Mois sans tabac 2025 : ces alternatives pour un sevrage tabagique
Mis à jour le 1 décembre 2025
Organisé depuis 2016, le Mois sans tabac est une campagne de santé qui encourage tous les fumeurs à procéder à un sevrage tabagique. Le défi : réussir à arrêter de fumer en 30 jours consécutifs. Les participants sont soutenus par des accompagnements divers allant du soutien humain à la mise en place d’outils performants. Comme les avis divergent, l’utilisation des alternatives au tabac demeure encore un sujet de débat au niveau des professionnels de la santé, de l’opinion publique et de l’État.
Mois sans tabac 2025 : une campagne solidaire et collective
La nicotine contenue dans le tabac crée une dépendance importante en activant les centres de plaisir du cerveau. Lorsque son taux baisse, un manque apparaît et rend l’arrêt difficile, même avec une forte motivation. C’est précisément là que le Mois sans tabac joue un rôle clé : grâce à un accompagnement quotidien, il augmente significativement les chances de réussite des participants.
En 2025, cette campagne mobilise les médias, les réseaux sociaux et de nombreux relais d’information pour guider les fumeurs dans leur démarche. Mais l’une des évolutions majeures repose sur la mise en avant d’outils concrets permettant d’aider chacun à franchir le cap. Nicotine World notamment, occupe une place centrale en proposant des ressources fiables, des conseils pratiques et une meilleure compréhension des alternatives nicotiniques.
Ses contenus pédagogiques vidéos, explications scientifiques, retours d’expérience permettent aux participants de se sentir épaulés et de trouver des solutions adaptées à leur profil. En facilitant l’accès à l’information et en rappelant l’efficacité de certaines alternatives pour gérer le manque, Nicotine World contribue à rendre ce défi collectif plus accessible, plus rassurant et surtout plus atteignable.
Mois sans tabac 2025 : qu’en est-il des alternatives ?
Le décret du 5 septembre 2025 vise l’interdiction de produits à usage oral contenant de la nicotine. Cependant, selon l’enquête menée par OpinionWay pour le compte de Nicotine World, 69 % des Français seraient favorables aux alternatives nicotiniques pour arrêter de fumer. Pour information, près de 77 % des Britanniques, 61 % des Suédois, 60 % des Italiens et 59 % des Belges partagent ce même avis. Afin d’appuyer ces propos, le Dr Tory Spindle annonce qu’« une approche (les sachets de nicotine) qui a démontré son efficacité pour aider les fumeurs à arrêter est l’utilisation des substituts nicotiniques. »
Les principaux substituts concernés sont :
● La vape, remplaçant la combustion par la vaporisation ;
● Les gommes à mâcher ;
● Les sachets de nicotine ;
● Les pastilles ;
● Les patchs.
Le Dr Imane Kendili explique également que « Faciliter l’accès à ces alternatives permettrait de réduire la consommation de tabac fumé et d’avoir un impact direct sur la diminution des cancers du poumon ». Il reconnaît donc que la régulation de la nicotine est un outil assez efficace pour arrêter de fumer. Les substituts nicotiniques sont d’une aide précieuse pour un sevrage tabagique et pour reprendre votre santé en main. Durant le Mois sans tabac, Nicotine World et ses actions jouent le rôle d’informateurs pour ceux qui souhaitent rejoindre la campagne.
