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	<title>saimen, Auteur à ElleAdore -</title>
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		<title><![CDATA[Papillote de loup aux légumes et basilic]]></title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jul 2007 13:50:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[saimen]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Découvrez une nouvelle recette de papillote de poisson avec ses petits légumes. A consommer de préférence en famille !</p>
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					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 4 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 20 minTemps de cuisson : 20 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 4 filets de loup- 2 ou 3 courgettes rondes- 2 ou 3 tomates- basilic frais- 1 ou 2 oignons- huile d&#38;rsquo;olive- sel- poivre&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;du riz&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Papillote de loup aux l&#233;gumes et basilic&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Saimen&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pr&#233;chauffez le four &#224; 240 degr&#233;s. Salez et poivrez les filets de loup. Badigonnez-les d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive et r&#233;partissez le basilic frais finement hach&#233; sur les filets. Laissez mariner le temps de la pr&#233;paration.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ebouillantez les tomates afin de les peler. Otez la pulpe et coupez-les en petits d&#233;s. Pelez l&#38;rsquo;oignon et coupez-le en petits d&#233;s. Salez, Poivrez et faites revenir le tout dans un peu d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive jusu&#38;rsquo;&#224; ce que ce soit fondant.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Coupez les courgettes en d&#233;s. Salez, poivrez et ajoutez du basilic finement hach&#233;. Faites-les revenir dans un peu d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive. (attention ! elles doivent rester un peu croquantes)&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Prenez du papier d&#38;rsquo;aluminium et faites-en une papillote. Dressez au fond de la pappilotes les tomates, les oignons et au dessus les courgettes et ensuite le loup. Ajoutez une feuille de basilic. Mettez les papillotes dans un plat et versez de l&#38;rsquo;eau dans le plat &#224; mi-hauteur. Enfournez les papillotes pendant 20 &#224; 25 minutes selon la cuisson du poisson d&#233;sir&#233;e.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Recette test&#233;e pour la f&#234;te des p&#232;res et apparament &#231;a a fait plaisir&#38;#8230;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/papillote-de-loup-aux-legumes-et-basilic-18195?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Papillote de loup aux l&#233;gumes et basilic&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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