<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
>

<channel>
	<title>miladie, Auteur à ElleAdore -</title>
	<atom:link href="https://www.elleadore.com/auteur/miladie/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.elleadore.com/</link>
	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
	<lastBuildDate>Mon, 03 Aug 2026 12:20:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>

		<item>
		<title><![CDATA[Wok de boeuf aux poivrons et oignons]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/recette/wok-de-boeuf-aux-poivrons-et-oignons-20950?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/recette/wok-de-boeuf-aux-poivrons-et-oignons-20950?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Oct 2007 16:23:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[miladie]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/recette/wok-de-boeuf-aux-poivrons-et-oignons-20950</guid>
		<description><![CDATA[<p>Cette recette du wok de boeuf aux poivrons et oignons est une recette de cuisine asiatique. Ceux qui aiment la cuisine du soleil levant vont adorer cette recette !</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/wok-de-boeuf-aux-poivrons-et-oignons-20950?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Wok de boeuf aux poivrons et oignons</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 2 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 30 minTemps de cuisson : 20 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 2 steacks hach&#233;s- 1 poivron- 2 oignons- 3 c &#224; soupe de vinaigre balsamique- 3 c &#224; soupe de sauce soja- 1/2 cube de bouillon- sel- poivre- noix de cajou ou amandes mond&#233;es&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Du riz pilaf&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Wok de boeuf aux poivrons et oignons&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Miladie&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Coupez les steacks en petits morceaux (environ 2 x 2 cm). Mettez-les dans un plat avec le vinaigre balsamique et la sauce soja. Laissez reposer au frigo pendant au moins 3 heures. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;3 heures plus tard, faites chauffer le wok (ou une po&#234;le) avec un peu d&#38;rsquo;huile. Faites-y revenir les morceaux de boeuf, sans le jus, avec un peu de sel et de poivre. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 : &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;R&#233;servez le boeuf et faites revenir le poivron et les oignons coup&#233;s en morceaux (du surgel&#233; conviendra parfaitement). &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 : &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Quand ils sont cuits, rajoutez le boeuf et le jus qui restait. Pour avoir plus de sauce, ajoutez la moiti&#233; d&#38;rsquo;un cube de bouillon et un peu d&#38;rsquo;eau. Enfin, juste avant de servir, ajoutez les noix de cajou ou les amandes.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Je suis une grande fan de la cuisine asiatique. Je l&#38;rsquo;ai d&#38;rsquo;abord test&#233;e seule et j&#38;rsquo;ai ador&#233;. ensuite, j&#38;rsquo;ai fait go&#251;ter &#224; mes parents, eux aussi grands amateurs de cette gastronomie, et ils ont aussi beaucoup aim&#233;.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/wok-de-boeuf-aux-poivrons-et-oignons-20950?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Wok de boeuf aux poivrons et oignons&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/recette/wok-de-boeuf-aux-poivrons-et-oignons-20950/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" length="23665" type="image/png" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/png" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2026/02/placeholder-elleadore.png" width="700" height="385"></media:content>
					</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/


Served from: www.elleadore.com @ 2026-08-03 16:25:47 by W3 Total Cache
-->