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	<title>phoenixcoaching, Auteur à ElleAdore -</title>
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	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
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		<title><![CDATA[C’est décidé, 2016 sera mon année !]]></title>
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		<pubDate>Wed, 30 Dec 2015 11:56:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[phoenixcoaching]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>A quelques heures du 1er janvier, les actualités moroses se succèdent sur nos petits écrans. De rétrospectives sanglantes aux prévisions anxiogènes, j'ai eu envie de taper un grand coup dans la fourmilière pour en faire ressortir un peu de gaieté : oui c'est décidé, 2016 sera bel et bien une année formidable ! Mesdames, Messieurs, il est temps de passer à l'action et de .... </p>
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					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;&#60;strong&#62;Dresser la liste de vos envies &#60;/strong&#62;: A l&#039;aube de 2016, reconnectez-vous en premier lieu &#224; votre &#171; moi int&#233;rieur &#187;. Choisissez un endroit calme o&#249; vous ne serez pas d&#233;rang&#233;(e), d&#233;branchez le t&#233;l&#233;phone et faites le vide dans votre esprit &#8211; en g&#233;n&#233;ral, une relaxation profonde est un excellent instrument pour chasser les &#233;motions parasites-. Lorsque vous vous sentirez zen, prenez une feuille de papier et dressez la liste de vos envies : des plus petites aux plus folles, notez tout ce qui vous passe par la t&#234;te en &#233;tant le (la) plus honn&#234;te possible. Focalisez-vous sur les questions suivantes : &#60;strong&#62;de quoi ai-je vraiment envie ? Qu&#039;est ce que je souhaite accomplir cette ann&#233;e ? Qu&#039;est ce qui me rendrait plus heureux(se) ?&#60;/strong&#62; &#60;strong&#62;Quelles sont mes priorit&#233;s ? &#60;/strong&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;strong&#62;Se fixer des objectifs r&#233;alisables : &#60;/strong&#62;La fronti&#232;re entre r&#234;ve et objectif est parfois mince. Alors pourquoi certains r&#233;ussissent et d&#039;autres se d&#233;couragent apr&#232;s seulement quelques jours ? Le secret de la r&#233;ussite est de s&#233;curiser en amont votre projet en v&#233;rifiant que ce dernier est &#60;strong&#62;S&#60;/strong&#62;p&#233;cifique, &#60;strong&#62;M&#60;/strong&#62;esurable, &#60;strong&#62;A&#60;/strong&#62;tteignable, &#60;strong&#62;R&#60;/strong&#62;&#233;aliste et d&#233;limit&#233; dans le &#60;strong&#62;T&#60;/strong&#62;emps. En d&#039;autres termes, il s&#039;agit ici de :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#8211; &#60;i&#62;D&#233;finir chacun de vos objectifs de fa&#231;on pr&#233;cise &#38; d&#233;taill&#233;e&#60;/i&#62; : plus vous saurez d&#233;crire votre projet par des qualificatifs, plus vous aurez de chance d&#039;y parvenir. Ainsi, mieux vaut par exemple formuler &#171; Je souhaite perdre 5 kilos en trois mois &#187; que &#171; je veux perdre du poids &#187; : la clart&#233; sera votre meilleur alli&#233;. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#8211; &#60;i&#62;Se fixer une limite vous permettant d&#039;affirmer que vous avez atteint votre objectif&#60;/i&#62;. Stop &#224; l&#039;insatisfaction chronique ! Si vous avez atteint le poids que vous souhaitiez en perdant 5 kilos, vous aurez accompli votre projet initial et devrez vous en f&#233;liciter. Vous pourrez ainsi mesurer...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/cest-decide-2016-sera-mon-annee-42208?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/cest-decide-2016-sera-mon-annee-42208?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;C&#38;rsquo;est d&#233;cid&#233;, 2016 sera mon ann&#233;e !&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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