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	<title>libertine77, Auteur à ElleAdore -</title>
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	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
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		<title><![CDATA[Poulet au cition épicé]]></title>
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		<pubDate>Mon, 13 Aug 2007 13:38:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[libertine77]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Le poulet au citron épicé est un plat de volaile équilibré, préparé avec un petit budget.</p>
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					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 4 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 15 minTemps de cuisson : 60 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 1 poulet de 1,4 kg coup&#233; en morceaux- 2 citrons- 1 yaourt 1/2- 2 branches de thym- 1 poivron rouge- 1 cuill&#232;re &#224; spupe de curry- 30 g de beurre- sel&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servez avec un peu de riz cr&#233;ole&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Poulet au citron &#233;pic&#233;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Libertine77&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pressez les citrons. M&#233;langez 5 cuill&#232;res &#224; soupe de jus avec le yaourt, le curry et le thym &#233;miett&#233;. Salez.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;D&#233;posez les morceaux de poulet dans un plat &#224; gratin puis nappez-les avec le m&#233;lange pr&#233;c&#233;dent. Laissez mariner 2 h.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Faites chauffer le four &#224; 200 degr&#233;s (thermostat 7). Lavez le poivron, retirez le p&#233;doncule, les graines et les filaments blancs, hachez grossi&#232;rement la pulpe au couteau.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Mettre un peu de beurre sur chaque morceau de poulet. Entourez ceux-ci avec le poivron. Mettez au four et laissez cuire pendant une petite heure. Servez sans attendre.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;strong&#62;VARIANTE&#60;/strong&#62; : apr&#232;s 30 min de cuisson, glissez dans le four 4 longues courgettes coup&#233;es en deux, sal&#233;es, badigeonn&#233;es d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive et parsem&#233;es de thym. Laissez-les cuire 25 min, arrosez-les d&#38;rsquo;un peu de jus de citron et tartinez-les l&#233;g&#232;rement de pur&#233;e d&#38;rsquo;ail en pot.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;strong&#62;ASTUCE&#60;/strong&#62; : Retournez plusieurs fois les morceaux de poulet dans la marinade pour bien les enrober. Couvrez de film alimentaire et mettez au r&#233;frig&#233;rateur.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Recette &#171;&#160;petit budget&#160;&#187;, &#233;quilibr&#233;e, tr&#232;s facile &#224; faire, avec un arri&#232;re petit go&#251;t de citron qui est tr&#232;s d&#233;sagr&#233;able.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/poulet-au-cition-epice-17754?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Poulet au cition &#233;pic&#233;&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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