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	<title>Adolescent Archives - ElleAdore -</title>
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	<description>La communauté qui donne la parole aux femmes</description>
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		<title><![CDATA[Hyperparentalité : ces nouvelles études dévoilent cette peur cachée chez tant de parents français]]></title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2026 12:21:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Rédaction Elle adore]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Parents hélicoptères, hyperparentalité : derrière le « trop d’amour » surgit une anxiété parentale bien plus profonde. Que se passe-t-il vraiment quand protéger devient vital ?</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/hyperparentalite-ces-nouvelles-etudes-devoilent-cette-peur-cachee-chez-tant-de-parents-francais-111859?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Hyperparentalité : ces nouvelles études dévoilent cette peur cachée chez tant de parents français</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;Vous faites encore les d&#233;marches administratives de votre fils majeur, vous appelez la prof de votre coll&#233;gienne pour d&#233;fendre chaque note, vous surveillez en direct la localisation de votre ado sur votre t&#233;l&#233;phone. On appelle &#231;a &#60;strong&#62;hyperparentalit&#233;&#60;/strong&#62; ou &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/education-helicoptere-ce-besoin-cache-des-parents-que-les-chercheurs-jugent-bien-plus-inquietant-quon-ne-le-pense-111777?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;parents h&#233;licopt&#232;res&#60;/a&#62;, et la version rassurante veut que ce soit juste &#171; trop d&#039;amour &#187;.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Les derni&#232;res recherches bousculent cette histoire flatteuse. Une &#233;tude publi&#233;e en 2025 montre que ce qui pr&#233;dit le mieux ce surinvestissement n&#039;est pas la chaleur ni la d&#233;votion, mais surtout l&#039;&#60;strong&#62;anxi&#233;t&#233; parentale&#60;/strong&#62; et le malaise face &#224; la s&#233;paration. Autrement dit, l&#039;aide constante r&#233;pond souvent davantage aux peurs du parent qu&#039;aux besoins r&#233;els de l&#039;enfant, m&#234;me si l&#039;intention reste affectueuse.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Hyperparentalit&#233; : quand la pr&#233;sence bascule en sur-contr&#244;le&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;L&#039;hyperparentalit&#233;, ce n&#039;est pas &#234;tre pr&#233;sent, c&#039;est tout pr&#233;voir, tout filtrer, tout d&#233;cider. Faire les devoirs &#171; pour que ce soit plus simple &#187;, r&#233;gler les disputes &#224; la place de l&#039;enfant, choisir ses activit&#233;s, appeler le coach ou le DRH d&#232;s que quelque chose coince. Le psychop&#233;dagogue Bruno Humbeeck rappelle que ce mode de fonctionnement finit par entamer l&#039;autonomie et l&#039;estime de soi des jeunes.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;De l&#039;ext&#233;rieur, on voit surtout des parents tr&#232;s engag&#233;s. De l&#039;int&#233;rieur, un autre m&#233;canisme appara&#238;t : la difficult&#233; &#224; tol&#233;rer que l&#039;enfant s&#039;&#233;loigne, se trompe, &#233;choue un peu. Le vrai indicateur, c&#039;est ce qui se passerait si la situation devenait objectivement plus s&#251;re. Si m&#234;me avec un environnement rassurant, l&#039;id&#233;e de l&#226;cher prise reste insupportable, c&#039;est souvent le signe que c&#039;est l&#039;angoisse du parent qui m&#232;ne la danse.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Ce que disent les &#233;tudes sur l&#039;anxi&#233;t&#233; des parents...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/hyperparentalite-ces-nouvelles-etudes-devoilent-cette-peur-cachee-chez-tant-de-parents-francais-111859?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/hyperparentalite-ces-nouvelles-etudes-devoilent-cette-peur-cachee-chez-tant-de-parents-francais-111859?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Hyperparentalit&#233; : ces nouvelles &#233;tudes d&#233;voilent cette peur cach&#233;e chez tant de parents fran&#231;ais&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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		<title><![CDATA[Si vous êtes un parent hélicoptère, les chercheurs assurent que ce n'est pas de l'amour mais cette peur]]></title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2026 05:18:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Rédaction Elle adore]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>La parentalité hélicoptère se présente comme un dévouement sans limites, mais les données pointent une autre force à l’œuvre. Quand l’anxiété parentale pilote, que devient l’enfant ?</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/si-vous-etes-un-parent-helicoptere-les-chercheurs-assurent-que-ce-nest-pas-de-lamour-mais-cette-peur-111819?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Si vous êtes un parent hélicoptère, les chercheurs assurent que ce n’est pas de l’amour mais cette peur</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;L&#039;enfant a quitt&#233; la maison, mais le t&#233;l&#233;phone de sa m&#232;re ne quitte jamais la table : messages au professeur de fac, mails au manager du petit boulot, g&#233;olocalisation activ&#233;e en permanence. Ce portrait parle de &#60;strong&#62;&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/education-helicoptere-ce-besoin-cache-des-parents-que-les-chercheurs-jugent-bien-plus-inquietant-quon-ne-le-pense-111777?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;parentalit&#233; h&#233;licopt&#232;re&#60;/a&#62;&#60;/strong&#62;, ce style o&#249; le parent plane au‑dessus de la vie scolaire, sociale ou professionnelle de son enfant, bien apr&#232;s l&#039;enfance.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Longtemps, on a expliqu&#233; ce sur‑contr&#244;le par un simple &#171; trop d&#039;amour &#187;. Les &#233;tudes r&#233;centes racontent autre chose : derri&#232;re l&#039;aide constante, on retrouve surtout une forte &#60;strong&#62;anxi&#233;t&#233; parentale&#60;/strong&#62;, la peur du danger et un malaise profond face &#224; la s&#233;paration. Assez pour bousculer la jolie histoire qui fait de l&#039;hyper‑pr&#233;sence une simple preuve de d&#233;vouement.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Parent h&#233;licopt&#232;re : quand la surprotection d&#233;passe l&#039;amour&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;Les sociologues d&#233;crivent le parent h&#233;licopt&#232;re comme un adulte qui &#171; surveille tel un drone &#187; les &#233;tudes, les relations, parfois m&#234;me la carri&#232;re de son enfant, allant jusqu&#039;&#224; n&#233;gocier une note ou un salaire &#224; sa place. La cible principale n&#039;est plus le tout‑petit, mais l&#039;ado, l&#039;&#233;tudiant, le jeune adulte qui tente d&#039;entrer dans la vie autonome.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Une &#233;tude publi&#233;e en 2025 dans la revue &#60;em&#62;Family Relations&#60;/em&#62;, men&#233;e par la chercheuse Michal Yaffe, a examin&#233; ce qui pr&#233;dit vraiment l&#039;overparenting. La psychologue Courtney Beard r&#233;sume : &#171; l&#039;anxi&#233;t&#233; parentale est le moteur le mieux compris de la surparentalit&#233; &#187;. Pas la chaleur affective. Pas la &#171; d&#233;-votion &#187;. De mani&#232;re tr&#232;s concr&#232;te, les parents les plus surimpliqu&#233;s cumulent une anxi&#233;t&#233; de s&#233;paration &#233;lev&#233;e et une anxi&#233;t&#233; g&#233;n&#233;ralis&#233;e importante.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Anxi&#233;t&#233; de s&#233;paration, peur du danger : ce que r&#233;v&#232;lent les &#233;tudes&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;L&#039;anxi&#233;t&#233; de...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/si-vous-etes-un-parent-helicoptere-les-chercheurs-assurent-que-ce-nest-pas-de-lamour-mais-cette-peur-111819?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/si-vous-etes-un-parent-helicoptere-les-chercheurs-assurent-que-ce-nest-pas-de-lamour-mais-cette-peur-111819?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Si vous &#234;tes un parent h&#233;licopt&#232;re, les chercheurs assurent que ce n&#8217;est pas de l&#8217;amour mais cette peur&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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		<item>
		<title><![CDATA[Éducation hélicoptère : ce besoin caché des parents que les chercheurs jugent bien plus inquiétant qu’on ne le pense]]></title>
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		<pubDate>Fri, 14 Aug 2026 12:22:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Des mails aux profs jusqu’aux appels aux employeurs, l’éducation hélicoptère gagne du terrain. Ce que les études révèlent sur la peur cachée des parents surprend.</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/lifestyle/education-helicoptere-ce-besoin-cache-des-parents-que-les-chercheurs-jugent-bien-plus-inquietant-quon-ne-le-pense-111777?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Éducation hélicoptère : ce besoin caché des parents que les chercheurs jugent bien plus inquiétant qu&rsquo;on ne le pense</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;Un mail au prof pour contester une note, un coup de fil au patron de son fils pour parler planning : l&#039;&#60;strong&#62;&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/enfilez-short-et-talons-aiguilles-36774?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;&#233;ducation h&#233;licopt&#232;re&#60;/a&#62;&#60;/strong&#62; n&#039;est plus une blague de sitcom. Beaucoup de parents s&#039;y reconnaissent et se disent qu&#039;ils aiment &#171; juste un peu trop &#187;. Les &#233;tudes r&#233;centes racontent autre chose, moins flatteuse mais bien plus &#233;clairante.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Une recherche publi&#233;e en 2025 dans la revue &#60;em&#62;Family Relations&#60;/em&#62; par Michal Yaffe, pr&#233;sent&#233;e par la psychologue Courtney Beard (Harvard Medical School), montre que l&#039;overparenting est surtout port&#233; par l&#039;&#60;strong&#62;anxi&#233;t&#233; parentale&#60;/strong&#62;. Peur du danger, malaise &#224; l&#039;id&#233;e de la s&#233;paration, angoisse de devenir inutile : l&#039;aide permanente prot&#232;ge d&#039;abord le parent, pas forc&#233;ment l&#039;enfant.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;&#201;ducation h&#233;licopt&#232;re : quand la peur pilote plus que l&#039;amour&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;Les travaux de Michal Yaffe montrent que le meilleur pr&#233;dicteur de la surimplication n&#039;est ni la chaleur ni la d&#233;votion, mais l&#039;angoisse. Courtney Beard r&#233;sume que &#171; l&#039;anxi&#233;t&#233; parentale est aujourd&#039;hui le moteur le mieux compris de l&#039;overparenting &#187;. Deux traits dominent : l&#039;anxi&#233;t&#233; de s&#233;paration du parent et une tendance g&#233;n&#233;rale &#224; surestimer les risques.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Dans ce cadre, l&#039; &#187;anxi&#233;t&#233; de s&#233;paration &#187; d&#233;signe le malaise du parent quand l&#039;enfant s&#039;&#233;loigne, plus que les pleurs du tout-petit &#224; la cr&#232;che. Courtney Beard souligne aussi que, &#171; pour certains parents anxieux, la surimplication offre un niveau de proximit&#233; et de lien qu&#039;ils auraient du mal &#224; ressentir autrement &#187;. L&#039;aide devient alors moyen de rester indispensable.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Parents h&#233;licopt&#232;res : une surveillance qui d&#233;borde sur l&#039;&#226;ge adulte&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;La sociologue Jennie Bristow rappelle que les &#171; &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/enfilez-short-et-talons-aiguilles-2-36775?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;parents h&#233;licopt&#232;res&#60;/a&#62; &#187; ont &#233;t&#233; d&#233;crits par Patricia...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/education-helicoptere-ce-besoin-cache-des-parents-que-les-chercheurs-jugent-bien-plus-inquietant-quon-ne-le-pense-111777?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/lifestyle/education-helicoptere-ce-besoin-cache-des-parents-que-les-chercheurs-jugent-bien-plus-inquietant-quon-ne-le-pense-111777?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;&#201;ducation h&#233;licopt&#232;re : ce besoin cach&#233; des parents que les chercheurs jugent bien plus inqui&#233;tant qu&#38;rsquo;on ne le pense&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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		<title><![CDATA[Même sans nicotine, votre cigarette électronique : ces effets cachés sur vos poumons et vos artères, selon l'Anses]]></title>
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		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 08:14:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Rédaction Elle adore]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[Actu]]></category>
		<category><![CDATA[Adolescent]]></category>
		<category><![CDATA[grossesse]]></category>
		<category><![CDATA[santé]]></category>
		<category><![CDATA[Société]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Basée sur près de 3 000 études, la nouvelle expertise de l’Anses bouscule la réputation rassurante des e-liquides 0 mg en France. Que se passe-t-il vraiment dans vos poumons et vos artères à chaque bouffée ?</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/sante/meme-sans-nicotine-votre-cigarette-electronique-ces-effets-caches-sur-vos-poumons-et-vos-arteres-selon-lanses-99021?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Même sans nicotine, votre cigarette électronique : ces effets cachés sur vos poumons et vos artères, selon l’Anses</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;En passant au e-liquide 0 mg, beaucoup de vapoteurs ont l&#039;impression d&#039;avoir d&#233;samorc&#233; le risque. En France, plus de trois millions de personnes utilisent une cigarette &#233;lectronique, selon le Barom&#232;tre de Sant&#233; publique France 2024. L&#039;expertise publi&#233;e le 4 f&#233;vrier 2026 par l&#039;&#60;strong&#62;Anses&#60;/strong&#62;, bas&#233;e sur pr&#232;s de 3 000 &#233;tudes, vient pourtant refroidir cette certitude.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;L&#039;agence y a identifi&#233; &#171; des effets sanitaires possibles &#224; moyen et long termes &#187; pour les vapoteurs, &#171; y compris en l&#039;absence de nicotine dans les produits &#187;, a indiqu&#233; l&#039;agence &#224; 20 Minutes. Effets respiratoires, cardiovasculaires, impact sur la canc&#233;rogen&#232;se et m&#234;me risques pour le f&#339;tus chez la femme enceinte figurent dans ce tableau d&#039;ensemble. Reste &#224; comprendre ce que cela signifie, tr&#232;s concr&#232;tement, pour une &#60;strong&#62;cigarette &#233;lectronique sans nicotine&#60;/strong&#62;.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Cigarette &#233;lectronique sans nicotine : une fausse impression de s&#233;curit&#233;&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;Contrairement &#224; l&#039;image d&#039;une simple vapeur d&#039;eau, un puff de &#60;strong&#62;vapotage sans nicotine&#60;/strong&#62; d&#233;livre un a&#233;rosol complexe. Les e-liquides 0 mg reposent sur un m&#233;lange de propyl&#232;ne glycol (PG), de glyc&#233;rine v&#233;g&#233;tale (VG) et d&#039;ar&#244;mes. Inoffensifs aval&#233;s, ces compos&#233;s ne r&#233;agissent pas de la m&#234;me fa&#231;on lorsqu&#039;ils sont chauff&#233;s puis inhal&#233;s au fond des poumons, o&#249; ils ass&#232;chent les muqueuses et bousculent le surfactant qui aide les alv&#233;oles &#224; bien s&#039;ouvrir.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;La r&#233;sistance de la cigarette &#233;lectronique chauffe ce m&#233;lange &#224; haute temp&#233;rature. Sous ce choc, certains ar&#244;mes alimentaires se transforment et des ald&#233;hydes toxiques se forment, dont le formald&#233;hyde et l&#039;acrol&#233;ine. L&#039;Anses souligne que plusieurs ald&#233;hydes, reconnus pour leurs effets irritants et parfois canc&#233;rog&#232;nes, restent pr&#233;sents dans les &#233;missions des produits du vapotage, m&#234;me &#224; 0 mg de nicotine.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Vapotage sans nicotine : ce qui se passe dans vos poumons et vos art&#232;res&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;&#192; chaque...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/sante/meme-sans-nicotine-votre-cigarette-electronique-ces-effets-caches-sur-vos-poumons-et-vos-arteres-selon-lanses-99021?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/sante/meme-sans-nicotine-votre-cigarette-electronique-ces-effets-caches-sur-vos-poumons-et-vos-arteres-selon-lanses-99021?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;M&#234;me sans nicotine, votre cigarette &#233;lectronique : ces effets cach&#233;s sur vos poumons et vos art&#232;res, selon l&#8217;Anses&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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		<item>
		<title><![CDATA[Week-end : cette habitude de rattraper votre sommeil peut vous épuiser toute la semaine sans que vous le sachiez]]></title>
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		<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 23:14:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Rédaction Elle adore]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[Adolescent]]></category>
		<category><![CDATA[Au top de la forme]]></category>
		<category><![CDATA[Psycho]]></category>
		<category><![CDATA[santé]]></category>
		<category><![CDATA[sommeil]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Des millions de Français misent sur la grasse matinée du week-end pour effacer leurs nuits trop courtes. Mais ce réflexe banal pourrait expliquer votre fatigue écrasante du lundi.</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/sante/week-end-cette-habitude-de-rattraper-votre-sommeil-peut-vous-epuiser-toute-la-semaine-sans-que-vous-le-sachiez-95996?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Week-end : cette habitude de rattraper votre sommeil peut vous épuiser toute la semaine sans que vous le sachiez</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;Depuis des semaines, le sc&#233;nario se r&#233;p&#232;te : nuits trop courtes, r&#233;veil douloureux, et cette promesse de tout rattraper le week-end. Le samedi, vous dormez sans alarme, le dimanche aussi. Pourtant, au lieu d&#039;&#234;tre regonfl&#233;, vous vous sentez vaseux, lourd, malade. Comment plus d&#039;heures au lit peuvent-elles fatiguer autant ?&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Les sp&#233;cialistes du sommeil observent ce paradoxe chez une majorit&#233; d&#039;adultes vivant avec une vraie &#60;b&#62;dette de sommeil&#60;/b&#62;. Deux grasses matin&#233;es deviennent alors leur plan de secours. Sauf que notre organisme ne fonctionne pas comme un compte en banque mais comme une horloge. Et cette horloge d&#233;teste les grands &#233;carts du week-end.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Rattraper son sommeil le week-end : quand la dette se transforme en pi&#232;ge&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;Quand vous dormez beaucoup plus tard que d&#039;habitude, la &#60;b&#62;pression de sommeil&#60;/b&#62; qui s&#039;est accumul&#233;e la semaine retombe d&#039;un coup. Vous vous levez &#171; rassasi&#233; &#187; de repos, donc le soir venu, surtout le dimanche, l&#039;endormissement se fait attendre. La nuit est courte, morcel&#233;e, et le lundi matin arrive avec un brouillard mental.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Chez les adolescents, ce d&#233;calage est encore plus marqu&#233;. Les chercheurs r&#233;sument le ph&#233;nom&#232;ne ainsi : &#171; Au lieu d&#039;&#234;tre un l&#232;ve-t&#244;t, l&#039;adolescent devient plut&#244;t un couche-tard, &#187; puis &#171; Et l&#039;endormissement continue de se d&#233;caler progressivement jusqu&#039;&#224; l&#039;&#226;ge de 18-20 ans. &#187; Quand l&#039;&#233;cole impose un lever matinal, la fatigue explose et la tentation de tra&#238;ner au lit le week-end aussi.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Grasse matin&#233;e et jet lag social : ce que vit l&#039;horloge biologique&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;Au c&#339;ur du cerveau, le noyau suprachiasmatique agit comme un chef d&#039;orchestre. Il r&#232;gle notre &#60;b&#62;rythme circadien&#60;/b&#62;, la temp&#233;rature du corps, la m&#233;latonine qui favorise le sommeil et le cortisol qui aide &#224; se r&#233;veiller. Quand l&#039;heure de lever du week-end est repouss&#233;e de plus de 90 minutes, cette horloge interne re&#231;oit un message brouill&#233; : jour dehors, nuit dedans.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Les...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/sante/week-end-cette-habitude-de-rattraper-votre-sommeil-peut-vous-epuiser-toute-la-semaine-sans-que-vous-le-sachiez-95996?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/sante/week-end-cette-habitude-de-rattraper-votre-sommeil-peut-vous-epuiser-toute-la-semaine-sans-que-vous-le-sachiez-95996?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Week-end : cette habitude de rattraper votre sommeil peut vous &#233;puiser toute la semaine sans que vous le sachiez&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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					</item>
		<item>
		<title><![CDATA[Pourquoi vous devriez regarder 13 Reasons Why]]></title>
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		<pubDate>Wed, 09 Aug 2017 10:17:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Rédaction Elle adore]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Culture]]></category>
		<category><![CDATA[Adolescent]]></category>
		<category><![CDATA[Geekette]]></category>
		<category><![CDATA[On adore]]></category>
		<category><![CDATA[Séries]]></category>
		<category><![CDATA[Sorties]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>La nouvelle série Netflix a débarqué en mars dernier. Un teen show haletant sur le thème du suicide et de ses raisons, à ne pas louper.</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/culture/pourquoi-vous-devriez-regarder-13-reasons-why-46269?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Pourquoi vous devriez regarder 13 Reasons Why</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[&#60;p&#62;Vous connaissez peut-&#234;tre &#60;i&#62;13 Reasons Why&#60;/i&#62; gr&#226;ce au roman de Jay Asher. L&#38;rsquo;histoire est celle de Clay Jensen, un adolescent qui d&#233;couvrira un jour, sur le pas de sa porte, des cassettes avec 13 histoires. Les 13 raisons qui ont pouss&#233; Hannah Baker, la fille de ses r&#234;ves, &#224; se donner la mort. Cette derni&#232;re a d&#233;cid&#233;, comme dernier acte, d&#38;rsquo;envoyer lesdites cassettes &#224; toutes les personnes qui ont jou&#233; un r&#244;le dans son suicide, afin qu&#38;rsquo;ils comprennent&#8230; Pourquoi.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Le roman, qui a remport&#233; un franc succ&#232;s, a &#233;t&#233; adapt&#233; par Netflix, et le r&#233;sultat est sur la plateforme depuis mars. Produite par Selena Gomez elle-m&#234;me, la s&#233;rie met en sc&#232;ne un casting d&#38;rsquo;adolescents encore peu (voire pas) connus du grand public : Dylan Minnette, Katherine Langford, Brandon Flynn&#8230; Mais plus que le casting, ce sont les sujets trait&#233;s par la s&#233;rie qui m&#233;ritent le d&#233;tour.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Bien s&#251;r, le th&#232;me principal du show est le suicide. Mais ce qui est int&#233;ressant, c&#38;rsquo;est de comprendre pourquoi la jeune femme en est arriv&#233;e l&#224;. Au fil des cassettes &#38;#8211; et des &#233;pisodes &#38;#8211; on comprend que ce n&#38;rsquo;est pas un &#233;l&#233;ment qui a caus&#233; cela, mais plusieurs. Des petits gestes, qui pourraient para&#238;tre presque anodins s&#38;rsquo;ils ne faisaient pas tant souffrir. Les rumeurs, un coeur bris&#233;, la fin d&#38;rsquo;une amiti&#233;&#8230; Mais aussi des choses plus graves : agression et attouchements sexuels, notamment.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Les sujets sont nombreux, parfois durs &#224; supporter, mais m&#233;ritent pourtant d&#38;rsquo;&#234;tre &#233;voqu&#233;s. Pr&#233;sent&#233;e comme une s&#233;rie pour ados, &#60;i&#62;13 Reasons Why&#60;/i&#62; se veut &#233;galement &#224; destination des parents, qui pourraient alors mieux comprendre ce qui se passe parfois dans la t&#234;te et la vie de leurs enfants.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/culture/pourquoi-vous-devriez-regarder-13-reasons-why-46269?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Pourquoi vous devriez regarder 13 Reasons Why&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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					</item>
		<item>
		<title><![CDATA[Réviser son bac de français grâce aux politiciens !]]></title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jun 2017 10:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Rédaction Elle adore]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Vidéos]]></category>
		<category><![CDATA[Adolescent]]></category>
		<category><![CDATA[has_video]]></category>
		<category><![CDATA[Livres]]></category>
		<category><![CDATA[On adore]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Vous allez voir, grâce aux hommes politiques, les figures de style n'auront plus aucun secret pour vous. </p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/video/reviser-son-bac-de-francais-grace-aux-politiciens-45867?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Réviser son bac de français grâce aux politiciens !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[
&#60;p&#62;C&#38;rsquo;est connu, les personnalit&#233;s politiques sont de parfaits orateurs. Ils excellent &#224; emballer les foules car ce sont les champions des figures oratoires ! Cette vid&#233;o du &#60;a href=&#039;http://www.lemonde.fr/&#039; target=&#039;_blank&#039;&#62;Monde&#60;/a&#62; montre de mani&#232;re simple et explicite comment rep&#233;rer les figures de style dans les discours de nos figures politiques du moment.&#160;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;i&#62;M&#233;taphore, &#233;num&#233;ration, hyperbole, anaphore, &#233;piphore, symploque, paronomase, aposiop&#232;se&#60;/i&#62;&#38;#8230; Tous ces noms barbares vous font peur ? Gr&#226;ce &#224; cette vid&#233;o, les figures de style vont vous para&#238;tre tout d&#38;rsquo;un coup hyper simples et tr&#232;s faciles &#224; comprendre. Voire dr&#244;les&#38;#8230;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;N&#38;rsquo;h&#233;sitez pas &#224; partager &#224; ceux qui sont en pleines r&#233;visions pour le Bac Fran&#231;ais ! C&#38;rsquo;est la derni&#232;re ligne droite !&#160;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Merci les hommes politiques&#38;#8230; (Qui a rajout&#233; : &#171;&#160;P&#60;i&#62;our une fois qu&#38;rsquo;ils servent&#60;/i&#62;&#160;&#187; ?)&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;[iframe  src=&#160;&#187;https://giphy.com/embed/qWjJtPYd0AKv6&#38;Prime;  width=&#160;&#187;480&#38;Prime;  height=&#160;&#187;360&#38;Prime;  frameBorder=&#160;&#187;0&#38;Prime; ]&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;&#60;a href=&#34;https://giphy.com/gifs/sarcasm-neil-patrick-harris-sarcastic-qWjJtPYd0AKv6?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;via GIPHY&#60;/a&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/video/reviser-son-bac-de-francais-grace-aux-politiciens-45867?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;R&#233;viser son bac de fran&#231;ais gr&#226;ce aux politiciens !&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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		<item>
		<title><![CDATA[Révise tes maths avec Mathrix !]]></title>
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		<pubDate>Tue, 06 Jun 2017 15:43:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Rédaction Elle adore]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Culture]]></category>
		<category><![CDATA[Famille]]></category>
		<category><![CDATA[Adolescent]]></category>
		<category><![CDATA[Travail]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Le bac et le brevet approchent à grands pas ! Avec le site Mathrix, organise tes révisions sans stress.</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/culture/revise-tes-maths-avec-mathrix-45801?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Révise tes maths avec Mathrix !</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;A l&#039;origine de ce projet, on trouve Filipi Cabalzar et Julien Schneider, deux Bachelors en Math&#233;matiques de l&#039;Ecole Polytechnique F&#233;d&#233;rale de Lausanne. Pas de doute : la bosse des maths, ils l&#039;ont bien, ces deux-l&#224; ! Filipi, c&#039;est le gars tr&#232;s motiv&#233; et motivant qui pr&#233;sente toutes les vid&#233;os. Julien, lui, est &#224; la technique. Tous deux ont eu l&#039;id&#233;e de concevoir un site et une cha&#238;ne Youtube de soutien scolaire, faciles d&#039;acc&#232;s et interactifs. Et gratuitement en grande partie ! L&#039;abonnement Premium (mensuel ou annuel) permet d&#039;acc&#233;der &#224; des activit&#233;s suppl&#233;mentaires sur le site. Tout le reste : c&#039;est free !&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Voici tout ce que &#60;a href=&#039;https://mathrix.fr/eleve&#039; target=&#039;_blank&#039;&#62;Mathrix&#60;/a&#62; peut te proposer.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Les cours&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;Sur le site, on trouve les cours en math&#233;matiques pour toutes les classes de la 5&#60;/p&#62;
&#60;blockquote&#62;&#60;p&#62;&#232;me&#60;/p&#62;&#60;/blockquote&#62;
&#60;p&#62; &#224; la terminale (L, ES et S), accompagn&#233;s d&#039;exercices simples qui v&#233;rifient la compr&#233;hension des notions.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Les cours sont pr&#233;sent&#233;s sous la forme d&#039;une vid&#233;o d&#039;une dizaine de minutes. Filipi y reprend les points de cours fondamentaux sur des supports qui ressemblent fort aux fiches qu&#039;on peut se constituer en tant qu&#039;&#233;l&#232;ve. Il donne aussi toutes sortes de petits trucs pour mieux retenir. On peut utiliser le soutien de ces cours pour revoir les connaissances progressivement tout au long de l&#039;ann&#233;e, comme pour une p&#233;riode de r&#233;vision pour les classes &#224; examen.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Les fonctionnalit&#233;s du site permettent de rep&#233;rer o&#249; on en est et de marquer ce qui est &#224; reprendre ou ce qui est acquis.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Ce qui est tr&#232;s sympa dans leur approche, c&#039;est que tu te choisis toi-m&#234;me tes objectifs journaliers. A mesure que tu &#233;coutes les vid&#233;os et fais les exercices, tu progresses vers ta cible. Cela permet de visualiser ton &#233;volution.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Sur la &#60;a href=&#039;https://www.youtube.com/channel/UCdH4RLzP9UIxV299clvj1rg&#039; target=&#039;_blank&#039;&#62;chaine Youtube de Mathrix&#60;/a&#62;, tu peux retrouver...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/culture/revise-tes-maths-avec-mathrix-45801?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/culture/revise-tes-maths-avec-mathrix-45801?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;R&#233;vise tes maths avec Mathrix !&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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		<title><![CDATA[13 reasons why, un message d’alerte pas si inutile que ca]]></title>
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		<pubDate>Thu, 25 May 2017 11:54:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lafilledelacom]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Culture]]></category>
		<category><![CDATA[Famille]]></category>
		<category><![CDATA[Vidéos]]></category>
		<category><![CDATA[Adolescent]]></category>
		<category><![CDATA[has_video]]></category>
		<category><![CDATA[Séries]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Comme de nombreuses personnes, j'ai écouté les 13 cassettes aux côtés de Clay les cassettes de Hanah Baker.</p>
<p>Cet article <a href="https://www.elleadore.com/video/13-reasons-why-un-message-dalerte-pas-si-inutile-que-ca-45648?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">13 reasons why, un message d&rsquo;alerte pas si inutile que ca</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">ElleAdore</a>.</p>
]]></description>
					<content:encoded><![CDATA[ &#60;p&#62;&#60;i&#62;13 Reasons Why&#60;/i&#62; est LA s&#233;rie Netflix dont tout le monde parle en ce moment.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Au d&#233;part, je ne comprenais pas vraiment tous les articles qui tiraient la sonnette d&#039;alarme concernant cette s&#233;rie Netflix&#8230; Puis j&#039;ai continu&#233; &#224; visionner les &#233;pisodes&#8230; &#60;strong&#62;Attention spoiler !&#60;/strong&#62;&#60;/p&#62;
&#60;p&#62; Lorsqu&#039;on lance la s&#233;rie, au d&#233;but on pense suivre la vie d&#039;ados am&#233;ricains, comme on en voit par centaines dans les s&#233;ries US, mais en fait pas tant que &#231;a.&#60;/p&#62;
&#60;h2&#62; Un sc&#233;nario presque trop bien construit&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;La o&#249; &#60;i&#62;13 reasons why&#60;/i&#62; est victime de sa qualit&#233;, tant du sc&#233;nario, de la r&#233;alisation que du jeu des jeunes acteurs, c&#039;est que nous sommes emport&#233;s sans nous en apercevoir dans le cercle infernal de Hanah Baker, le personnage principal qui r&#233;alise 13 cassettes expliquant les raisons de son suicide.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Celui-ci n&#039;a de cesse de dire dans les derniers &#233;pisodes qu&#039;elle n&#039;avait pas d&#039;autres issues et &#224; la fin, j&#039;ai honte de l&#039;admettre mais j&#039;ai compris son acte. Non pas que je trouve son geste &#171; normal &#187; mais je l&#039;ai compris. En tant qu&#039;adulte je peux faire la part des choses mais si j&#039;avais vu cette s&#233;rie en ayant moi-m&#234;me 17 ans, je ne sais pas comment j&#039;aurais interpr&#233;t&#233; la fin de la s&#233;rie, surtout si on est victime de harc&#232;lement (et tellement plus) comme l&#039;a &#233;t&#233; le personnage principal. &#60;/p&#62;
&#60;h2&#62;Un manque de p&#233;dagogie pour les jeunes&#60;/h2&#62;
&#60;p&#62;Autre point o&#249; &#60;i&#62;13 Reasons Why&#60;/i&#62; tape tr&#232;s fort c&#039;est qu&#039;il aborde plusieurs sujets tabous de l&#039;enseignement et des dangers des jeunes am&#233;ricaines. &#60;/p&#62;
&#60;p&#62;En premier lieu, on peut &#233;videmment penser au harc&#232;lement. &#192; trop vouloir passer sous silence certains crimes, des ados en finissent avec la vie comme Hannah.&#60;/p&#62;
&#60;p&#62;Le second, et pas des moindres, le viol. Une &#233;tude a annonc&#233; un chiffre tragique, 1 jeune femme sur 5 serait amen&#233;e &#224; &#234;tre victime de violences sexuelles au cours de ses &#233;tudes. Si dans les s&#233;ries habituellement on tait cela, &#60;i&#62;13 Reasons...&#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/video/13-reasons-why-un-message-dalerte-pas-si-inutile-que-ca-45648?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;Lire la suite sur ElleAdore&#60;/a&#62;&#60;p&#62;Cet article &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com/video/13-reasons-why-un-message-dalerte-pas-si-inutile-que-ca-45648?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;13 reasons why, un message d&#38;rsquo;alerte pas si inutile que ca&#60;/a&#62; est apparu en premier sur &#60;a href=&#34;https://www.elleadore.com?utm_source=rss_feed&#38;#038;utm_medium=link&#38;#038;utm_campaign=unknown&#34;&#62;ElleAdore&#60;/a&#62;.&#60;/p&#62;
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