Peau qui brille : cette erreur dans votre routine vous fait croire qu’elle est grasse (et la fragilise encore plus)
Votre front se met à miroiter dès la pause café, votre nez reflète la lumière sur chaque selfie, et le verdict semble évident : peau grasse. Les papiers matifiants s’enchaînent, les gels "purifiants" aussi, avec parfois la sensation de frotter une poêle huilée plutôt qu’un visage.
Et si cette brillance racontait une autre histoire que celle d’un excès de sébum chronique ? Beaucoup de peaux qui luisent sont en réalité mixtes ou tout simplement déshydratées, parfois même fragilisées par une routine trop agressive. L’erreur de diagnostic peut durer des années.
Peau qui brille : ce que le sébum essaie vraiment de vous dire
À la surface de la peau, un mélange d’eau et de sébum forme le film hydrolipidique. Cette fine pellicule protège du froid, de la pollution et limite la perte d’eau. Les glandes sébacées sont plus nombreuses sur la zone T (front, nez, menton), ce qui explique qu’elle brille plus facilement, même chez quelqu’un qui n’a pas la peau grasse au sens dermatologique.
Une vraie peau grasse brille vite, partout, même sans crème, avec des pores bien visibles, des points noirs fréquents et un maquillage qui "glisse" au fil des heures. Quand seule la zone T est concernée et que les joues restent normales ou sèches, on parle plutôt de peau mixte.
Peau grasse ou peau déshydratée : les signes qui changent tout
Les spécialistes distinguent le type de peau (grasse, sèche, mixte) de l’état de peau, comme la déshydratation. Une peau sèche manque de gras : elle ne brille pas, tiraille en continu et réagit bien aux crèmes riches. Une peau déshydratée manque surtout d’eau : elle peut à la fois tirer après la douche et briller dans la journée, avec de petites ridules de "froissement" qui s’estompent vite après un soin aqueux.
Beaucoup de visages brillants le deviennent parce qu’on les décape. Gels nettoyants très moussants, gommages à répétition, lotions alcoolisées abîment la barrière cutanée. Le corps réagit en produisant plus de sébum pour se défendre. Puis on étouffe le tout sous une crème trop riche : le cercle est lancé, la peau brille davantage alors qu’elle est, en profondeur, assoiffée.
Les bons gestes quand la peau brille… sans la punir
La première étape consiste à calmer le jeu : nettoyant doux au pH proche de celui de la peau, pas de gommage "grains" tous les soirs, hydratant léger non comédogène et éventuellement un sérum riche en eau pour réhydrater sans graisser. Beaucoup constatent que la brillance diminue dès qu’ils simplifient leur routine et laissent le film hydrolipidique se réparer.
Le comportement compte aussi. Toucher son visage toute la journée, coller son smartphone sur la joue, c’est déposer des microbes et des saletés sur une peau déjà fragilisée. À propos de transfert de germes, Tamika Sims rappelle à propos des bananes : "C'est une bonne pratique de manipulation des aliments qui permet de minimiser la transmission de saletés ou de microbes présents sur la peau à la chair du fruit que vous prévoyez de consommer", affirme Tamika Sims, directrice principale de la communication en technologies alimentaires au Conseil Européen de l'Information sur l'Alimentation (EUFIC) auprès du HuffPost. Se laver souvent les mains, nettoyer son téléphone, alléger le sucre et les produits laitiers à l’assiette : autant de petits ajustements qui, cumulés, changent parfois complètement l’histoire de cette peau qui brille.
