<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
>

<channel>
	<title>sarachouk, Auteur à ElleAdore -</title>
	<atom:link href="https://www.elleadore.com/auteur/sarachouk/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.elleadore.com/</link>
	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 Sep 2026 12:22:35 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

		<item>
		<title><![CDATA[Jus d’avocat]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/recette/jus-davocat-19681?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/recette/jus-davocat-19681?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:09:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[sarachouk]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Cocktails]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/recette/jus-davocat-19681</guid>
		<description><![CDATA[<p>Sans alcool, c'est un apéritif, originaire d'indonésie, original pour les petits et grands.</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/jus-davocat-19681?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Jus d&rsquo;avocat</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 4 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 5 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 1 avocat bien m&#251;r- 1 demi litre de lait tr&#232;s froid- Sucre selon les go&#251;ts- 1 pinc&#233;e de vanille ou de cacao amer&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Une paille et une fleur en d&#233;coration&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Jus d&#38;rsquo;avocat&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Sarachouk&#60;/p&#62;
&#60;blockquote&#62;&#60;/blockquote&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Epluchez l&#38;rsquo;avocat et mixez-le avec le lait et le sucre. Si le m&#233;lange est trop &#233;pais, ajoutez un peu de lait. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 : &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Versez dans les verres et ajoutez la vanille ou le cacao.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ce jus d&#38;rsquo;avocat est un pur d&#233;lice.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/jus-davocat-19681?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Jus d&#38;rsquo;avocat&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/recette/jus-davocat-19681/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2024/10/Jus-d-avocat-par-Sarachouk.jpg" length="16327" type="image/jpeg" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2024/10/Jus-d-avocat-par-Sarachouk.jpg" width="280" height="220"></media:content>
					</item>
		<item>
		<title><![CDATA[Mon smoothie Myrtilles Coco]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/recette/mon-smoothie-myrtilles-coco-21426?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/recette/mon-smoothie-myrtilles-coco-21426?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 11:12:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[sarachouk]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Goûter de filles]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/recette/mon-smoothie-myrtilles-coco-21426</guid>
		<description><![CDATA[<p>Pour ce smoothie à la myrtille et à la noix de coco, vous aurez besoin de toutes vos copines pour les déguster car c'est ce que les filles adorent au goûter !</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/mon-smoothie-myrtilles-coco-21426?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Mon smoothie Myrtilles Coco</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 4 verres :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 10 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 200 g de myrtilles fraiches ou surgel&#233;es- 2 boules de glaces coco- 1/2 litre de lait demi &#233;cr&#233;m&#233;- 2 &#224; 3 c &#224; s de sucre selon votre go&#251;t- vanille en poudre ou liquide&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Quelques gaufrettes fourr&#233;es de p&#226;te chocolat noisettes du commerce !&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1&#60;/p&#62;
&#60;blockquote&#62;&#60;/blockquote&#62;
&#60;p&#62;Mon smoothie Myrtilles Coco&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Sarachouk&#60;/p&#62;
&#60;blockquote&#62;&#60;/blockquote&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Mixez tous les ingr&#233;dients dans le blender afin d&#38;rsquo;obtenir un m&#233;lange mousseux et homog&#232;ne. D&#233;gustez sans tarder !&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Id&#233;al avec toutes sortes de fruits !&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/mon-smoothie-myrtilles-coco-21426?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Mon smoothie Myrtilles Coco&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/recette/mon-smoothie-myrtilles-coco-21426/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2024/10/Mon-smoothie-myrtilles-coco-par-Sarachouk.jpg" length="11230" type="image/jpeg" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2024/10/Mon-smoothie-myrtilles-coco-par-Sarachouk.jpg" width="280" height="220"></media:content>
					</item>
		<item>
		<title><![CDATA[Muffins Banane Raisins]]></title>
		<link>https://www.elleadore.com/recette/muffins-banane-raisins-21414?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown</link>
		<comments>https://www.elleadore.com/recette/muffins-banane-raisins-21414?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 18:18:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[sarachouk]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Goûter de filles]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<guid isPermaLink="true">https://www.elleadore.com/recette/muffins-banane-raisins-21414</guid>
		<description><![CDATA[<p>Les muffins à la banane et raisins sont de sublimes Muffins bleus au merveilleux goût des Îles à déguster entre copines !</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/muffins-banane-raisins-21414?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Muffins Banane Raisins</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 6 gros Muffins et 12 minis :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 10 minTemps de cuisson : 15 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 250 g de farine- 1 pinc&#233;e de sel- 1 sachet de levure chimique- 1 oeuf- 150 g de sucre- 200 g de lait- 50 g de beurre fondu- 1 banane bien mure- des raisins secs g&#233;ants et moelleux- du chocolat blanc &#38;#8211; du colorant bleu&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Un th&#233; ou un caf&#233; pour un go&#251;ter&#38;#8230; gourmand !&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1&#60;/p&#62;
&#60;blockquote&#62;&#60;/blockquote&#62;
&#60;p&#62;Muffins Banane Raisins&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Sarachouk&#60;/p&#62;
&#60;blockquote&#62;&#60;/blockquote&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;M&#233;langez la farine, le sel et la levure dans un saladier. Dans un autre, battez l&#38;rsquo;oeuf avec le sucre, ajoutez le lait et le beurre fondu. Ajoutez le m&#233;lange liquide au m&#233;lange de farine. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 : &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ajoutez la banane &#233;cras&#233;e et une grosse poign&#233;e de raisins secs (gros et moelleux c&#38;rsquo;est bien meilleur). &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 3 : &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Remplissez les moules &#224; muffins, mais pas jusqu&#38;rsquo;en haut. Faites cuire &#224; four chaud (180 degr&#233;s) pendant 15 min pour les petits et plut&#246;t 25 min pour les gros, mais &#224; vous de juger, je les pr&#233;f&#232;re juste dor&#233;s.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 4 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Lorsque les muffins sont cuits, laissez-les refroidir quelques minutes, d&#233;moulez-les. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 5 : &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Trempez-les dans un gla&#231;age fait d&#38;rsquo;une cuill&#232;re &#224; soupe de lait, 1 goutte de colorant bleu et une demie plaquette de chocolat blanc, le tout fondu au micro-ondes. J&#38;rsquo;ai ensuite saupoudr&#233; mes muffins des mers du sud de vermicelles en chocolat.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;C&#38;rsquo;est si simple, si d&#233;licieux : le m&#233;lange banane m&#251;re et raisins est parfait, nul besoin d&#38;rsquo;ajouter du rhum &#38;#8230;&#38;#8230; et c&#38;rsquo;est si girly !!&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/muffins-banane-raisins-21414?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Muffins Banane Raisins&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://www.elleadore.com/recette/muffins-banane-raisins-21414/feed</wfw:commentRss>
							<slash:comments>0</slash:comments>
							<enclosure url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2024/10/Muffins-banane-raisins-par-Sarachouk.jpg" length="24523" type="image/jpeg" />
							<media:content xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://sf.elleadore.com/wp-content/uploads/elleadore/2024/10/Muffins-banane-raisins-par-Sarachouk.jpg" width="280" height="220"></media:content>
					</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/


Served from: www.elleadore.com @ 2026-09-16 15:48:41 by W3 Total Cache
-->