaine 4

laura75 — Wed, 28 Mar 2012 15:04:30 +0000

Petit rappel pour celles qui ont loupé les premiers épisodes : tous les lundis pendant 1 mois j'ai eu droit à une séance de <a href='/forum/sujet/trucs-et-astuces-pour-garder-la-ligne-31256' target='_blank'>coaching minceur</a> par téléphone. Yoann, mon diététicien perso, m'a donné plein de conseils pour atteindre mon objectif (- 2 kg en un mois) et a suivi mes progrès. La semaine dernière, il m'a fixé un nouveau défi : boire plus d'eau ! Coup de fil numéro 4 : l'heure du bilan Cette semaine, j'affiche à nouveau au compteur une « petite » <a href='/article/laure-et-violette-ont-teste-la-methode-zermati-10405' target='_blank'>perte de poids</a> : – 400 g (et encore, ça reste entre nous, mais j'ai arrondi…). Yoann fait le calcul : avec les 500 g de la première semaine et les 400 de la semaine dernière, ça nous fait un total de – 1,3 kg en 3 semaines. Je suis un peu en retard par rapport aux 500 g hebdo prévus à l'origine mais fidèle à lui-même, il garde la positive attitude : « c'est plutôt pas mal, le principal c'est que vous perdiez régulièrement ». A ce stade, il me demande si je sens que j'ai minci et la réponse est oui : je vois déjà que j'ai un <a href='/forum/sujet/astuces-ventre-plat-25743' target='_blank'>ventre plus plat</a> ! L'autre point positif, c'est que grâce à l'astuce qu'il m'a donnée la semaine dernière (me servir des verres d'eau au lieu de boire à la bouteille), je ne suis plus très loin du litre et demi par jour et j'ai l'impression de mieux « éliminer » ! Comme ce 4ème rendez-vous est le dernier de mon offre « découverte », mon coach me demande si je souhaite reprendre des séances ou si je préfère arrêter là. Sans compter qu'il faut que je commence à économiser pour mes vacances, je pense vraiment que je devrais m'en sortir toute seule en appliquant tous...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-mois-pour-tester-le-coaching-minceur-par-telephone-semaine-4-8090?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-mois-pour-tester-le-coaching-minceur-par-telephone-semaine-4-8090?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Un mois pour tester… le coaching minceur par téléphone : semaine 4</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Un mois pour tester… le coaching minceur par téléphone : semaine 3

laura75 — Tue, 27 Mar 2012 17:05:05 +0000

Petit rappel pour celles qui ont loupé les premiers épisodes : je teste le concept proposé par le site « I love my diet coach ». Tous les lundi, Yoann, mon diététicien perso m'appelle pour m'aider à atteindre mon objectif (- 2 kg en un mois). La première semaine, j'ai perdu 500 g. Lors de son dernier coup de fil, j'ai parlé à Yoann de mes week-ends, comment dire… « décalés » (levée à 13h, je saute en général le déjeuner pour me ruer sur l'apéro en arrivant chez mes potes le soir). Il m'avait conseillé de remplacer mon petit-dèj par un vrai brunch. <blockquote></blockquote> Rendez-vous lundi prochain pour le verdict à J+21. Revoir les épisodes 1 et 2 ? Cliquez là : – Un mois pour tester… <a href='/galerie/un-mois-pour-tester-le-coaching-minceur-par-telephone-semaine-36739' target='_blank'>le coaching minceur par téléphone : semaine 1</a> – Un mois pour tester… <a href='/forum/sujet/temoignages-regime-minceur-31253' target='_blank'>le coaching minceur par téléphone : semaine 2</a> Lire la suite du sujet ? Cliquez ici : – Un mois pour tester… <a href='/bien-etre/mince-alors-/bilan-minceur-personnalise' target='_blank'>le coaching minceur par téléphone : semaine 4</a> Coup de fil numéro 3 : ça coince un peu mais je suis sur la bonne pente (descendante) Cette semaine, je n'ai reçu ni le mail ni le sms censés me rappeler mon rendez-vous… Résultat, j'ai bien failli le zapper. En fait, mon coach a oublié d'ajouter notre rendez-vous sur le site… mais il l'avait bien noté, heureusement ! Il veut d'abord savoir comment s'est passé le week-end (mon talon d'Achille). Je lui explique que je n'ai pas tenu la résolution du brunch au saut du lit (le salé, ça ne passe pas, même si je me lève à midi…). Par contre, j'ai suivi son conseil de ne pas sauter le déjeuner pour éviter d'être...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-mois-pour-tester-le-coaching-minceur-par-telephone-semaine-3-8083?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-mois-pour-tester-le-coaching-minceur-par-telephone-semaine-3-8083?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Un mois pour tester… le coaching minceur par téléphone : semaine 3</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Un mois pour tester… le coaching minceur par téléphone : semaine 2

laura75 — Mon, 27 Feb 2012 15:54:38 +0000

Petit rappel pour celles qui ont loupé le premier épisode : je teste le concept « I love my diet coach ». Une fois par semaine, j'ai rendez-vous par téléphone avec Yoann, un diététicien qui supervise mon « régime » et m'aide à atteindre mon objectif (perdre 2 petits kilos en un mois avant ma prochaine escapade au soleil). La semaine dernière, il m'avait donné plein de conseils pour rééquilibrer mes repas et grignoter moins. J'ai essayé de les suivre à la lettre : voici donc mon bilan au bout d'une semaine ! <blockquote></blockquote> Rendez-vous lundi prochain en espérant vous annoncer mon premier kilo en moins ! Revoir l'épisode 1 ? Cliquez là : – Un mois pour tester… <a href='/galerie/un-mois-pour-tester-le-coaching-minceur-par-telephone-semaine-36739' target='_blank'>le coaching minceur par téléphone : semaine 1</a> Lire la suite du sujet ? Cliquez ici : – Un mois pour tester… <a href='/forum/sujet/conseils-alimentation-allaitement-31319' target='_blank'>le coaching minceur par téléphone : semaine 3</a> – Un mois pour tester… <a href='/bien-etre/mince-alors-/bilan-minceur-personnalise' target='_blank'>le coaching minceur par téléphone : semaine 4</a> Coup de fil numéro 2 : je reçois la mention « encouragements » Yoann m'appelle pile à l'heure convenue (ponctuel, le garçon, ça me plaît !) avec un « Bonjour Laura, comment ça va ? Comment s'est passée la semaine ? ». Il pourrait presque être un ami qui prendrait de mes nouvelles… Je lui annonce que j'ai réussi à appliquer la plupart de ses conseils (à part boire plus d'eau, ça désolée, j'y arrive pas…) et que j'ai perdu 500 g. Visiblement, c'est le résultat qu'il attendait (« Pas plus, car ce serait trop rapide et pas moins, car ce serait démotivant »). « C'est très encourageant, ça prouve que vous avez fait des efforts, continuez...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-mois-pour-tester-le-coaching-minceur-par-telephone-semaine-2-7878?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-mois-pour-tester-le-coaching-minceur-par-telephone-semaine-2-7878?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Un mois pour tester… le coaching minceur par téléphone : semaine 2</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Un mois pour tester… le coaching minceur par téléphone

laura75 — Thu, 16 Feb 2012 16:47:28 +0000

Le concept de « I love my diet coach » : une fois par semaine, j'ai rendez-vous par téléphone avec mon <a href='/forum/sujet/trucs-et-astuces-pour-garder-la-ligne-31256' target='_blank'>coach minceur</a>, un diététicien diplômé d'Etat. Il va superviser mon « régime » et m'aider à atteindre mon objectif. On papote 20 à 30 minutes pendant lesquelles je pose toutes les questions qui me trottent dans la tête (« Je peux <a href='/article/la-ds-light-15429' target='_blank'>cuisiner light</a> sans affamer mon homme ? », « Comment j'évite le craquage de 18h ? »…) et je fais le plein de conseils personnalisés. Mon objectif : m'alléger de 2 kilos d'ici 1 mois pour mon escapade au soleil avec mon chéri (passage par la case maillot obligatoire…). Coup de fil numéro 1 : je fais connaissance avec mon coach. Pour m'inscrire sur le site, on me demande juste 2-3 infos, rien de sorcier : taille, poids, tour de taille, poids souhaité… Je remplis illico le calendrier avec mes dispos pour le premier rendez-vous. Moins d'une demi-heure plus tard, je reçois un mail me présentant mon coach perso : Yoann. Sa fiche avec photo (ça fait un peu <a href='/forum/sujet/Vous-l-avez-rencontre-sur-internet-24365' target='_blank'>site de rencontres</a>…) précise qu'il accorde beaucoup d'importance au plaisir de manger. Ça tombe bien, moi aussi ! Il confirme aussitôt notre premier rendez-vous téléphonique l'après-midi même. Au téléphone, Yoann commence par me demander mes objectifs : moins 2 kg en 1 mois ? Ok, il accepte la mission, c'est raisonnable ! Je dois ensuite lui raconter mes repas type de la semaine et du week-end. J'en profite pour lui avouer mes mauvaises habitudes : grignoter du chocolat, le soir, devant la télé et enchaîner les soirées pizza ou raclette entre potes,...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-mois-pour-tester-le-coaching-minceur-par-telephone-7698?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-mois-pour-tester-le-coaching-minceur-par-telephone-7698?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Un mois pour tester… le coaching minceur par téléphone</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

J’ai testé une consultation avec un kératothérapeute !

laura75 — Tue, 21 Jun 2011 12:38:00 +0000

Ni dermato, ni esthéticienne, le kératothérapeute est le nouveau spécialiste de notre épiderme. J'ai testé une consultation et je vous raconte tout ! Etape 1 : La kératothérapeute me reçoit dans son bureau, comme chez le médecin. Elle me demande de répondre à toute une série de questions : comment je mange, dans quel environnement je travaille, comment je ressens ma peau, comment je la nettoie, quels produits j'utilise, etc. Etape 2 : Je passe en cabine et elle dégaine une énorme loupe avec une grosse lumière pour scruter mon épiderme. Un bon moyen de s'apercevoir par exemple que j'ai des « granulosités » (en fait des petites accumulations de sébum sous la peau) qui passaient inaperçues à l'il nu. Etape 3 : La kératothérapeute fait un bilan sur ma nature de peau et ses problèmes : en l'occurrence, un excès de sébum qui a du mal à s'évacuer car mon épiderme s'est épaissi sur toute la zone médiane et une peau un peu plus sensible au niveau des pommettes.Ensuite, elle me propose un soin adapté (facultatif, on peut très bien se contenter de la consultation « conseils ») avec gommage doux, extraction en bonne et due forme des <a href='/article/ma-guerre-contre-les-points-noirs-8670' target='_blank'>points noirs</a>, masque et hydratation. A la fin, c'est comme à l'institut, même si on ne me pousse pas à l'achat, j'ai quand même envie d'adopter les produits utilisés pendant le soin (tous de la marque Dr Reiner Janka, qui est à l'origine de cette nouvelle profession) ! Bilan C'est plus « sérieux » qu'en institut. On est plus là pour apprendre (à connaître sa peau, à adopter les bons reflexes et les bons produits) que pour se détendre. Pendant le soin, la kératothérapeute m'explique...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/jai-teste-une-consultation-avec-un-keratotherapeute-4227?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/jai-teste-une-consultation-avec-un-keratotherapeute-4227?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">J’ai testé une consultation avec un kératothérapeute !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Cystite or not cystite ?

laura75 — Fri, 10 Jun 2011 17:37:44 +0000

Comment ça marche ? On fait pipi (de préférence en se levant le matin) dans le petit gobelet fourni (sans le faire déborder, vous allez comprendre pourquoi…) puis on trempe dedans la petite carte colorée. Au bout de 5 minutes, on ressort la carte (d’où l’intérêt de ne pas trop le remplir… pour éviter de se salir les doigts !) et on interprète le résultat facilement grâce au code couleur et au mode d’emploi. C’est fiable à plus de 93% ! Du rose et/ou du violet apparaissent sur la carte ? Il y a bien une petite infection, mieux faut filer chez le pharmacien ou le médecin. Attention, si du vert apparaît, ça veut dire que le test n’est pas valide, on a intérêt à recommencer avec un autre ! On l’utilise quand ? Dès qu’on commence à ressentir les symptômes habituels qui annoncent l’<a href='/article/les-pertes-blanches-c-est-normal-11493' target='_blank'>infection urinaire</a> pour savoir si on doit attaquer un traitement. Ou en fin de traitement pour vérifier que tout est ok. <blockquote></blockquote> Test Urinaire Urell, Pharmatoka, environ 8 euros, en pharmacie. Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/cystite-or-not-cystite-4126?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Cystite or not cystite ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Témoignages : Elles ont testé (et adopté ?) l’épilation intégrale

laura75 — Fri, 25 Mar 2011 14:18:53 +0000

Sabrina, 31 ans »Sous une culotte transparente, c'est quand même plus joli ! » Pendant longtemps, je m'épilais façon <a href='/article/je-veux-une-it-coupe-pour-ma-foufoune-22677' target='_blank'>ticket de métro</a>. Mais depuis quelques mois, je suis carrément passée à l'épilation intégrale (lèvres et anus inclus). J'ai toujours pas mal complexé sur mes poils pubiens : ils étaient noirs très foncés et je les décolorais même à l'eau oxygénée pour qu'ils deviennent châtains ! Je me fais épiler à la cire tiède en institut une fois par mois : ça reste net pendant 3 semaines et je m'arrange pour que la semaine de repousse tombe la même semaine que mes règles, comme ça ce n'est pas trop gênant. Le problème, c'est qu'à force d'utiliser la cire, j'ai eu pas mal de poils incarnés sous la peau. Du coup, maintenant, j'utilise en alternance la cire et le rasoir, un mois sur deux. Quand je me rase, c'est tous les 2 jours, un peu contraignant mais sinon ça pique… Chez l'esthéticienne, je trouve que ça ne fait franchement pas mal, d'autant que la mienne est sympa et qu'on papote pendant ce temps là. J'apprécie beaucoup plus de regarder mon corps nu quand je suis intégralement épilée. Je pense que ça m'a même donné confiance en moi ! Mon copain aussi trouve ça beaucoup plus érotique. Certains trouvent que ça fait petite fille, moi je pense que ça colle avec mon caractère, plutôt mutine et rigolote. Et franchement, quand on porte une culotte transparente, c'est quand même beaucoup plus joli que d'apercevoir une toison en dessous ! Alexandra, 24 ans » Il faut trouver la bonne esthéticienne, sinon c'est l'horreur ! » Ca faisait longtemps que j'en avais envie, sans oser sauter le pas. Avant, je me faisais moi-même un ticket de...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/temoignages-elles-ont-teste-et-adopte-lepilation-integrale-1849?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/temoignages-elles-ont-teste-et-adopte-lepilation-integrale-1849?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Témoignages : Elles ont testé (et adopté ?) l’épilation intégrale</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Aie, ça coince quand je fais l’amour !

laura75 — Wed, 23 Mar 2011 16:09:58 +0000

Vos rapports sont douloureux ? La pénétration difficile, voire impossible ? C'est peut-être dû à ce qu'on appelle le vaginisme... mais pas de panique, il y a des solutions !

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Enceinte, comment je m’épile ?

laura75 — Thu, 17 Mar 2011 16:01:59 +0000

Pas question de passer en mode Yéti sous prétexte qu'on attend un bébé mais avouons-le : plus notre ventre s'arrondit, plus l'opération épilation se complique ! On fait comment pour rester nickel sans faire n'importe quoi ? Attention, peau sensible Tant qu'on peut encore se pencher pour atteindre toutes les zones « à poils », rien ne nous empêche de continuer avec notre méthode habituelle. Seul problème, comme la peau est souvent plus sensible pendant la grossesse, on risque de moins bien supporter les produits chimiques contenus dans les <a href='/article/j-ai-teste-les-cires-depilatoires-17732' target='_blank'>crèmes dépilatoires</a> ou le feu du rasoir. Du coup, mieux vaut tester la crème sur une petite zone avant de s'attaquer à toute la jambe. On pense aussi à bien hydrater après le passage du rasoir pour prévenir et/ou apaiser d'éventuelles irritations. Peau hyper réactive ? <a href='/article/j-ai-teste-deux-nouveaux-epilateurs-vraiment-surdoues-12036' target='_blank'>L'épilateur électrique</a> peut être un bon compromis, et présente moins de contre-indications que la cire. Gare à la cire chaude Adepte de <a href='/article/j-ai-teste-les-cires-depilatoires-17732' target='_blank'>l'épilation à la cire</a>, à la maison ou en institut ? Attention pendant ces 9 mois, car la cire chaude favorise les troubles veineux et peut faire éclater les petits vaisseaux. Comme notre circulation sanguine souffre déjà à cause de la grossesse, si on ne veut pas changer de méthode, on opte absolument pour des bandes de cire froide ! Derniers mois : l'esthéticienne à la rescousse ! Les dernières semaines, l'épilation vire au casse-tête. On ne voit déjà plus nos pieds, alors difficile de se plier en deux pour atteindre le maillot ou les jambes avec le rasoir ou l'épilateur électrique !...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/enceinte-comment-je-mepile-22809?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/enceinte-comment-je-mepile-22809?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Enceinte, comment je m’épile ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Shopping lubrifiants

laura75 — Mon, 14 Mar 2011 17:00:01 +0000

1. Le roi de la glisse. Un lubrifiant ultra fluide à base de silicone, qui fait aussi office de gel de massage (sans huile). A utiliser par exemple sous la douche. 4 parfums : noix de coco, fruits de la passion, pêche ou fleur de tiaré. Easy Love, 13,95 euros. 2. Gourmand. Spécialement prévu pour les petits plaisir oraux. Parfum cerise, pina colada, fraise/kiwi ou fruits de la passion. Swiss Navy Flavored, 12,90 euros. 3. Chauffant. Il suffit de souffler un peu dessus pour sentir la chaleur qui monte… plein de jeux « hot » en perspective ! Durex Play Hot, 6,10 euros, en pharmacie et GMS. 4. Doux. Enrichi à l’aloé vera, il rend la pénétration plus agréable en cas de sécheresse vaginale et le flacon-pompe est super pratique. Manix voile de douceur, 5,50 euros, en pharmacie et GMS. 5. Stimulant. A la fois gel de massage et lubrifiant comestible enrichi au guarana, il fait monter l’excitation. Durex Play Massage Stimulant, 8,75 euros, en pharmacie et GMS. 6. Mousse. Un lubrifiant très doux pour les muqueuses, idéal en cas de sécheresse intime. Intimy Mousse douceur, 6,99 euros, en GMS. 7. Spécial sodomie. Un spray à la fois relaxant et très lubrifiant (à base de silicone) pour une pénétration anale en douceur. Pjur Backdoor Glide, 15,90 euros. Avec tous ces conseils, le 7ème ciel vous sera à portée de main (oui de lit, peut-être…) Cet article <a href="https://www.elleadore.com/love_sexe/shopping-lubrifiants-22795?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Shopping lubrifiants</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Aie, ça coince quand je fais l’amour !

laura75 — Fri, 11 Mar 2011 16:09:10 +0000

Vos rapports sont douloureux ? La pénétration difficile, voire impossible ? C'est peut-être dû à ce qu'on appelle le vaginisme… mais pas de panique, il y a des solutions ! On se rassure : il n'y a pas de vagin trop petit ! Votre homme n'arrive pas à vous pénétrer ? Pas de panique, ça n'a rien d'irréversible ! A priori, le problème ne vient pas de la taille de votre vagin ni de son sexe à lui, mais d'une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien, comme par réflexe (un peu comme la paupière qui se ferme quand on approche un doigt de notre oeil). Résultat, votre vagin se referme comme une huître et ne laisse plus rien passer, la pénétration devient impossible et douloureuse. Parfois, le même phénomène se produit au moment d'insérer un tampon ou de subir un <a href='/forum/sujet/Le-gynecologue-23847' target='_blank'>examen gynéco</a> avec un spéculum (rien ne peut rentrer…) mais pas toujours : dans certains cas, il n'y a que pendant les rapports sexuels que ça coince. D'ailleurs, il est possible que vous ayez eu des relations sexuelles sans souci avant et que ce blocage soit récent. Pourquoi ça coince ? La plupart du temps, il n'y a pas de problème « mécanique », l'origine du vaginisme est psychologique. Un « blocage » qui peut avoir des origines diverses : une mauvaise connaissance de son corps (on vous a très peu parlé de sexe ou imposé une éducation très stricte), une expérience douloureuse (vous avez peur d'avoir mal) ou encore la peur de tomber enceinte… A l'arrivée, ce blocage le plus souvent inconscient se transforme en « phobie » du rapport sexuel, avec la contraction des muscles comme mécanisme (involontaire) de défense. Je fais quoi pour débloquer la situation ? Pour commencer, filez chez le gynéco pour vérifier que tout est «...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/aie-ca-coince-quand-je-fais-lamour-22784?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/aie-ca-coince-quand-je-fais-lamour-22784?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Aie, ça coince quand je fais l’amour !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Témoignages : Elles ont lâché leur pilule

laura75 — Wed, 02 Mar 2011 14:42:10 +0000

Sarah, 25 ans, sans enfants : « Avec le patch, je pense avoir trouvé le moyen de contraception qui me convient » Pas de chance, je suis <a href='/article/allergies-les-comprimes-qui-vont-nous-changer-la-vie-10503' target='_blank'>allergique au latex</a> ! Du coup, au lycée, j'avais des relations non protégées avec mon copain. On essayait de calculer mais je suis quand même tombée enceinte et j'ai dû avorter. Maintenant, j'ai vraiment besoin d'avoir confiance en mon moyen de contraception pour ne plus revivre ça. Après l'IVG, un gynéco du planning m'a prescrit la pilule. Je l'ai prise pendant plusieurs années sans que ça me convienne vraiment : j'avais l'impression que ça coupait ma libido et je l'oubliais régulièrement. Mon généraliste a fini par découvrir que même faiblement dosée, la pilule me causait des problèmes de <a href='/forum/sujet/mycoses-28620' target='_blank'>sécheresse vaginale</a>. Je ne voulais pas de l'implant contraceptif car une copine l'avait essayé et s'était retrouvée avec plein de boutons. L'anneau, pas question non plus : j'avais peur de faire une réaction allergique. Je m'étais décidée pour le stérilet mais mon gynéco m'a parlé du patch contraceptif et m'a expliqué que je le supporterais surement mieux que la pilule car les hormones passent directement dans le sang et pas dans l'appareil digestif. Je me suis donc lancée dans l'aventure, il y a quelques semaines. Vu qu'il n'est pas remboursé, j'ai fait le tour des pharmacies discount pour en trouver une qui le vend à 10 euros les 3 patchs (pour un mois). Quand j'ai posé le premier, ça a piqué pendant 30 secondes mais ensuite plus rien, je ne le sens absolument pas. Je le change une fois par semaine et je le pose au bas du dos, en...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/temoignages-elles-ont-lache-leur-pilule-2-22743?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/temoignages-elles-ont-lache-leur-pilule-2-22743?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Témoignages : Elles ont lâché leur pilule</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Témoignages : Elles ont lâché leur pilule

laura75 — Tue, 01 Mar 2011 17:17:56 +0000

Magali, 30 ans, 1 petit garçon d'1 an : « Implant, anneau… j'ai quasiment tout essayé ! » Mon problème, c'était les <a href='/forum/sujet/oubli-anniversaire-27489' target='_blank'>oublis de pilule</a> : avec mon copain, on était toujours à droite à gauche et avec les idées pas toujours très claires en rentrant de soirée, on s'est fait quelques grosses frayeurs ! J'avais entendu parler de l'<a href='/article/des-carnets-de-coloriage-pour-adultes-33850' target='_blank'>implant contraceptif</a> dans la presse. Une vraie innovation : la diffusion d'hormones sans avoir à y penser ! Grâce à la crème anesthésiante, la pose au niveau du bras, sous la peau, n'a pas été douloureuse. Ma gynéco m'avait expliqué que je risquais de <a href='/forum/sujet/MINCEUR-BEAUTE-25878' target='_blank'>prendre du poids</a> mais c'est l'inverse qui s'est produit : j'ai perdu 5 kilos. En revanche, j'avais des pertes marron quasi-continuelles, donc je l'ai fait retirer au bout de quelques mois. Ensuite, je suis passée à l'anneau, qu'on pose au fond du vagin (un peu comme un tampon) pour recevoir sa dose d'hormones pendant 3 semaines. Un bon compromis : le dosage me convenait bien et, je n'avais pas à y penser tous les jours. Le problème, c'est qu'entre la pilule, l'implant et l'anneau, ça faisait presque 10 ans que j'absorbais des hormones synthétiques. Le jour où j'ai eu des problèmes de thyroïde, ça a été un « déclencheur ». J'ai tout arrêté pour retourner au bon vieux préservatif. Et là, j'ai redécouvert plein de sensations oubliées. J'avais l'impression que mon corps s'était endormi depuis 10 ans et que je le retrouvais. Mine de rien, la pilule bloque le ressenti d'une bonne partie du cycle : mes sautes d'humeur et mes moments de plénitude m'avaient manqué ! Je me suis...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/temoignages-elles-ont-lache-leur-pilule-22740?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/temoignages-elles-ont-lache-leur-pilule-22740?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Témoignages : Elles ont lâché leur pilule</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Un lubrifiant, pour quoi faire ?

laura75 — Fri, 25 Feb 2011 16:45:56 +0000

Il ne fait pas encore partie de votre kit de survie sous la couette ? Pourtant, ça peut s'avérer très utile… Pour s'envoyer en l'air… sous l'eau Les amatrices des câlins sous la douche l'ont sûrement remarqué : souvent ça glisse un peu moins bien quand on le fait sous (ou dans) l'eau. L'astuce ? Miser sur un lubrifiant à base de silicone (et surtout pas un gel à base d'eau, qui risque de se dissoudre…). Tellement fluide qu'on peut même l'utiliser comme <a href='/bien-etre/anti-stress/voyage-sensoriel-au-spa-cinq-mondes' target='_blank'>huile de massage</a> ! Pour nous donner un coup de pouce On peut toutes avoir des petits épisodes de <a href='/psycho/sexo/vaginisme' target='_blank'>sécheresse vaginale</a>, bien avant la ménopause. Parce que nos hormones nous jouent des tours (à certaines périodes du cycle) ou parce qu'on a une petite <a href='/article/le-vrai-faux-de-la-sexualite-pendant-la-grossesse-19286' target='_blank'>baisse de désir après une grossesse</a> par exemple. Envie de faire l'amour quand même ? On demande à notre homme d'appliquer un peu de lubrifiant sur son sexe ou sur le préservatif pour une pénétration en douceur. Autre option : lui suggérer de nous caresser avec, en guise de préliminaire, ça aide aussi à se mettre dans l'ambiance ! Pour éviter les craquages de préservatif Même si la capote est déjà lubrifiée, avis à celles dont les rapports ont tendance à durer (les veinardes) : ajouter un peu de lubrifiant par-dessus diminue les risques de déchirure. On n'hésite pas non plus à interrompre nos ébats 30 secondes pour en rajouter une couche dès qu'on ressent une petite irritation à cause des va-et-vient répétés. Pour lui mettre l'eau à la...<a href="https://www.elleadore.com/love_sexe/un-lubrifiant-pour-quoi-faire-22733?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/love_sexe/un-lubrifiant-pour-quoi-faire-22733?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Un lubrifiant, pour quoi faire ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Mon menu spécial dents blanches

laura75 — Tue, 22 Feb 2011 14:53:20 +0000

Pas encore prête à tenter le blanchiment ? On peut déjà commencer par bien choisir ce qu'on met dans notre assiette pour gagner une teinte ! Des légumes… pour contrer l'acidité A volonté dans mon assiette : carottes, champignons, épinards, poivrons… Non seulement c'est tout bénef' pour ma ligne mais en plus ce sont des aliments alcalins (tout comme les amandes, les pommes de terre ou la banane) qui contrebalancent l'action acidifiante des autres aliments. Ils m'aident à éviter l'acidité en bouche : c'est elle qui décape l'émail, avec une coloration irrégulière des dents à la clé. Un morceau de fromage… pour son effet protecteur Une bonne raison de craquer pour un morceau de chèvre ou de coulommiers ? Il laisse sur mes dents un film protecteur et fait barrage aux bactéries qui s'accumulent pour former la plaque dentaire. D'après certaines études, il aiderait même à échapper aux caries ! Sans compter qu'il est riche en calcium et en phosphate qui renforcent mon émail. Ceci dit, ça ne m’empêche pas de me brosser les dents ensuite, le côté haleine de camembert étant moyennement sexy. Une pomme en dessert… pour mastiquer Pourquoi une pomme et pas une poire ? Parce qu'elle est bien dure, donc plus difficile à mâcher. Ca tombe bien car plus je mâche, plus je salive et plus je salive, mieux ma bouche et mes dents sont nettoyées et protégées contre les attaques acides et la plaque dentaire qui fait tâche. Un grand verre d'eau… contre la plaque C'est le réflexe qui sauve en fin de repas pour rincer ma bouche et me débarrasser des résidus qui voudraient bien s'incruster (à la longue, c'est ça qui forme le tartre…). Par contre, je zappe les bulles et je mise sur de l'eau plate : toutes les boissons gazeuses sont acides et...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/mon-menu-special-dents-blanches-22689?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/mon-menu-special-dents-blanches-22689?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Mon menu spécial dents blanches</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

J’ai testé 2 applis pour ne plus zapper ma pilule

laura75 — Tue, 01 Feb 2011 15:20:30 +0000

iPilule <blockquote></blockquote> Les réglages : On me demande de rentrer l'heure de la prise habituelle de ma pilule, la date de début de ma plaquette, le nombre de pilules qu'elle contient et le nombre de jours d'arrêt. Comme ça, l'alarme ne sonne pas les jours où je ne dois pas la prendre et me prévient le jour de la reprise ! Je dois penser à autoriser les notifications « push » dans mes réglages si je veux recevoir l'alerte. L'alerte : Plutôt discrète ! Un message « C'est l'heure » s'affiche sur mon écran en émettant un son léger, mieux vaut être pas trop loin de son téléphone. Heureusement le message reste affiché tant que je ne l'ai pas fermé. Fiabilité : Je reçois bien l'alerte tous les jours, parfois avec un peu de retard (ou d'avance !), mais jamais plus de 10 minutes. Normalement, il faut que le téléphone soit connecté en edge ou 3G (bref que je « capte ») pour que ça marche, mais j'ai testé en mode avion : ça fonctionne aussi ! Dans ce cas là, comme en mode silencieux, pas de son, juste une petite vibration pour signaler le message. Le plus : La configuration est ultra simple et le graphisme joli (un petit chrono avec les numéros des jours qui symbolise notre plaquette). Le moins : Pas de rappel au cas où je zapperai le message la première fois. L'alarme est très (trop ?) discrète, au risque de ne pas l'entendre si je n'ai pas mon portable sous la main. Prix : La version Lite, gratuite, n'est valable qu'un mois. Au-delà, il faut acheter la version complète à 1,59 euros. Au moins, on peut tester avant de l'adopter ! La pilule <blockquote></blockquote> Les réglages : J'indique le jour où j'ai commencé ma plaquette, l'heure à laquelle je veux prendre ma pilule et je choisis mon type de plaquette parmi les...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/jai-teste-2-applis-pour-ne-plus-zapper-ma-pilule-22579?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/jai-teste-2-applis-pour-ne-plus-zapper-ma-pilule-22579?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">J’ai testé 2 applis pour ne plus zapper ma pilule</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Mes 5 astuces anti seins gonflés

laura75 — Wed, 05 Jan 2011 16:31:13 +0000

Bizarre, j'ai l'impression que mon soutien-gorge a rétréci d'une taille… Mon homme est content, mais il est bien le seul. Et de toute façon, pas touche : mes seins sont ultra sensibles ! Merci les variations hormonales et mes règles qui débarquent bientôt. Heureusement, il y a des trucs qui soulagent. 1. Moi et la crème des huiles Riche en acides gras essentiels et en vitamine E, l'<a href='/recette/madeleines-a-la-carotte-et-a-l-huile-essentielle-de-cannelle-21222' target='_blank'>huile d'onagre</a> aurait des vertus anti-inflammatoires, bien utiles pour décongestionner un peu mes seins. Problème : pas facile de la trouver en bouteille. Mon astuce ? Je file à la pharmacie l'acheter sous forme de capsules, je les ouvre avec un couteau et je récupère l'huile pour l'appliquer en massage. Et comme tous les mois c'est la même chose, j'ai décidé de faire une cure préventive en avalant ces gélules pendant toute la deuxième moitié de mon cycle. Il paraît que ça aide aussi pour les <a href='/forum/sujet/tampon-qui-gratte-30998' target='_blank'>règles douloureuses</a> et que ça fait une belle peau ! 2. Moi et les trucs qui dépannent Aie, mes seins m'en font voir de toutes les couleurs et je n'ai pas d'huile miracle sous la main pour me soulager. Pas grave, je fais avec les moyens du bord et j'applique un glaçon sur mes seins en faisant des petites mouvements circulaires : normalement, le froid a un effet décongestionnant. En plus, il a tendance à endormir la douleur. Autre option : passer une compresse ou un gant imbibé d'eau glacée. Pas assez téméraire ? Ca peut aussi marcher en appliquant un gant de toilette bien chaud pendant plusieurs minutes. 3. Moi et la salière En plus de gagner deux tailles de soutien-gorge, j'ai tendance à gonfler d'un peu partout. Pas étonnant : tout comme les jambes façon poteaux, les seins gonflés sont...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/mes-5-astuces-anti-seins-gonfles-22457?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/mes-5-astuces-anti-seins-gonfles-22457?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Mes 5 astuces anti seins gonflés</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Halte à la moustache !

laura75 — Tue, 21 Dec 2010 12:58:13 +0000

La fausse moustache dessinée façon dandy, ça peut être fun pour une soirée déguisée… mais la vraie, celle qui normalement devrait être réservée à notre grand-mère, c'est l'horreur ! Alors, comment on se débarrasse de ces poils mal placés ? J'ai juste un duvet qui commence à se voir… – Opération décoloration Le truc qui me sauve : En cas de petit duvet foncé, pas la peine de se ruer tout de suite sur la pince à épiler ou les bandes de cire. Une simple décoloration peut faire illusion en rendant les poils plus blonds, façon duvet de bébé. Evidemment, ça marche surtout pour celles qui sont gênées par des poils assez fins mais sombres. Le bon rythme : Avec une crème décolorante, le résultat tient environ 1 mois, plus ou moins selon la vitesse de repousse des poils (et oui, c'est comme pour les cheveux, après on voit les « racines »…). On trouve des kits décolorants en supermarché (autour de 5 euros pour 1 utilisation) et ils sont plutôt faciles à utiliser : il suffit de mélanger les différents produits avec la spatule fournie et de laisser poser 10 minutes avant de rincer. Quelques précautions quand même : on évite de décolorer juste avant d'aller au soleil, au risque de voir notre duvet tourner au jaune, et on mise sur une formule « douce » pour éviter les irritations sur cette zone sensible. Deux valeurs sûres : la « Crème décolorante duvet » Nair et la « Crème décolorante très douce pour peaux sensibles » Blondépil. – Bon à savoir Mieux vaut faire un essai avant sur une petite zone du bras par exemple, au cas où le produit ferait virer nos poils au roux par exemple… Je n'ai pas envie de m'en occuper trop souvent – Je laisse faire l'esthéticienne...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/halte-a-la-moustache-22438?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/halte-a-la-moustache-22438?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Halte à la moustache !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Mon trio anti lèvres gercées

laura75 — Fri, 03 Dec 2010 15:19:00 +0000

1… Une à deux fois par semaine : un gommage tout doux C'est la première étape, indispensable pour éliminer les peaux mortes avant de se tartiner de crème. Mais pas question d'utiliser le gommage à gros grains qu'on applique sous la douche ! La peau de nos lèvres est beaucoup plus fine que celle de nos cuisses ou de nos bras, alors on adopte un exfoliant « soft », spécialement conçu pour cette zone. Et on gomme au doigt, en faisant de petits mouvements circulaires. Nos chouchous : <blockquote></blockquote> A gauche – Doux exfoliant lèvres et contour, Clarins, 25 euros. Tout doux, il nous fait des lèvres lisses comme des fesses de bébé en 2 minutes chrono. A droite – Gommage pour les lèvres Bisou d'Esquimau, Lush, 8,95 euros. On adore son côté pétillant et son odeur tonifiante de canneberge et de citron. Et si on n'en a pas sous la main ? On applique toute la nuit une couche de baume pour les lèvres et au réveil, on frotte délicatement avec les poils d'une brosse à dents souple bien usée pour enlever les petites peaux. Autre option : se concocter un scrub maison en mélangeant un peu de sucre en poudre dans du miel. Les cristaux du sucre vont exfolier en douceur ! 2… Toujours sous la main : un stick pratique Le top : un baume bien hydratant mais pas trop gras, qu'on peut même glisser sous notre rouge à lèvres ou notre gloss (ils ont tendance à assécher nos lèvres).On le choisit si possible à base d'ingrédients naturels (comme le beurre de karité) et sans produits chimiques, vu qu'à force d'en remettre, on finit par en avaler une sacrée quantité ! Nos chouchous : <blockquote></blockquote> A gauche – SOS Lèvres, Topicrem, 3 euros. Léger mais super hydratant grâce au beurre de karité ! Il est garanti sans paraben et sans...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/mon-trio-anti-levres-gercees-22277?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/mon-trio-anti-levres-gercees-22277?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Mon trio anti lèvres gercées</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Je veux un humidificateur d’air design !

laura75 — Wed, 17 Nov 2010 14:36:21 +0000

Un objet qui m'aide à échapper au rhume et qui fait joli dans ma chambre ou mon salon ? Je dis banco ! A quoi ça sert ? Quand le thermomètre dégringole, on a tendance à monter le chauffage à fond. Du coup, l'air à l'intérieur de notre home sweet home devient trop sec et assèche nos muqueuses. Résultat : on est plus vulnérable face aux virus. Pour échapper au <a href='/article/comment-soigner-un-rhume-12211' target='_blank'>vilain rhume</a>, mieux vaut garder une humidité de l'air supérieure à 50%, surtout dans le salon ou dans notre chambre, où on passe le plus de temps ! Voilà pourquoi on a besoin d'un humidificateur d'air, surtout en hiver. Nos préférés ! Comment ça marche ? L'humidificateur diffuse de la vapeur douce (vous n'allez pas vous retrouver dans un hammam) qui fait augmenter le taux d'humidité de la pièce. On a juste à vérifier qu'il y a toujours de l'eau dans le réservoir. On peut aussi y verser quelques gouttes d'<a href='/article/artisan-nature-un-nouveau-concept-store-bio-16223' target='_blank'>huiles essentielles</a> respiratoires (eucalyptus, thym…). 1. CUBE – Pour les adeptes du design minimaliste. Humidificateur Oskar, Stadler Form, 119 euros. En vente sur <a href='http://www.airnaturel.com/' target='_blank'>www.airnaturel.com</a> 2. POP – Mini et portable, on peut même l’emmener au bureau ! Mini humidificateur d'air de voyage, Air-O-Swiss, 59 euros. En vente sur <a href='http://www.airnaturel.com/' target='_blank'>www.airnaturel.com</a> 3 – OVNI – On adore sa drôle de forme façon « extra-terrestre ». Humidificateur Fred, Stadler Form, 119 euros. En vente sur <a href='http://www.stadlerform.fr/'...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/je-veux-un-humidificateur-dair-design-21934?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/je-veux-un-humidificateur-dair-design-21934?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Je veux un humidificateur d’air design !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

After party : y a le feu dans mon estomac !

laura75 — Mon, 15 Nov 2010 13:46:18 +0000

Sympa, cette soirée bien arrosée… mais pas moyen de fermer l'oeil, je brûle de l'intérieur ! Quelqu'un aurait un truc pour me débarrasser des ces brûlures d'estomac qui me gâchent la vie (et la nuit) ? – Pourquoi ça brûle ? Parce qu'il y a un trop d'acidité dans notre estomac et que ça agresse nos muqueuses. Si, en plus, le sphincter de notre oesophage ne s'ouvre pas au bon moment, les brûlures acides peuvent remonter jusque dans la gorge, voire la bouche. Un problème qui porte un nom aussi sexy que ses symptômes : le reflux gastro-oesophagien (RGO). En général, on doit ces brûlures à un repas trop gras ou trop copieux : notre estomac doit sécréter plus d'acides pour bien digérer, et ça se sent ! Mais certains aliments diététiquement corrects ont aussi le don d'augmenter l'acidité gastrique : jus d'orange ou de pamplemousse, thé, menthe, tomate, épices… A limiter si on constate un lien de cause à effet. Et comme souvent, le stress, l'alcool ou le tabac n'arrangent pas les choses. – J'avale quoi pour éteindre le feu ? Pas la peine de souffrir en silence ! Pour se soulager illico si ça nous brûle une fois de temps en temps, on pense à stocker un antiacide (type Maalox ou Gaviscon) dans notre sac à main ou notre armoire à pharmacie : il agit mécaniquement en neutralisant l'acidité et en tapissant la muqueuse de l'estomac. Si ça nous arrive plus régulièrement (au moins 1 fois par semaine), on peut demander au pharmacien un inhibiteur de la pompe à protons (IPP) vendu sans ordonnance (Pantozol Control ou Mopralpro). Ces médicaments, plus efficaces sur le long terme, agissent en bloquant la pompe qui libère les sécrétions acides. Du coup, il leur faut en moyenne 24h pour nous soulager. Alors on n'hésite pas à avaler un comprimé un peu avant une grosse fiesta et à continuer le...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/after-party-y-a-le-feu-dans-mon-estomac-21899?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/after-party-y-a-le-feu-dans-mon-estomac-21899?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">After party : y a le feu dans mon estomac !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Quoi, une pilule pour booster mes chances d’avoir un bébé ?

laura75 — Thu, 04 Nov 2010 16:43:45 +0000

On oublie le comprimé magique qui va nous faire tomber enceinte dans les 5 minutes ! Ce complément alimentaire a seulement le pouvoir de mettre notre corps dans de bonnes dispositions. Cette pilule, vendue au rayon compléments alimentaires, est censée booster notre fertilité. A l'heure où 1 couple sur 7 consulte parce que bébé se fait attendre, on ne dit pas non à un coup de pouce mais on aimerait comprendre comment ça marche… Y a quoi dedans ? Des vitamines du groupe B, qui jouent un rôle dans le processus d'ovulation. De la vitamine C et E, ainsi que des oligo-éléments (zinc, sélénium), qui ont tous un pouvoir anti-oxydant. Et pour finir, des bons acides gras et de l'iode, indispensables au développement du futur foetus. Pourquoi ça peut aider ? Parce que ces comprimés nous apportent des nutriments essentiels dont on a tendance à manquer. Cela compense notamment si on a du mal à manger équilibré : un bon point vu que l'alimentation joue un rôle essentiel avant (et pas seulement pendant) la grossesse. Autre obstacle : le stress, la pollution ou le tabac, qui freinent notre système de reproduction. En avalant ce complément, on fait le plein de vitamines, oligo-éléments et bons acides gras pour mieux se défendre contre tous les radicaux libres qui veulent du mal à notre fertilité. Mais on ne rêve pas : ces pilules risquent de ne pas pouvoir faire grand-chose pour nous si on continue à manger n'importe comment, à fumer comme un pompier et à angoisser pour le boulot… Mieux vaut essayer aussi de changer nos (mauvaises) habitudes ! Et comme la première condition pour mettre toutes les chances de notre côté, c'est de faire l'amour souvent, on s'en donne à cur joie ! La fréquence idéale ? Un rapport sexuel tous les 2 jours. Quand...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/quoi-une-pilule-pour-booster-mes-chances-davoir-un-bebe-21772?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/quoi-une-pilule-pour-booster-mes-chances-davoir-un-bebe-21772?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Quoi, une pilule pour booster mes chances d’avoir un bébé ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Nos conseils pour éviter la gastro !

laura75 — Wed, 13 Oct 2010 10:28:16 +0000

J’enchaîne les journées de folie, c’est la fatigue qui aura ma peau Entre le boulot, la famille et les sorties le soir avec les copines, j’ai l’impression d’être dans la peau de Jack Bauer ! Sauf qu’à force de courir partout et d’enchaîner les nuits trop courtes, j’épuise mes défenses immunitaires et j’augmente mes chances de choper la crève. Help, il me faut un coup de pouce pour retrouver du tonus ! Mon programme sur mesure : En cas de coup de mou, je ne mise pas sur un seul produit miracle mais trois : de la vitamine C, qui aide à mieux résister aux infections, du ginseng pour l’effet coup de fouet et de la gelée royale, une mine de vitamines et minéraux anti-fatigue. Une ampoule de ce mélange chaque matin pendant 1 mois minimum (mais pas plus de 3) et c’est la pêche assurée ! Mon shopping : Ginseng + Gelée royale + Vitamine C ; Acerola-Ginseng-Gelée Royale A la moindre contrariété, je stresse comme une dingue Vous allez me dire : qu’est-ce que ça a à voir avec le rhume ou la gastro ? Et bien, c’est prouvé, le stress a le don d’affaiblir nos défenses immunitaires, tout comme le Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/nos-conseils-pour-eviter-la-gastro-21301?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Nos conseils pour éviter la gastro !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

J’essaye le masque anti insomnies

laura75 — Thu, 23 Sep 2010 11:23:40 +0000

Ce nouveau gadget débarque tout droit des States et sa technique est basée sur l'hypnose. J'aurais préféré que <a href='/article/beau-gosse-de-serie-tv-simon-baker-de-the-mentalist-3226' target='_blank'>Patrick Jane</a> (alias le Mentalist) vienne m'aider à dormir mais il n'était pas dispo ce soir. Au premier regard, le <a href='/evasion/week-ends/40-winks-londres' target='_blank'>masque anti-insomnies</a> se pose là, genre grosses lunettes de piscine en mousse. Mais à l'essai, il est plutôt confortable, même si en été, ça doit tenir un peu chaud… Son secret : Des lignes bleues phosphorescentes placées au niveau des yeux. Pour les activer, il suffit de les exposer sous ma lampe de chevet pendant une bonne minute. J'enfile le masque et au dodo ! L'idée, c'est de fixer les points bleus. Il faut lever légèrement les yeux (ça facilite la détente en ralentissant notre cerveau paraît-il), avec un « regard détendu » précise la notice. En gros, pas besoin d'écarquiller les yeux comme une dingue. Perso, je louche et les lignes bleues se transforment vite en tache floue. Pendant ce temps-là, j'inspire et j'expire lentement. Le mode d’emploi ne précise pas combien de temps je dois regarder les petites lumières bleues… Mais au bout d'une minute, je n'ai qu'une envie, fermer mes paupières pour faire dodo. Je ne sais pas si c'est une impression mais je me sens lourde, prête à partir, impossible de me lancer (toute seule) dans un débat philosophique ou dans l'élaboration de ma liste de courses pour la soirée de samedi. Alors, effet placebo ou vraie hypnose ? En tous cas, cette nuit je n'ai pas mis longtemps à m'endormir ! Glo to Sleep, prix d'introduction limité : 39,90 euros au lieu de 49,90 euros. En vente sur <a href='http://www.glotosleep.fr' target='_blank'>www.glotosleep.fr</a> Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/jessaye-le-masque-anti-insomnies-20699?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">J’essaye le masque anti insomnies</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Une pilule contre les pellicules !

laura75 — Wed, 15 Sep 2010 14:18:20 +0000

– Pourquoi c’est une bonne nouvelle ? Les abonnées au Head&Shoulders le savent bien : les <a href='/article/je-ne-veux-plus-de-pellicules-13989' target='_blank'>shampooing antipelliculaires</a>, ça marche… sauf que les pellicules reviennent dès qu’on repasse à un shampooing classique ! Cette fois, on va pouvoir tester un vrai traitement de fond, avec une action sur le long terme… mais pas trop contraignant et surtout sans effets secondaires. – Y a quoi dedans ? Si on se retrouve avec des pellicules, c’est souvent parce que notre cuir chevelu est fragilisé (par le stress, la fatigue…). Dans ces petites gélules, on trouve un <a href='/article/ma-definition-du-feminisme-40074' target='_blank'>nouveau probiotique</a> qui booste ses <a href='/forum/sujet/J-ai-le-virus-des-champignons!!!-26063' target='_blank'>défenses naturelles</a> (son petit nom : le ST11) pour éviter leur apparition. Et de la vitamine B8, parce que c’est toujours top pour nos cheveux. Et ça marche ? A priori oui d’après une étude clinique menée à l’hôpital Saint-Louis à Paris : les volontaires l’ont jugé 3 fois plus efficace qu’un shampooing antipelliculaire. – Comment on la prend ? On avale 1 gélule par jour pendant 2 mois, seule ou en complément de nos autres traitements anti-pellicules. A la fin de la cure, on est tranquille au moins 6 semaines ! Innéov Santé Capillaire, 22 euros les 30 gélules. Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/une-pilule-contre-les-pellicules-20314?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Une pilule contre les pellicules !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

On a testé 2 soins sympas à moins de 50 euros !

laura75 — Thu, 02 Sep 2010 15:16:37 +0000

Un vrai moment de cocooning dans un bel institut, qui ne coûte pas plus cher qu'une virée chez H&M, on appelle ça un bon plan, non ? 1. Soin Cocktails Cosmétiques, Bernard Cassière, 45 euros pour 45 minutes On a quoi pour ce prix là ? Un gommage au sucre + un modelage à l'huile de tout le corps, fesses et décolleté compris. Pourquoi c'est top ? Parce qu'on a le choix entre 3 parfums de cocktails exotiques (Mojito, Pina Colada, Tequila Sunrise) qui nous rappellent l'apéro des vacances et sentent divinement bon. Un conseil en cas de grosse chaleur dehors : optez pour le Mojito, effet « coup de frais » garanti. Bien vu ! Le gommage à base de grains de sucre qui fondent sur la peau. Pas besoin de se relever pour passer à la douche avant d'attaquer le modelage. Du coup, on peut somnoler tranquille pendant tout le soin ! Un bémol ? L'esthéticienne m'a massé tout le corps… sauf les pieds ! Dommage, c'est ce que je préfère. Soins Bernard Cassière en Institut : renseignements sur <a href='http://www.bcparis.com/' target='_blank'>www.bcparis.com</a> Ou au spa partenaire : L'escale Orientale, 94 rue Saint-Lazare 75009 Paris<a href='http://www.escaleorientale.fr/institut/index.html' target='_blank'>www.escaleorientale.fr</a> 2. Soin-massage du visage éclat » Rituel Fleurs de Bali « , Cinq Mondes, 45 euros pour 30 minutes On a quoi pour ce prix là ? Un soin du visage express mais complet : démaquillage, gommage, masque et soin hydratant. Le tout avec des produits qui sentent bon les fleurs des îles (hibiscus, gardénia, frangipanier…). Pourquoi c'est top ? Parce qu'on pénètre dans un institut top classe. Accueil VIP, cabines zen décorées de bois, esthéticienne aux petits soins et gestuelle planante… On se sent...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/on-a-teste-2-soins-sympas-a-moins-de-50-euros-19904?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/on-a-teste-2-soins-sympas-a-moins-de-50-euros-19904?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">On a testé 2 soins sympas à moins de 50 euros !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

C’est décidé, j’adopte… un stérilet !

laura75 — Thu, 15 Jul 2010 11:41:38 +0000

4. Ca peut être un allié contre les règles douloureuses Pliée en deux tous les mois ? La pose d'un DIU hormonal a tendance à diminuer le calvaire du SPM (le fameux syndrome prémenstruel). D'ailleurs, avec lui, on a des règles beaucoup moins abondantes, voire plus du tout ! Il faut juste passer la période d'adaptation de quelques mois, avec des petits saignements intempestifs. Par contre, si on en bave déjà pendant nos règles, on oublie le DIU au cuivre : il a tendance à aggraver le problème. 5. Même notre généraliste peut le poser ! Vous n'avez confiance qu'en votre vieux médecin de famille ? Pas de problème : tout comme les sages-femmes, il est autorisé à prescrire une contraception et donc à poser un DIU (ça se fait en cabinet, pas besoin d'anesthésie). Evidemment, beaucoup préfèrent laisser les gynécos gérer l'opération, mais ça ne coûte rien de lui poser la question. 6. C'est le contraceptif le plus utilisé dans le monde Ce n'est pas parce qu'en France on le boude avant 35 ans que c'est partout pareil. Il bat la pilule à plate couture dans de nombreux pays ! Logique vu que c'est l'un des moyens les plus sûrs, avec un taux d'efficacité de 99,3 %, contre 92% seulement pour la pilule. Et au moins, on ne risque pas de l'oublier… 7. Il sert même de contraception d'urgence On peut le poser jusqu'à 5 jours après un rapport à risques (genre oubli de capote), avec de bons résultats pour empêcher une grossesse non désirée. Bon à savoir si on a trop tardé à prendre la <a href='/article/la-nouvelle-pilule-du-lendemain-ca-change-quoi-pour-moi-4274' target='_blank'>pilule du lendemain</a> ! Combien ça coûte ? Avant la pose, il faut aller chercher notre stérilet en pharmacie, munie de notre ordonnance. Ceux au cuivre coûtent environ 30 euros et le DIU hormonal 125...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/cest-decide-jadopte-un-sterilet-2-17809?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/cest-decide-jadopte-un-sterilet-2-17809?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">C’est décidé, j’adopte… un stérilet !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

C’est décidé, j’adopte… un stérilet !

laura75 — Thu, 15 Jul 2010 11:28:40 +0000

Côté moyens de contraception, vous êtes persuadée que le stérilet, ce n'est pas pour vous ? Après avoir appris tout ce qui suit, vous allez peut-être changer d'avis… 1. On ne dit plus stérilet mais DIU Forcément, dans « stérilet » on entend surtout « stérile » et ça explique sa mauvaise réputation. Pourtant, il n'est pas dangereux pour notre fertilité (les cas d'infection sont super rares). Du coup, les gynécos préfèrent parler de « Dispositif Intra Utérin » (DIU). Plus neutre, mais pas vraiment plus poétique… 2. Il y a du choix en rayon Pas d’emballement : pour le modèle avec <a href='/article/une-mine-d-or-12255' target='_blank'>strass signé Swarovski</a>, il faudra encore attendre. Mais on peut au moins choisir entre DIU au cuivre et DIU progestatif (ou hormonal, c'est la même chose). Ils n'agissent pas tout à fait de la même façon pour empêcher la fécondation (je vous passe les détails) et le gynéco nous conseille l'un ou l'autre en fonction de notre profil : – Plutôt DIU au cuivre pour celles qui supportent mal la pilule et les hormones (avec acné, prise de poids ou maux de tête à la clé) ou qui veulent être tranquilles longtemps (jusqu'à 10 ans). – Plutôt DIU progestatif (le fameux « Mirena ») si on a des <a href='/forum/sujet/J-ai-des-regles-beaucoup-plus-douloureuses-l-ete-!-29211' target='_blank'>règles douloureuses</a> ou une allergie au cuivre. 3. Pas besoin d'attendre d'avoir un enfant ! « Le stérilet, c'est pour celles qui ont déjà eu un enfant » : oubliez, c'est un mythe ! En fait, pas de problème pour nous en poser un si on est jeune et sans enfant, même si pas mal de médecins « oublient » de nous parler de cette option. D'ailleurs, il existe des DIU au cuivre version mini, spécialement conçus pour...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/cest-decide-jadopte-un-sterilet-17800?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/cest-decide-jadopte-un-sterilet-17800?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">C’est décidé, j’adopte… un stérilet !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Le 1er tampon anti gratouille !

laura75 — Fri, 09 Jul 2010 11:29:28 +0000

Ca ressemble à quoi ? En apparence, aucune différence avec un <a href='/forum/sujet/La-coupe-menstruelle-30739' target='_blank'>tampon périodique classique</a>. Comme les autres, il existe en version mini, normal et super… sauf qu’il a un petit plus ! Ca sert à quoi ? Si on se tape à répétition des infections qui brûlent ou qui démangent au niveau des parties intimes, c’est souvent parce que notre flore vaginale est déséquilibrée : en gros, il n’y a pas assez de » bonnes » bactéries (les lactobacilles) pour nous défendre ! C’est la où ce tampon pas comme les autres intervient : il libère des probiotiques, c’est-à dire des bonnes bactéries, qui viennent rééquilibrer tout ça. Du coup, on risque moins de choper toutes les infections qui traînent et ça réduit au passage les petits gratouillis pas super élégants… Je l’utilise comment ? Pas la peine de vous expliquer comment ça se met… ni de vous dire qu’on ne s’en sert que pendant nos règles ! Ca tombe bien, c’est souvent à ce moment là que notre flore vaginale en prend un coup et qu’on a le plus besoin de ces bonnes bactéries. On alterne entre nos tampons classiques et ceux-là (qui coûtent quand même beaucoup plus cher…). L’idéal : en utiliser au moins 3 par jour pendant 3 jours pour qu’ils fassent effet, en répétant l’opération sur 3 à 6 mois. Florgynal Tampon Probiotique by SaforellePrix : 11,73 euros la boîte de 12 en format normalEn pharmacie et parapharmacie. Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/le-1er-tampon-anti-gratouille-2-17397?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Le 1er tampon anti gratouille !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Le 1er tampon anti gratouille !

laura75 — Thu, 08 Jul 2010 16:32:23 +0000

Ca ressemble à quoi ? En apparence, aucune différence avec un <a href='/forum/sujet/La-coupe-menstruelle-30739' target='_blank'>tampon périodique</a> classique. Comme les autres, il existe en version mini, normal et super… sauf qu’il a un petit plus ! Ca sert à quoi ? Si on se tape à répétition des infections qui brûlent ou qui démangent au niveau des parties intimes, c’est souvent parce que notre flore vaginale est déséquilibrée : en gros, il n’y a pas assez de » bonnes » bactéries (les lactobacilles) pour nous défendre ! C’est la où ce tampon pas comme les autres intervient : il libère des probiotiques, c’est-à dire des bonnes bactéries, qui viennent rééquilibrer tout ça. Du coup, on risque moins de choper toutes les infections qui traînent et ça réduit au passage les petits gratouillis pas super élégants… Je l’utilise comment ? Pas la peine de vous expliquer comment ça se met… ni de vous dire qu’on ne s’en sert que pendant nos règles ! Ca tombe bien, c’est souvent à ce moment là que notre flore vaginale en prend un coup et qu’on a le plus besoin de ces bonnes bactéries. On alterne entre nos tampons classiques et ceux-là (qui coûtent quand même beaucoup plus cher…). L’idéal : en utiliser au moins 3 par jour pendant 3 jours pour qu’ils fassent effet, en répétant l’opération sur 3 à 6 mois. Florgynal Tampon Probiotique by Saforelle, 11,73 euros la boîte de 12 en format normal, en pharmacie et parapharmacie. Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/le-1er-tampon-anti-gratouille-17314?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Le 1er tampon anti gratouille !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

5 nouvelles raisons de se réconcilier avec le préservatif

laura75 — Thu, 17 Jun 2010 15:48:38 +0000

Parce qu'en cas de rencontre d'un soir, c'est juste indispensable et que même si on prend la pilule, deux précautions valent mieux qu'une, pas question de le zapper ! Ca tombe bien, utiliser une capote n'a jamais été aussi fun ! 1. Il nous met le feu Oubliez vos idées reçues : avec préservatif, ce sera encore plus chaud sous la couette. Plus du tout tue l'amour, il booste le plaisir ! Sa texture perlée et nervurée nous fait découvrir de <a href='/forum/sujet/Fissure-vaginale-27666' target='_blank'>nouvelles sensations</a> et son lubrifiant chauffant risque de faire grimper encore plus vite l'excitation… 2. Il ne se déchire plus quand on l'ouvre Fini les psychodrames parce qu'on vient de déchirer le dernier préservatif en stock avec notre french manucure. Présenté dans une jolie capsule rigide, il s'ouvre grâce à une languette, bien plus pratique (et moins risqué) que le coup d'ongles. Et comme au moment du déballage, le réservoir est dirigé vers le haut, aucun risque de se tromper de sens ! 3. Il est facile à enfiler, même dans le noir Pas besoin de rallumer la lumière pour l'enfiler (au risque de casser l'ambiance) : misez sur le fluo. Pas pour vous faire un revival années 80 au lit, mais parce qu'il brille dans le noir, malin ! 4. Il se fait super discret Grâce à une nouvelle matière super fine (sans latex), il devient presque imperceptible, histoire de retrouver des sensations plus vraies que nature. Avec son effet seconde peau, on vous promet que le plaisir est intact. Bon, on pense quand même à le retirer après… 5. Il fait durer le plaisir Votre homme a du mal à tenir la distance ? Son allié numéro 1 pour vous faire grimper aux rideaux, c'est ce préservatif dont le lubrifiant contient une toute petite dose d'anesthésiant local à base de benzocaïne. Pas de quoi...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/5-nouvelles-raisons-de-se-reconcilier-avec-le-preservatif-16708?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/5-nouvelles-raisons-de-se-reconcilier-avec-le-preservatif-16708?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">5 nouvelles raisons de se réconcilier avec le préservatif</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Au secours, le soleil me file des boutons !

laura75 — Thu, 10 Jun 2010 15:36:17 +0000

J’ai des drôles de boutons roses sur tout le corps Comment ça se fait ? Dès que le soleil tape, on se retrouve avec une collection de petits boutons sur le front, l’aine ou les fesses, bref les endroits où l’on transpire ? Pas de mystère, ce sont des <a href='/article/mes-6-astuces-anti-boutons-16305' target='_blank'>boutons de chaleur</a> ! La faute à une <a href='/bien-etre/anti-stress/transpiration-excessive-remedes' target='_blank'>transpiration excessive</a> (surtout s’il fait lourd et humide) qui finit par boucher les pores de la peau. La solution anti-boutons : On dégaine une crème à base de cuivre et de zinc (type Cu-Zn d’Uriage). Son action antibactérienne nous débarrasse des intrus en 2 ou 3 jours. Et la prochaine fois ? Pour éviter de suer à grosses gouttes, on porte des vêtements amples et on fuit le synthétique. Et on se sèche bien en sortant de la douche, surtout dans tous les petits plis ! Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/au-secours-le-soleil-me-file-des-boutons-3-16389?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Au secours, le soleil me file des boutons !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Au secours, le soleil me file des boutons !

laura75 — Thu, 10 Jun 2010 15:34:24 +0000

Mon acné revient ! Comment ça se fait ? Vous croyiez que le soleil était l’ami de votre peau de bébé ? Tout faux ! Même si au départ on a l’impression de faire peau nette car il assèche nos petites imperfections, à la longue, la peau s’épaissit pour se défendre contre les UV. Résultat : le sébum s’accumule et à la fin des vacances, on retrouve les boutons de nos 15 ans ! La solution anti-boutons : Comme la plupart des <a href='/article/mes-6-astuces-anti-boutons-16305' target='_blank'>traitements anti-acné</a> sont carrément incompatibles avec le soleil (au risque de se retrouver avec des tâches), on opte plutôt pour une cure de Zinc (anti-inflammatoire) sous forme de gélules pour limiter les dégâts en attendant la rentrée et une visite chez le dermato. Et la prochaine fois ? On utilise une crème solaire non comédogène et pas trop grasse, adaptée à notre <a href='/beaute/soins/acne-et-boutons-en-ete' target='_blank'>peau grasse ou mixte</a>. L’avantage : elle nous protège du soleil tout en traitant les petites imperfections. Par exemple Cleanance Solaire d’Avène. Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/au-secours-le-soleil-me-file-des-boutons-2-16386?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Au secours, le soleil me file des boutons !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Au secours, le soleil me file des boutons !

laura75 — Thu, 10 Jun 2010 15:12:51 +0000

J’ai plein de petits boutons rouges sur le décolleté ! Comment ça se fait ? Des petits boutons rouges qui apparaissent sur les bras, les pieds ou le décolleté dès les premiers jours de bronzette ? Ca ressemble à une lucite estivale, surtout si en plus, ça gratte… On ne sait pas trop à quoi c’est dû, mais c’est une sorte <a href='/article/top-depart-2-mois-pour-preparer-ma-peau-au-soleil-17690' target='_blank'>d’allergie au soleil</a> qui peut revenir tous les ans dès qu’on se pose en terrasse ou sur notre serviette de plage. La solution anti-boutons : L’idéal pour s’en débarrasser au plus vite, c’est de rester à l’ombre quelques jours (dur, dur en plein été). Mais on peut aussi se tartiner de crème à base de calendula, comme celle de Weleda : super hydratante, elle a des vertus antiseptiques (ça aide les boutons à déguerpir plus vite) et calme les démangeaisons. Et la prochaine fois ? Pour éviter leur irruption intempestive, on mise sur une <a href='/forum/sujet/Aide-alimentaire-25377' target='_blank'>cure de compléments alimentaires</a> à base de vitamine A (type Oenobiol Solaire). Mais on s’y prend à l’avance : au minimum un mois avant de partir, et pendant la première semaine des vacances. Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/au-secours-le-soleil-me-file-des-boutons-16376?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Au secours, le soleil me file des boutons !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Au secours, je ronfle !

laura75 — Fri, 21 May 2010 09:39:21 +0000

1. Je trouve la bonne position pour dormir A priori, dormir sur le dos, c'est la pire des positions (l'air passe moins bien dans la gorge et le nez, du coup ça fait vibrer les tissus). Mais pas toujours facile de s'en empêcher ! Si vraiment on n'arrive pas à dormir sur le côté, on peut surélever légèrement notre oreiller ou en acheter un spécial « antironflement » (avec une forme ergonomique pour avoir la tête légèrement en arrière). Ca aide à dégager les voies respiratoires et à éviter les grognements de notre chéri énervé. 2. J'arrête la clope La cigarette, et notamment la nicotine qu'il y a dedans, enflamme les muqueuses au niveau des voies respiratoires et détend le pharynx. Résultat : on respire moins bien et on émet des bruits pas sexy. Mais patience, il faut au moins un bon mois sans clope pour retrouver des nuits silencieuses ! Et si on n'arrive pas à arrêter pour de bon, on oublie au moins celles du soir, juste avant de se coucher… 3. J'évite de finir pompette On l'a toutes remarqué : on ronfle plus après une soirée bien arrosée. Normal, l'alcool entraîne une perte de tonus au niveau de la gorge. Avec des tissus et des muscles tout flagadas, l'air passe moins bien, d'où les petits bruits si agaçants pour bibi. Alors, passé une certaine heure, on se met à l'eau (ou au jus de fruits) ! 4. J'adopte un <a href='/article/je-veux-un-humidificateur-d-air-design-21934' target='_blank'>humidificateur d'air</a> Grosso modo, ça a le même effet que les sprays au goût dégueu qu'on trouve en pharmacie, à se vaporiser dans le nez et la bouche. Le but : humidifier le pharynx pour fluidifier les mucosités qui stagnent, et dégager du même coup la respiration. Utile par exemple quand on ronfle à cause d'un gros rhume. En plus, on peut y verser quelques gouttes d'huiles essentielles pour faire un bon dodo ! 5. Je file voir...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/au-secours-je-ronfle-15230?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/au-secours-je-ronfle-15230?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Au secours, je ronfle !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

J’ai testé les patchs anti-auréoles

laura75 — Wed, 19 May 2010 15:39:42 +0000

Chaque été, c'est pareil, la guerre à la transpi recommence. Cette fois, j'ai testé une nouvelle arme : les patchs anti auréoles. Alors, galère ou vraie astuce ? Qui n'a jamais essayé de se coller une serviette Always sous les bras pour <a href='/article/les-deodorants-oe-reviennent-5221' target='_blank'>éviter les auréoles</a> plus foncées sur un joli haut moulant ? Oubliez cette méthode artisanale, maintenant il y a des patchs faits exprès ! Leur principe : Faire barrière entre nos aisselles et le vêtement pour <a href='/article/je-veux-un-humidificateur-d-air-design-21934' target='_blank'>retenir l'humidité</a> et <a href='/article/astuces-c-est-du-propre-!-comment-enlever-une-tache-sur-de-la-soie-5064' target='_blank'>éviter les tâches</a> (franchement pas sexy). Pas bête comme idée, mais c'est vraiment agréable de se promener avec des patchs sous les bras ? Mode d’emploi Ces patchs ont une drôle de forme, avec un côté plus long que l'autre. Du coup, je jette un il à la notice pour bien les placer. Partie la plus courte côté manche : logique. Par contre, on a intérêt à avoir des manches assez longues, sinon ça dépasse ! J'enlève le papier de protection et je colle la face adhésive à l'intérieur de mon haut gris clair (du genre où les auréoles se voient bien), à cheval sur la couture. Pas facile d'éviter les faux plis, je dois m'y reprendre à plusieurs fois et repositionner le patch ; mais pas de problème, ça continue de coller. Premier essayage : visiblement, les patchs ne sont pas à leur place (plutôt derrière les bras que sous les aisselles), je recommence. Après un deuxième essai, ça y est, je suis enfin parée pour le test ! Mon verdict Une fois placés correctement, je suis bluffée, ces patchs sont carrément...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/jai-teste-les-patchs-anti-aureoles-15074?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/jai-teste-les-patchs-anti-aureoles-15074?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">J’ai testé les patchs anti-auréoles</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

4 questions sur le stévia, nouvelle star des édulcorants

laura75 — Tue, 11 May 2010 12:16:41 +0000

Ce nouvel édulcorant est-il meilleur pour la santé ? Derrière son nom de code (le « rébaudioside A ») se cache un <a href='/forum/sujet/astuces-ventre-plat-25743' target='_blank'>extrait du stévia</a>, une plante d'Amérique latine. Du coup, il a bonne réputation parce qu'il est d'origine naturelle, contrairement aux édulcorants de synthèse comme l'<a href='/cote-cuisine/cote-recettes/desserts/pseudo--confiture-pour-diabetiques-par-pupuce2' target='_blank'>aspartame</a>. Mais naturel ne veut pas forcément dire sans risques ! Cela dit, l'Afssa a donné son feu vert à sa commercialisation : plusieurs études scientifiques prouvent qu'on peut le consommer sans effets secondaires et sans danger pour la santé (notamment chez les diabétiques). Un bon point quand on sait que l'aspartame est mis en cause, à haute dose, par certains médecins. En plus, il affiche 0 calories et ça c'est plutôt bien pour notre ligne ! Est-ce que je peux sucrer mon café avec ? Oui ! Il est autorisé comme édulcorant de table depuis le début de l'année. Sous forme de poudre, on peut en mettre dans notre thé ou notre café à la place du sucre mais aussi en saupoudrer un yaourt ou une <a href='/forum/sujet/idees-recettes-salades-d-ete-30988' target='_blank'>salade de fruits</a>. On le trouve en supermarché, sous la marque Pure Via (2,75 euros la boîte de 40 sticks ou 2,95 euros la boîte de 80 g de poudre) et dans les magasins bios, notamment sous la marque Guayapi Tropical (environ 9 euros les 50 g). On peut aussi l'acheter sous forme de pastilles sur internet (<a href='http://www.lamaisondustevia.com' target='_blank'>www.lamaisondustevia.com</a> ou www.bienmanger.com). Attention, ça risque de vous surprendre au début : il est 300 fois plus sucrant que le sucre et son goût est légèrement différent des autres édulcorants, avec une note...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/4-questions-sur-le-stevia-nouvelle-star-des-edulcorants-14466?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/4-questions-sur-le-stevia-nouvelle-star-des-edulcorants-14466?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">4 questions sur le stévia, nouvelle star des édulcorants</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Acide hyaluronique, je me lance ou pas ?

laura75 — Mon, 26 Apr 2010 12:39:27 +0000

Tout le monde ne parle que de ça, c'est la nouvelle star des anti-rides ! Mais est-ce que c'est vraiment pour moi ? Focus sur deux options différentes… Petit rappel : l'acide hyaluronique, ce n'est pas que les injections ! Cette molécule est aussi utilisée depuis des années dans nos crèmes anti rides. Alors selon notre âge et nos envies, on adopte les petits ou les grands moyens ! 1. Première option – Je déteste les piqûres- J'ai moins de 30 ans- Je veux à tout prix éviter d'avoir le même double menton que ma mère- J'ai la peau « froissée » le matin- Je crois que j'ai aperçu une ridule au coin de mes yeux Misez plutôt sur les crèmes à base d'acide hyaluronique – Comment ça marche ? L'acide hyaluronique, ce n'est pas une invention miracle ! Cette substance est naturellement présente dans notre corps et en particulier dans la peau. Son rôle : retenir l'eau dans le derme. Il agit comme une éponge pour nous faire une peau super hydratée, donc bien élastique. Seul problème : avec l'âge, on en fabrique moins, du coup la peau se déshydrate et se relâche. Heureusement, les pros de la cosméto l'ont reproduit en labo pour le mettre directement dans nos pots de crème ! – Ca donne quoi comme résultat ? Selon le type d'acide hyaluronique utilisé dans notre crème et sa concentration, on peut espérer un super effet hydratant en surface de la peau, voire un vrai effet raffermissant en profondeur. Mais si une bonne crème peut donner un coup de fouet à notre peau et estomper nos premières ridules, elle ne comblera jamais des rides bien installées ! – Je choisis laquelle ? Votre peau a l'air fatiguée et toute fripée le matin, vous sentez qu'elle meurt de soif ? Misez sur une crème de jour...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/acide-hyaluronique-je-me-lance-ou-pas-13604?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/acide-hyaluronique-je-me-lance-ou-pas-13604?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Acide hyaluronique, je me lance ou pas ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Mes 6 astuces anti pieds qui puent

laura75 — Mon, 19 Apr 2010 14:42:04 +0000

1. Je fais du tri dans mes chaussures En bonne « shoes addict« , je collectionne les <a href='/article/street-style-special-festivals-3405' target='_blank'>paires de ballerines sympas</a> et pas chères, achetées 10 euros dans le petit boui-boui d'à côté. Problème : à ce prix là, forcément, ce n'est pas du cuir ! Or, les semelles en synthétique favorisent la transpiration. Oui aux chaussures pas chères mais à condition qu'au moins la semelle intérieure soit en cuir. Autre réflexe avant de craquer : je vérifie qu'elles ne sont pas trop grandes. Plus mon pied bouge et frotte dans la chaussure, plus je risque de transpirer ! Par contre, comme mes petons « respirent » mieux dans les chaussures ouvertes. 2. Je fais du tri dans mes chaussettes Même problème qu'avec les chaussures : certaines matières (type <a href='/article/je-change-de-collants-comme-de-style-17406' target='_blank'>bas en nylon</a>) augmentent la transpi. Gare aux odeurs qui fleurissent quand j'enlève mes chaussures ! Alors, d'une manière générale, j'évite le synthétique et je mise sur des fibres naturelles pour mes chaussettes et mes collants : coton, soie, lin… 3. J'investis dans un déo spécial Le plus souvent, c'est la prolifération bactérienne qui est responsable des mauvaises odeurs, comme sous les aisselles ! Mais pas question de me passer mon déo habituel sous les pieds. J'en achète un spécial petons, qui contient des agents antibactériens et parfois des sels d'aluminium. Sous forme de crème (chez Yves Rocher et Scholl) ou de spray (chez Neutrogena et Bourjois). Un nouveau rituel du matin après la douche ! 4. J'essaie le talc Un bon vieux <a href='/article/le-mal-du-transport-ne-passera-pas-plus-par-moi-10415' target='_blank'>remède de...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/mes-6-astuces-anti-pieds-qui-puent-13216?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/mes-6-astuces-anti-pieds-qui-puent-13216?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Mes 6 astuces anti pieds qui puent</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Devenez moins myope… en dormant !

laura75 — Wed, 14 Apr 2010 12:58:31 +0000

Vous rêvez de ne plus porter vos lentilles ou votre paire de lunettes tous les matins ? C'est possible grâce à ces nouvelles lentilles qui « agissent » la nuit pour bien voir le jour ! Explications ET témoignage. Elles marchent comment ces lentilles « Ménicon Z Night » ? Portées la nuit, ces lentilles adaptées à notre il aplatissent la partie centrale de notre cornée pour corriger progressivement la vue. Pas de panique, elles sont faites dans un matériau spécial qui laisse bien passer l'oxygène, donc on peut les porter toute la nuit sans problème (contrairement à nos lentilles habituelles). On les enlève environ 10 minutes après le réveil et durant la journée, plus besoin de porter nos lentilles ou nos lunettes : on retrouve une vision correcte (ce qui ne nous était pas arrivé depuis au moins 10 ans) ! Au bout de 2 ou 3 nuits, on commence déjà à voir beaucoup mieux et le résultat est optimal au bout d'une semaine. Si la vue baisse dans la journée, il suffit de les remettre. C'est pour qui ? Les myopes, mais en dessous d'une certaine correction : au-delà de – 5 à un il, ça risque de ne plus marcher. Pour l'instant, ces lentilles ne corrigent pas les autres problèmes de vue : dommage pour les presbytes ou les astigmates ! Combien ça coûte ? Le prix peut varier selon les opticiens mais il faut compter environ 400 euros par an pour l'achat des lentilles, plus environ 100 euros pour les solutions d'entretien adaptées. Un peu chères (mais pas plus que des lunettes) et remboursées seulement par certaines mutuelles mais pas par la Sécu ! A savoir : – Il faut absolument les porter toutes les nuits pour voir un résultat. Et ça ne marche que tant qu'on les utilise… Ca ne corrige pas définitivement notre...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/devenez-moins-myope-en-dormant-12879?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/devenez-moins-myope-en-dormant-12879?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Devenez moins myope… en dormant !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Mes 5 astuces anti vergetures

laura75 — Fri, 09 Apr 2010 14:28:20 +0000

Non, ce n'est pas qu'un souci de femme enceinte ! Prise de poids, hormones qui s'affolent… on peut toutes se retrouver avec ces rayures façon zèbres sur les seins, le ventre ou les cuisses. Alors on agit avant que ça arrive ! 1. J'évite le yo-yo Les vergetures, ce n'est ni une question d'âge (on peut en avoir à 15 ans comme à 40) ni une question de poids (on n'y échappe pas forcément parce qu'on fait un 36). Elles sont dues à une rupture des fibres collagènes et élastiques de la peau lorsque celle-ci est étirée trop vite ou trop brutalement. Par exemple quand nos seins « poussent » à la vitesse éclair à l'adolescence ou qu'on prend plusieurs kilos d'un coup. Problème : ce n'est pas parce qu'on reperd ces kilos illico que les vergetures disparaissent. Alors gare au yo-yo si on a tendance à faire de gros excès puis à les corriger. L'idéal ? Essayer de garder un poids stable, c'est plus cool pour notre peau. 2. J'hydrate à mort Pour garder une peau bien élastique, une règle d'or : hydrater au quotidien. N'importe quelle <a href='/forum/sujet/Les-cremes-minceur-31771' target='_blank'>crème bien onctueuse</a> (ça veut dire qu'elle contient beaucoup d'huile) dont on a envie de se tartiner fera l'affaire, ce qui compte c'est la régularité. A la longue, on gagne en souplesse et on évite que la peau ne souffre trop en s'étirant en cas de bouleversements type grossesse. Et le massage qui va avec stimule aussi notre peau, qui produit plus de fibres ! 3. J'utilise la bonne huile en prévention Par exemple dès le début de la grossesse (pas au bout du 8ème mois quand le mal est déjà fait), vu que je sais que mon ventre et mes seins vont prendre du volume d'un coup. Un must : l'<a href='/article/massage-des-seins-c-est-moi-qui-l-ai-fait-17532' target='_blank'>huile de massage...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/mes-5-astuces-anti-vergetures-12686?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/mes-5-astuces-anti-vergetures-12686?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Mes 5 astuces anti vergetures</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Le régime protéiné c’est (vraiment) pour moi ?

laura75 — Thu, 08 Apr 2010 11:46:42 +0000

Chasse aux kilos oblige, c'est le régime qui a la cote. Sauf qu'il n'y a pas de méthode miracle… et que ce régime hyperprotéiné est loin d'être fun ! Alors dans votre cas, c'est une bonne idée ou pas ? Réponses ! – Je voudrais perdre 2/3 kilos avant le maillot Pas la peine ! Pas besoin de vous mettre à la diète sévère et de déséquilibrer complètement votre alimentation pour perdre les kilos « <a href='/recette/lasagnes-jambon-raclette-21949' target='_blank'>raclette</a>« de cet hiver (sauf si votre départ en vacances, c'est mardi prochain…). Surtout qu'on le sait, une fois qu'on se lance dans un vrai « régime », on a toutes les chances de s'y retrouver abonnée ensuite et de faire le yo-yo. Et si on vous disait qu'au lieu de vous mettre au régime blanc de poulet/ haricots verts, super frustrant, vous pouvez continuer à manger un peu de tout ? A la place, essayez plutôt : …de changer vos petites (mauvaises) habitudes. Arrêtez de grignoter entre les repas (et faites de vrais repas d'ailleurs, sans zapper le petit-dèj), limitez les restos ou les apéros entre potes à une fois par semaine, misez sur les fruits (l'été, c'est facile) en fin de repas ou en cas de petit creux pour rassasier vos envies de sucré, bannissez les boissons sucrées, etc… Vous avez même le droit à un vrai goûter (mais plutôt genre laitage ou pomme, pas tartine de Nutella) si ça vous évite de grignoter n'importe quoi. En attaquant dès maintenant, ça devrait suffire pour venir à bout des quelques kilos qui vous paraissent de trop dans le maillot. – J'ai au moins 5 kilos de trop, voire plus Pourquoi pas L'avantage quand on se bagarre avec nos kilos en trop depuis pas mal de temps, c'est qu'avec ce régime, on » fond » très vite au départ (jusqu'à 2 ou 3 kilos en moins la première...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/le-regime-proteine-cest-vraiment-pour-moi-12517?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/le-regime-proteine-cest-vraiment-pour-moi-12517?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Le régime protéiné c’est (vraiment) pour moi ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.

Un nouvel allié contre la migraine !

laura75 — Thu, 01 Apr 2010 15:17:48 +0000

Non, on ne va pas vous parler d'un énième médicament mais d'un nouvel appareil tout simple et accessible à tous. Son petit nom ? C'est Migracalm. A quoi ça ressemble ? A un <a href='/recette/macarons-21363' target='_blank'>casque audio</a> ! C'est une sorte de bandeau en plastique transparent qui se place dans les cheveux, derrière la tête. Sauf qu'on ne place pas les extrémités dans les oreilles mais au niveau des tempes. Et vu que c'est loin d'être moche et pas trop encombrant, on peut même le porter au boulot ! Comment ça fonctionne ? En cas de migraine, on a souvent des pulsations douloureuses au niveau des tempes (le sang bat plus vite dans nos artères qui sont dilatées). Du coup, on a le réflexe d'appuyer avec nos doigts pour <a href='/forum/sujet/conseils-levres-gercees-31498' target='_blank'>soulager la douleur</a>. Les deux extrémités arrondies de l'appareil exercent une pression légère et continue à cet endroit. Ca amortit les pulsations et ça nous libère les mains ! Mais on n'attend pas : on le porte pendant des périodes de 3 à 15 minutes, dès le début des douleurs, avant qu'elles ne deviennent trop intenses. Ca marche vraiment ? A priori, ça aide. Mais pas sûr que ça suffise à nous soulager en cas de grosse migraine ! Les études cliniques montrent qu'il est efficace dans 90% des cas lors de crises de migraines modérées et dans 32,5 % des cas lors de crises de migraines sévères. Dans tous les cas, ça n’empêche pas de suivre en parallèle le traitement prescrit par notre médecin ! <blockquote></blockquote> On le trouve où ? En pharmacie et dans certaines parapharmacies, pour 49 euros. Il existe en deux tailles, selon notre tour de tête. Et l'avantage, c'est qu'il peut être utilisé par tout le...<a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-nouvel-allie-contre-la-migraine-12294?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lire la suite sur ElleAdore</a>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/un-nouvel-allie-contre-la-migraine-12294?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Un nouvel allié contre la migraine !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.