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Le Yoga Bikram, c'est chaud !

Le Yoga Bikram, c'est chaud !

Si je vous dis yoga, vous pensez étirements, postures, " zenitude "... Et bien dorénavant, il faudra ajouter chaleur et sueur à l'image classique de la relaxation sportive.

Pour en savoir plus :

www.bikramyogaparis.comTél.: 01 42 47 18 52

Au programme : force, souplesse et équilibre pour vous sculpter un corps de rêve dans une atmosphère humide à souhait !

Une devise : "Transpirer plus pour s'étirer plus"

Issu de l'enseignement de Bikram Choudhury, un grand yogi indien reconnu aux Etats-Unis, ce yoga comporte vingt-six poses dynamiques, que l'on réalise dans un ordre précis. Difficile pour un débutant, cette choré séduit les pro du stretching puisqu'elle se réalise dans une pièce chauffée aux alentours de 40 degC, pour faciliter l'étirement du corps et l'élimination des toxines. Si vous aimez transpirer, foncez !

Une expérience étonnante à renouveler pour l'apprécier

Surprenante voire désagréable la première fois, la pratique régulière du yoga bikram procure un bien être indéniable : il améliore la souplesse, renforce les muscles, améliore la posture et dénoue les tensions. Je vous le recommande, notamment pour ses vertus anti-stress : la concentration libère l'esprit.

Je suis ressortie zen et bonne à essorer !

Un seul regret : mon brushing était à refaire !

Un sport pour tous, oui... à condition d'être en pleine forme !

Si ce nouveau yoga s'adresse à tous, mieux vaut avoir la pêche lorsque vous irez tester ! Mon conseil : passez un petite visite médicale avant de vous "faire suer" en toute sécurité, sans oublier de vous hydrater !

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