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	<title>teckman, Auteur à ElleAdore -</title>
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	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
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		<title><![CDATA[Galette de courgettes et de cacahuètes]]></title>
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		<pubDate>Thu, 06 Sep 2007 11:48:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[teckman]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Idées recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Ce plat de galette de courgettes et de cacahuètes plaît bien à toutes les personnes de tout âge et constitue un repas équilibré et goûteux. C'est également un bon moyen pour manger des légumes.</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/recette/galette-de-courgettes-et-de-cacahuetes-19563?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Galette de courgettes et de cacahuètes</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
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					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Pour 6 personnes :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Temps de pr&#233;paration : 15 minTemps de cuisson : 20 min&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ingr&#233;dients :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#38;#8211; 2 courgettes r&#226;p&#233;es- 75 g de cacahu&#232;tes non sal&#233;es et hach&#233;es- 2 oeufs battus en omelette- 2 c &#224; soupe de persil hach&#233;- 100 g de riz cuit- 50 g de chapelure- 2 c &#224; soupe d&#38;rsquo;huile d&#38;rsquo;olive- sel- poivre- farine&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Servir avec :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Une bonne ratatouille maison&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Galette de courgettes et de cacahu&#232;tes&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Par Teckman&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 1 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Pressez les courgettes r&#226;p&#233;es dans un chinois pour en retirer l&#38;rsquo;eau au maximum. Dans un saladier, m&#233;langez les courgettes, les cacahu&#232;tes, les oeufs, le persil, le riz et la chapelure. Salez, poivrez. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Etape 2 :&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Formez des galettes &#233;paisses avec ce m&#233;lange et passez-les dans la farine recto-verso. Faites chauffer l&#38;rsquo;huile dans une po&#234;le et faites frire les galettes jusqu&#38;rsquo;&#224; ce qu&#38;rsquo;elles soient bien cuites et dor&#233;es. Servez.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ce plat pla&#238;t bien &#224; toutes les personnes de tout &#226;ge et constitue un repas &#233;quilibr&#233; et go&#251;teux. Un bon moyen de manger des l&#233;gumes.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/recette/galette-de-courgettes-et-de-cacahuetes-19563?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Galette de courgettes et de cacahu&#232;tes&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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