<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
>

<channel>
	<title>maaoui_sabrina, Auteur à ElleAdore -</title>
	<atom:link href="https://www.elleadore.com/auteur/maaoui_sabrina/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.elleadore.com/</link>
	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 Sep 2026 12:22:35 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

		<item>
		<title><![CDATA[Salade de carottes au cumin]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/recette/salade-de-carottes-au-cumin-19763?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/recette/salade-de-carottes-au-cumin-19763?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jul 2007 00:42:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[maaoui_sabrina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/recette/salade-de-carottes-au-cumin-19763</guid>
		<description><![CDATA[<p>Découvrez une recette d'entrée épicée et originale à déguster entre amateurs d'épices !</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/salade-de-carottes-au-cumin-19763?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Salade de carottes au cumin</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 4 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 5 minTemps de cuisson : 20 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 800 g de carottes- 1 poivron rouge- coriande- 6 gousses d&#38;rsquo;ail- 1 c &#224; caf&#233; de cumin- de l&#38;rsquo;harissa (facultatif)- sel- poivre- huile d&#38;rsquo;olive- 1 rondelle de citron&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;du pain&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Salade de carottes au cumin&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Maaoui_sabrina&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Epluchez les carottes et les gousses d&#38;rsquo;ail. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Lavez, &#233;p&#233;pinez et coupez en lamelles le poivron. Remplissez une grande casserole d&#38;rsquo;eau froide sal&#233;e. Mettez-y les carottes enti&#232;res, les gousses d&#38;rsquo;ail et le poivron. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Surveillez votre cuisson, testez avec la pointe d&#38;rsquo;un couteau lez carottes, elles doivent &#234;tre ferme. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Au bout de 15 minutes environ de cuisson, &#233;gouttez tous les l&#233;gumes. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 5 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Coupez les carottes en rondelles de 2 cm. Ecrasez l&#38;rsquo;ail et le poivron avec une fourchette. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 6 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;M&#233;langez le tout dans une assiette creuse en ajoutant le cumin, le sel, le poivre, la coriande, l&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive avec un zeste de citron et l&#38;rsquo;harissa. R&#233;servez au frais avant de servir !&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Vaut mieux pr&#233;parer cette recette la veille, les carottes auront mieux marin&#233;es.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/salade-de-carottes-au-cumin-19763?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Salade de carottes au cumin&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/recette/salade-de-carottes-au-cumin-19763/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" length="23665" type="image/png" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/png" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" width="700" height="385"></media:content>
					</item>
		<item>
		<title><![CDATA[Couscous de poulet mariné à la sauce thai]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/recette/couscous-de-poulet-marine-a-la-sauce-thai-19759?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/recette/couscous-de-poulet-marine-a-la-sauce-thai-19759?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jul 2007 00:19:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[maaoui_sabrina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/recette/couscous-de-poulet-marine-a-la-sauce-thai-19759</guid>
		<description><![CDATA[<p>Voici la recette d'un couscous un peu amélioré ! En effet, il n'y a pas de mouton, ni de beouf ! Les amateurs de ce plat traditionnel ne seront pas déçus !</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/couscous-de-poulet-marine-a-la-sauce-thai-19759?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Couscous de poulet mariné à la sauce thai</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 10 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 15 minTemps de cuisson : 20 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 1 kg de couscous fin ou moyen- 10 escalopes de poulet- 8 carottes- 10 navets- 4 tomates- 500 g de pois chiches- 50 g de gingembre rap&#233;- 60 cl de sauce soja- 1 c &#224; c de piment fort en poudre (facultatif)- 50 cl de lait de coco en boite- 1 bouillon de cube de poulet- 1 c &#224; c de safran ou de colorant alimentaire- 100 g de beurre- 2 c &#224; s d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive- sel- poivre&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Du lait (elben), ferment&#233; ou ribot&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Couscous de poulet marin&#233; &#224; la sauce thai&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Maaoui_sabrina&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Assaisonnez les escalopes de poulet avec les &#233;pices. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pelez les carottes, les navets et coupez-les en b&#226;tonnets. Coupez les tomates en quartiers. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Dans la partie haute de la couscoussi&#232;re, d&#233;posez la semoule mouill&#233;e avec un peu d&#38;rsquo;eau, &#233;miettez-le avec le bouillon de poulet. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Posez les escalopes et recouvrez-les avec les l&#233;gumes et le lait de coco. Salez, poivrez et ajoutez le safran ou le colorant alimentaire. Couvrez le tout d&#38;rsquo;eau. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 5 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Au bout de quelques minutes, retirez la semoule. D&#233;posez-la dans une bassine ou autre et s&#233;parez les grains avec les doigts ou une fourchette pour que la semoule ne colle pas. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 6 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Humectez encore un peu la semoule puis replacez-la dans le haut de la couscoussi&#232;re pendant environ 5 minutes. Ajoutez dans le bas de la couscoussi&#232;re les pois chiches &#233;goutt&#233;s. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 7 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Mettre la semoule dans un plat une fois qu&#38;rsquo;elle est pr&#234;te, en ajoutant un peu de beurre (smen) et d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive tout en m&#233;langeant puis diposez les l&#233;gumes et les escalopes de poulet sur la semoule dans une assiette.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Il faut laisser le couscous marin&#233; au moins 5 heures pour qu&#38;rsquo;il soit parfait !&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/couscous-de-poulet-marine-a-la-sauce-thai-19759?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Couscous de poulet marin&#233; &#224; la sauce thai&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/recette/couscous-de-poulet-marine-a-la-sauce-thai-19759/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" length="23665" type="image/png" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/png" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" width="700" height="385"></media:content>
					</item>
		<item>
		<title><![CDATA[Tarte aux amandes]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/recette/tarte-aux-amandes-2-19752?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/recette/tarte-aux-amandes-2-19752?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jul 2007 22:49:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[maaoui_sabrina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Desserts]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/recette/tarte-aux-amandes-2-19752</guid>
		<description><![CDATA[<p>Suivez les étapes de cette recette et régalez-vous en famille ! De plus, le gâteau est facile et rapide à faire !</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/tarte-aux-amandes-2-19752?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Tarte aux amandes</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 6 &#224; 8 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 15 minTemps de cuisson : 30 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 1 p&#226;te bris&#233;e- 3 oeufs- 150 g de sucre en poudre- 1 sachet de sucre vanill&#233;- 1 petit pot de cr&#232;me fra&#238;che- 100 g d&#38;rsquo;amendes en poudre- 1 sachet d&#38;rsquo;amandes &#233;ffil&#233;es&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Tarte aux amandes&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Maaoui_sabrina&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Dans un moule &#224; tarte, pr&#233;alablement beurr&#233;, &#233;talez la p&#226;te bris&#233;e.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Dans une jatte, cassez les oeufs, battez-les comme pour une omelette.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ajoutez le sucre vanill&#233;, le sucre, les amandes en poudre puis la cr&#232;me fra&#238;che.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;M&#233;langez le tout. Versez la pr&#233;paration sur la p&#226;te bris&#233;e, puis enfournez le plat pendant environ 30 minutes. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 5 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;A la fin de la cuisson, saupoudrez la tarte d&#38;rsquo;amandes &#233;ffil&#233;es.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;C&#38;rsquo;est une recette facile, rapide et simple, en 2 &#224; 3 mouvements et c&#38;rsquo;est pr&#234;t !!!&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/tarte-aux-amandes-2-19752?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Tarte aux amandes&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/recette/tarte-aux-amandes-2-19752/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" length="23665" type="image/png" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/png" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" width="700" height="385"></media:content>
					</item>
		<item>
		<title><![CDATA[Tarte de thon à la moutarde]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/recette/tarte-de-thon-a-la-moutarde-19742?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/recette/tarte-de-thon-a-la-moutarde-19742?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jul 2007 22:30:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[maaoui_sabrina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/recette/tarte-de-thon-a-la-moutarde-19742</guid>
		<description><![CDATA[<p>Découvrez comment préparer une tarte salée originale avec une pointe de moutarde qui relève le goût du thon !</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/tarte-de-thon-a-la-moutarde-19742?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Tarte de thon à la moutarde</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 4 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 5 minTemps de cuisson : 15 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; p&#226;te bris&#233;e- 120 g de thon naturel- 20 cl de cr&#232;me fra&#238;che- 2 tomates- 2 c &#224; soupe de moutarde- 25 g de fromage &#224; raclette- persil- sel- poivre- muscade- origan- ciboulette- 2 oeufs&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Une salade verte ou compos&#233;e&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Tarte de thon &#224; la moutarde&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Maaoui_sabrina&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etalez dans un moule &#224; tarte pr&#233;alablement beurr&#233; la p&#226;te bris&#233;e. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Coupez les tomates en rondelles et salez-les l&#233;g&#232;rement. Rapez l&#38;#8217;emmental et le fromage &#224; raclette. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Dans une jatte m&#233;langez le thon &#233;mi&#233;tt&#233; et 15 cl de cr&#232;me fra&#238;che. Salea et poivrez. Badigeonnez le fond de la p&#226;te avec la moutarde. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;D&#233;posez les lamelles de fromage. R&#233;partissez le thon puis les tranches de tomates. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 5 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Dans un bol, m&#233;langez les oeufs, le persil, les noix de muscade et le reste de la cr&#232;me fra&#238;che. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 6 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Versez ce m&#233;lange sur la tarte. Parsemez le tout d&#38;rsquo;origan et de ciboulette. Enfournez le plat &#224; 210 degr&#233;s pendant 20 minutes, puis &#224; 100 degr&#233;s pendant 15 minutes.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cette recette est originale &#231;a change des tartes classiques. La moutarde donne un go&#251;t agr&#233;able.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/tarte-de-thon-a-la-moutarde-19742?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Tarte de thon &#224; la moutarde&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/recette/tarte-de-thon-a-la-moutarde-19742/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" length="23665" type="image/png" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/png" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" width="700" height="385"></media:content>
					</item>
		<item>
		<title><![CDATA[Tarte à l’orientale]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/recette/tarte-a-lorientale-19655?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/recette/tarte-a-lorientale-19655?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jul 2007 16:42:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[maaoui_sabrina]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/recette/tarte-a-lorientale-19655</guid>
		<description><![CDATA[<p>Voici la recette d'une tarte réalisée avec les saveurs de l'orient ! Les amateurs en redemanderont !</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/tarte-a-lorientale-19655?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Tarte à l&rsquo;orientale</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 4 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 5 minTemps de cuisson : 15 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 2 merguez ou blanc de poulet- 1 oignon- 1 courgette- 1 tomate- 1/2 poivron vert- 1/2 poivron rouge- 2 oeufs- 50 g d&#38;#8217;emmental ou/et fromage de ch&#232;vre- 1 grand verre de lait- sel- poivre- 1 pate feuillet&#233;e- 1 c &#224; caf&#233; d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Tarte &#224; l&#38;rsquo;orientale&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Maaoui_sabrina&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pr&#233;chauffez votre four &#224; 210 degr&#233;s (thermostat 7). &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Disposez la p&#226;te feuillet&#233;e dans un moule &#224; tarte pr&#233;alablement beurr&#233;. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Faites revenir dans une po&#234;le, arros&#233;e d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive, la moiti&#233; de poivrons coup&#233;s en fines lamelles avec l&#38;rsquo;oignon. Une fois qu&#38;rsquo;il sont cuits, r&#233;servez-les dans une jatte.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Faites revenir les merguez coup&#233;es en carr&#233; &#224; la po&#234;le. Faites revenir de m&#234;me la courgette et la tomate sal&#233;e et coup&#233;e en rondelles. R&#233;servez-les dans la jatte en y ajoutant un peu de sel de poivre et d&#38;#8217;emmental.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 5 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cassez les 2 oeufs puis battez-les en omelette. Mettez-les dans la jatte avec le reste de la pr&#233;paration en rajoutant le lait. Mettez le tout sur la pate feuillet&#233;e. On peut pour la d&#233;coration mettre quelques rondelles de tomates et des rondelles de fromage de ch&#232;vre.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 6 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Enfournez le tout environ 15 minutes, v&#233;rifiez la cuisson. Savourez la tarte avec une petite salade verte. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;C&#38;rsquo;est une recette invent&#233;e par mon grand-p&#232;re !&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/tarte-a-lorientale-19655?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Tarte &#224; l&#38;rsquo;orientale&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/recette/tarte-a-lorientale-19655/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" length="23665" type="image/png" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/png" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" width="700" height="385"></media:content>
					</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/


Served from: www.elleadore.com @ 2026-09-16 15:02:33 by W3 Total Cache
-->