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	<title>phytotherapie, Auteur à ElleAdore -</title>
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	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
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		<item>
		<title><![CDATA[Le resveratrol, une solution anti-vieillissement 100% naturelle]]></title>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2016 09:40:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[phytotherapie]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Le resveratrol est un polyphénol stillbénoïde que l'on retrouve communément dans les fruits comme le raisin, la mûre, mais aussi à faible dose dans la cacahuète. Sa forme bio-active porte le nom de transresveratrol.</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/le-resveratrol-une-solution-anti-vieillissement-100-naturelle-42439?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Le resveratrol, une solution anti-vieillissement 100% naturelle</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;h2&#62;Origines&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;La d&#233;couverte du resv&#233;ratrol est le fait de scientifiques japonais qui l&#039;ont&#60;br /&#62;
identifi&#233; dans la composition de la plante que l&#039;on appelle le ver&#226;tre blanc.&#60;br /&#62;
On peut d&#039;ailleurs penser que c&#039;est l&#039;origine du nom de ce polyph&#233;nol.&#60;br /&#62;
Le resv&#233;ratrol a gagn&#233; en notori&#233;t&#233; dans les ann&#233;es 90 lorsque des chercheurs&#60;br /&#62;
ont essay&#233; de trouver une explication derri&#232;re le fait que les Fran&#231;ais, bien&#60;br /&#62;
qu&#039;ils soient friands d&#039;une alimentation riche en graisse, sont peu sujets aux&#60;br /&#62;
accidents cardio-vasculaires.&#60;br /&#62;
Ce ph&#233;nom&#232;ne baptis&#233; &#171; le paradoxe fran&#231;ais &#187; a trouv&#233; une partie&#60;br /&#62;
d&#039;explication dans la consommation de vin rouge, ce dernier &#233;tant riche en&#60;br /&#62;
resv&#233;ratrol.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Propri&#233;t&#233;s&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Si la pr&#233;sence du resv&#233;ratrol dans les plantes leur permet de r&#233;sister aux&#60;br /&#62;
effets n&#233;fastes des rayons solaires, les variations de temp&#233;rature et les&#60;br /&#62;
infections, son effet sur l&#039;&#234;tre humain rel&#232;ve d&#039;abord d&#039;une vertu&#60;br /&#62;
antioxydante.&#60;br /&#62;
De ce fait, le resv&#233;ratrol est recherch&#233; pour ses effets anti-vieillissement et&#60;br /&#62;
ses actions protectrices contre les accidents cardio-vasculaires (1).&#60;br /&#62;
Le resv&#233;ratrol poss&#232;de &#233;galement des propri&#233;t&#233;s anti-inflammatoires, ce qui en&#60;br /&#62;
fait un compl&#233;ment nutritionnel recommand&#233; pour les personnes pr&#233;sentant un&#60;br /&#62;
risque de cancer. Le resv&#233;ratrol agit pour ralentir le d&#233;veloppement de cette&#60;br /&#62;
maladie (2). &#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Conservation&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;Pour que le resv&#233;ratrol garde toutes ses propri&#233;t&#233;s, il doit &#234;tre conserv&#233; &#224;&#60;br /&#62;
l&#039;abri de la lumi&#232;re, du soleil et de l&#039;oxyg&#232;ne.&#60;br /&#62;
Le respect de ces prescriptions lui permet une r&#233;ponse optimale au processus de&#60;br /&#62;
vieillissement d&#039;autant plus que les scientifiques lui attribuent le pouvoir&#60;br /&#62;
d&#039;activer le g&#232;ne de la long&#233;vit&#233; appel&#233; SIRT1 (3).&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Non seulement ce g&#234;ne est pour quelque chose dans la long&#233;vit&#233; et l&#039;apparence&#60;br /&#62;
conserv&#233;e d&#039;une personne, mais...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/le-resveratrol-une-solution-anti-vieillissement-100-naturelle-42439?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/le-resveratrol-une-solution-anti-vieillissement-100-naturelle-42439?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Le resveratrol, une solution anti-vieillissement 100% naturelle&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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					</item>
		<item>
		<title><![CDATA[La bromelaïne : une aide pour maigir?]]></title>
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		<pubDate>Wed, 29 Jun 2016 15:38:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[phytotherapie]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>À l’approche du printemps et de l’été, de nombreux sites web vantent les vertus amincissantes de l’ananas et surtout de la bromelaïne. Cependant, certaines personnes restent sceptiques en évoquant son efficacité dans le traitement des troubles digestifs et d’autres maux.<br />
Qui faut-il croire ? </p>
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]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;Cet article vous &#233;difiera sur cette question. Mais avant,&#60;br /&#62;
qu&#039;est-ce que la bromela&#239;ne ? Il s&#039;agit une enzyme qu&#039;on retrouve dans l&#039;ananas&#60;br /&#62;
frais. Elle se concentre dans sa tige, la partie centrale que certaines&#60;br /&#62;
personnes ne consomment pas en raison de son acidit&#233;. &#201;tant donn&#233; qu&#039;ils sont&#60;br /&#62;
expos&#233;s &#224; une forte chaleur, les jus d&#039;ananas en bouteille et l&#039;ananas en&#60;br /&#62;
conserve perdent leur teneur en bromela&#239;ne. L&#039;extrait de cette enzyme est&#60;br /&#62;
g&#233;n&#233;ralement utilis&#233; sous forme d&#039;additifs et de suppl&#233;ments alimentaires afin&#60;br /&#62;
d&#039;attendrir la viande, de faciliter la digestion, de renforcer l&#039;immunit&#233;.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Peut-on perdre du poids gr&#226;ce &#224; la bromela&#239;ne ?&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;Surnomm&#233;e la &#171; mangeuse de graisses &#187;, la bromela&#239;ne favoriserait la digestion&#60;br /&#62;
et l&#039;&#233;limination des graisses superflues en cassant les tissus cellulitiques.&#60;br /&#62;
Contrairement aux autres enzymes capables de se d&#233;grader dans le syst&#232;me&#60;br /&#62;
digestif, celle-ci est absorb&#233;e en partie par l&#039;organisme. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;L&#039;hypoth&#232;se selon&#60;br /&#62;
laquelle la bromela&#239;ne br&#251;lerait les graisses provient du fait que cette enzyme&#60;br /&#62;
favorise la digestion des prot&#233;ines notamment les &#339;ufs, les poissons, les&#60;br /&#62;
viandes, les produits laitiers et les fromages. Les adeptes de cette hypoth&#232;se&#60;br /&#62;
vont plus loin en affirmant que pour perdre du poids, il suffit de combiner&#60;br /&#62;
r&#233;gime &#233;quilibr&#233;, exercices physiques et compl&#233;ment alimentaire &#224; base de bromela&#239;ne. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ils pensent &#233;galement que cette enzyme est capable de dupliquer les effets des&#60;br /&#62;
compl&#233;ments alimentaires et d&#039;aider les coupe-faims et br&#251;le-graisses &#224; jouer&#60;br /&#62;
correctement leur r&#244;le.&#60;br /&#62;
Elle fait partie de la famille des enzymes prot&#233;olytiques. Donc, elle pourrait&#60;br /&#62;
&#234;tre efficace dans la r&#233;duction des graisses superflues. De m&#234;me, son action&#60;br /&#62;
sur les &#339;d&#232;mes favoriserait la r&#233;duction des cellulites associ&#233;es &#224; une&#60;br /&#62;
r&#233;tention d&#039;eau. Certes, aucune &#233;tude...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/la-bromelaine-une-aide-pour-maigir-42414?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/la-bromelaine-une-aide-pour-maigir-42414?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;La bromela&#239;ne : une aide pour maigir?&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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					</item>
		<item>
		<title><![CDATA[La coenzyme q10, un des meilleur antioxydant !]]></title>
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		<pubDate>Mon, 27 Jun 2016 12:22:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[phytotherapie]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>La coenzyme q10, plus connue sous le nom d’Ubiquinone, est découverte à la fin des années 1950 par Peter Mitchell, prix Nobel de Chimie. La Coq10 est aussi un puissant antioxydant qui favorise l’élimination des radicaux libres pour redonner de la vigueur aux cellules. </p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/la-coenzyme-q10-un-des-meilleur-antioxydant-42413?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">La coenzyme q10, un des meilleur antioxydant !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;h2&#62;Une substance aux multiples bienfaits&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;La coq10 favorise la r&#233;g&#233;n&#233;ration cellulaire en aidant le corps &#224; se&#60;br /&#62;
d&#233;barrasser des toxines. Les sportifs professionnels ont compris la n&#233;cessit&#233;&#60;br /&#62;
de cet &#233;l&#233;ment pour la production &#233;nerg&#233;tique. En le consommant, les voies&#60;br /&#62;
respiratoires sont lib&#233;r&#233;es et la performance augmente.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#192; part l&#039;augmentation de la force, la coenzyme q10 est aussi administr&#233;e pour&#60;br /&#62;
compl&#233;ter les traitements classiques de l&#039;insuffisance cardiaque l&#233;g&#232;re. Ses&#60;br /&#62;
composants assurent la production d&#039;enzyme n&#233;cessaire pour l&#039;am&#233;lioration de la&#60;br /&#62;
fr&#233;quence cardiaque et participent &#224; la r&#233;duction de l&#039;hypertension et des&#60;br /&#62;
pathologies li&#233;es au c&#339;ur.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;L&#039;efficacit&#233; du COQ10 sur les personnes diab&#233;tiques souffrant d&#039;hypertension&#60;br /&#62;
est aussi prouv&#233;e. Elles contribuent &#224; la production d&#039;&#233;l&#233;ment qui aide le&#60;br /&#62;
m&#233;tabolisme &#224; &#233;quilibrer la glyc&#233;mie et &#224; supprimer les mauvais cholest&#233;rols.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ce compl&#233;ment antioxydant est aussi utilis&#233; pour att&#233;nuer la toxicit&#233; du&#60;br /&#62;
traitement du cancer du sein et contribue au ralentissement de son &#233;volution.&#60;br /&#62;
En effet, combin&#233; aux traitements classiques, ses principes actifs r&#233;duisent&#60;br /&#62;
les m&#233;lanomes. &#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Favoriser une bonne nutrition&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;Au fil des ann&#233;es, le corps produit de moins en moins de coq10. Pourtant, la&#60;br /&#62;
pr&#233;sence de cet enzyme est n&#233;cessaire avec l&#039;&#226;ge pour une bonne oxyg&#233;nation de&#60;br /&#62;
l&#039;organisme. La coenzyme q10 est naturellement pr&#233;sente dans les poissons gras&#60;br /&#62;
comme le hareng ou la truite saumon&#233;e. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ces poissons sont faciles &#224; reconnaitre&#60;br /&#62;
gr&#226;ce &#224; leurs couleurs bleues. Il est conseill&#233; d&#039;en consommer 2 fois par&#60;br /&#62;
semaine, d&#039;ailleurs ils sont aussi une bonne source d&#039;om&#233;ga3. Les volailles et&#60;br /&#62;
la viande de b&#339;uf ont aussi une forte teneur en coq10. Il en est de m&#234;me pour&#60;br /&#62;
l&#039;huile de colza, de soja ou de canola. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pour augmenter son...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/la-coenzyme-q10-un-des-meilleur-antioxydant-42413?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/la-coenzyme-q10-un-des-meilleur-antioxydant-42413?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;La coenzyme q10, un des meilleur antioxydant !&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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