<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
>

<channel>
	<title>lylyflo, Auteur à ElleAdore -</title>
	<atom:link href="https://www.elleadore.com/auteur/lylyflo/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.elleadore.com/</link>
	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 Sep 2026 17:17:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

		<item>
		<title><![CDATA[Escalopes de poulet aux courgettes et au curry]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/recette/escalopes-de-poulet-aux-courgettes-et-au-curry-20150?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/recette/escalopes-de-poulet-aux-courgettes-et-au-curry-20150?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Sep 2007 16:14:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[lylyflo]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/recette/escalopes-de-poulet-aux-courgettes-et-au-curry-20150</guid>
		<description><![CDATA[<p>Les escalopes de poulet aux courgettes et au curry est une recette dont le mélange des saveurs est exquis.</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/escalopes-de-poulet-aux-courgettes-et-au-curry-20150?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Escalopes de poulet aux courgettes et au curry</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 3 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 20 minTemps de cuisson : 20 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 3 escalopes de poulet- 4 courgettes moyennes- 1 gros oignon- 1 c &#224; caf&#233; de curry en poudre- 20 cl de cr&#232;me fra&#238;che- 20 cl de b&#233;chamel- 1 c &#224; soupe d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive- 1 oeuf- sel- poivre&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Escalopes de poulet aux courgettes et au curry&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Lylyflo&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Epluchez et d&#233;coupez vos courgettes en rondelles puis faites-les revenir &#224; la po&#234;le avec une cuill&#232;re &#224; soupe d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive jusqu&#38;rsquo;&#224; qu&#38;rsquo;elles soient fondantes. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 : &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Dans un r&#233;cipient, mettez la b&#233;chamel, l&#38;rsquo;oeuf, le sel et le poivre puis m&#233;langez bien le tout et versez le m&#233;lange sur les courgettes, continuez la cuisson &#224; feu doux jusqu&#38;rsquo;&#224; que les courgettes soient imbib&#233;es du liquide. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 : &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pour les amateurs de fromage, faites gratiner le tout au four. Ou s&#38;rsquo;il vous reste des pommes terres bouillies, ajoutez-les &#224; la recette.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Epluchez et &#233;mincez l&#38;rsquo;oignon que vous ferez dorer et fondre &#224; la po&#234;le avec du beurre. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 5 : &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;D&#233;coupez en petits morceaux les escalopes de poulet, faites-les cuire avec les oignons. Pendant la cuisson, saupoudrez de curry, de sel et de poivre. En fin de cuisson, ajoutez la cr&#232;me fra&#238;che jusqu&#38;rsquo;&#224; qu&#38;rsquo;elle soit imbib&#233;e par les morceaux de poulet.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Je trouve que l&#38;rsquo;escalope de poulet est assez s&#232;che comme viande, alors j&#38;rsquo;ai eu l&#38;rsquo;id&#233;e de les d&#233;couper en morceaux et de les m&#233;langer qu&#38;rsquo;avec des aliments que j&#38;rsquo;aime et qui se marient tr&#232;s bien avec.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/escalopes-de-poulet-aux-courgettes-et-au-curry-20150?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Escalopes de poulet aux courgettes et au curry&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/recette/escalopes-de-poulet-aux-courgettes-et-au-curry-20150/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" length="23665" type="image/png" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/png" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" width="700" height="385"></media:content>
					</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/


Served from: www.elleadore.com @ 2026-09-17 19:27:15 by W3 Total Cache
-->