Ongles fragiles : cette routine maison avec 3 ingrédients de votre cuisine les rend solides sans vernis durcisseur

Vos ongles fragiles et dédoublés se cassent dès que vous ouvrez une canette ou tapez sur un clavier ? Même les vernis durcisseurs n’y changent rien et la moindre vaisselle devient un cauchemar. Cette impression que vos ongles sont « en papier » n’a pourtant rien d’une fatalité liée à votre nature.

Un ongle qui se dédouble raconte souvent la même histoire : structure appauvrie, eau en excès, produits trop décapants. En rétablissant ce fameux « ciment » naturel avec trois ingrédients du placard, il est possible de retrouver des ongles plus épais et résistants, sans le moindre vernis durcisseur… et la routine est beaucoup plus simple qu’elle n’en a l’air.

Ongles fragiles et dédoublés : comprendre ce qui les abîme vraiment

Un ongle solide repose sur une matrice qui produit de la kératine bien organisée, maintenue par des lipides et des acides gras essentiels, un peu comme du mortier entre des briques. Quand ces graisses manquent, les plaques de kératine se séparent, la tablette se stratifie et les bords commencent à se feuilleter. L’eau n’arrange rien : à chaque lavage, l’ongle gonfle, puis se rétracte en séchant, ce qui crée des microfissures invisibles à l’œil nu mais bien réelles.

S’ajoutent à cela les savons agressifs, le liquide vaisselle et les produits ménagers qui décapent le film hydrolipidique protecteur. L’ongle devient sec, rigide, casse net au lieu de plier légèrement. Les vernis en continu et les dissolvants à l’acétone renforcent ce cercle vicieux. Porter des gants pour le ménage et éviter de limer en va-et-vient aide déjà à stopper les dégâts.

La routine maison aux 3 ingrédients pour des ongles solides sans vernis

Ici, pas besoin de rayon beauté : un peu de bicarbonate de soude alimentaire, de huile d’olive et de jus de citron suffisent. Le bicarbonate nettoie et polit en douceur, chasse les taches et les bactéries. L’huile d’olive, riche en oméga 9 et en vitamine E, recharge l’ongle en lipides. Le citron stimule la microcirculation autour de la matrice et aide à unifier la couleur.

Une à deux fois par semaine, passez vos mains sous l’eau tiède, déposez l’équivalent d’une cuillère à café de bicarbonate sur les ongles, frottez doucement avec les doigts ou une petite brosse, puis rincez au savon doux. Deux fois par semaine, faites ensuite un bain d’huile d’olive légèrement tiédie, cinq à quinze minutes de trempage. Chaque soir, massez la base de l’ongle et les cuticules avec quelques gouttes de citron frais ; au besoin, ajoutez une micro-goutte d’huile d’olive. Laissez poser la nuit : après trois à quatre semaines, la repousse paraît souvent plus lisse et plus ferme.

Les bons gestes au quotidien pour renforcer l’effet de la routine

Pour que cette cure fonctionne, le quotidien doit suivre. Gants obligatoires pour la vaisselle et le ménage, eau très chaude limitée, savon doux privilégié. Les cuticules ne se coupent pas : ramollissez-les après le bain d’huile, repoussez-les avec un bâtonnet et hydratez-les avec une goutte d’huile d’olive. Adoptez une lime douce et limez toujours dans un seul sens pour ne pas recréer de fissures. À éviter absolument :

• Utiliser ses ongles comme outils (ouvrir un anneau, gratter un autocollant)
• Enchaîner les vernis, surtout semi-permanents, sans période de repos
• Employer régulièrement des dissolvants à l’acétone

Faire une vraie pause de vernis pendant la routine laisse à la tablette le temps de se recharger en lipides. Hydrater chaque soir les contours avec un peu d’huile d’olive aide aussi à prévenir les petites peaux qui s’accrochent. Si, malgré quatre à six semaines de soins réguliers, vos ongles restent extrêmement cassants et que s’y ajoutent fatigue importante ou chute de cheveux, cela peut évoquer une carence, notamment en biotine (vitamine B8) : dans ce cas, un avis médical permet de faire le point et d’éventuels bilans adaptés.