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	<title>orilu, Auteur à ElleAdore -</title>
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	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
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		<title><![CDATA[Bras de Vénus à la courgette et au thon]]></title>
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		<pubDate>Wed, 22 Jul 2009 13:52:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[orilu]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Un petit roulé salé, à piquer par ci et par là !</p>
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					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;Pour 4 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 20 minTemps de cuisson : 10 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#8211; 4 ufs- 50 g de farine- 50 g de ma&#239;zena- 1 petite courgette- 50 g de cr&#232;me &#233;paisse- 100 g de fromage blanc- 140 g de thon au naturel- 1/2 sachet de levure chimique- 1/2 citron- de la ciboulette- Sel- Poivre&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Bras de V&#233;nus &#224; la courgette et au thon&#60;/p&#62;
&#60;blockquote&#62;&#60;/blockquote&#62;
&#60;p&#62;Par Orilu&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pr&#233;chauffez votre four &#224; 180 degr&#233;s.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ep&#233;pinez la courgette, mais gardez la peau.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;R&#226;pez finement la courgette. R&#233;servez.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;S&#233;parez les blancs des jaunes.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 5 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Montez les blancs en neige. R&#233;servez.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 6 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;M&#233;langez les jaunes d&#039;oeufs, puis ajoutez d&#233;licatement la farine et la levure en pluie.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 7 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ajoutez la courgette r&#226;p&#233;e &#224; ce m&#233;lange.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 8 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Incorporez d&#233;licatement les blancs d&#039;oeufs.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 9 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etalez r&#233;guli&#232;rement cette p&#226;te sur du papier sulfuris&#233; avec une spatule. Faites un rectangle de 30 cm sur 20 cm.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 10 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Faites cuire le tout au four pendant 10 min &#224; 180 degr&#233;s.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 11 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pendant la cuisson, &#233;crasez le thon &#224; la fourchette avec la cr&#232;me, le fromage blanc, le jus de citron et la ciboulette cisel&#233;e. Rectifiez l&#039;assaisonnement.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 12 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Sortez le biscuit du four (il doit &#234;tre l&#233;g&#232;rement dor&#233;), retournez-le sur un torchon humide et enlevez le papier sulfuris&#233;.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 13 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Roulez le biscuit sans attendre (cela permet d&#039;&#233;viter de casser le biscuit). R&#233;servez.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 14 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;D&#233;roulez d&#233;licatement le biscuit et garnissez-le de la cr&#232;me au thon.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 15 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Roulez de nouveau le biscuit garni. Emballez-le dans du film alimentaire et r&#233;servez-le au r&#233;frig&#233;rateur. Taillez-le en tranches au dernier moment avec un couteau &#224; dents.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Petite, j&#039;adorais...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/bras-de-venus-a-la-courgette-et-au-thon-17931?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/bras-de-venus-a-la-courgette-et-au-thon-17931?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Bras de V&#233;nus &#224; la courgette et au thon&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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