Infos pratiques
- Temps de préparation : 30 min
- Temps de cuisson : 45 min
Préparation
Pour 4 personnes :
Temps de préparation : 30 minTemps de cuisson : 45 min
Ingrédients :
- 600 g de boeuf haché- 1 oignon- 2 gousses d'ail- 1 carotte- 1 courgette- 1 oeuf- 75 ml de chapelure- 5 ml de sauce soya- 5 ml de moutarde- sel- poivre- herbes de provence
Servir avec :
Un coulis de tomate
Pain de viande à la française
Par Bulle22310
Etape 1 :
Allumez le four. Râpez la carotte et la courgette. Coupez l'oignon finement.
Etape 2 :
Mélangez manuellement le boeuf haché avec l'oeuf, la chapelure, l'oignon haché, la carotte, la courgette, les gousses d'ail, la sauce soya, la moutarde et les herbes de provence.
Etape 3 :
Mettez dans un plat allant au four pendant 45 min à 180 degrés.
Comme beaucoup de parents, j'ai des jeunes enfants et lorsqu'il est question de légumes c'est toute une histoire !!!! Avec cette recette mes filles en demandent de nouveau et se disputent pour savoir qui va terminer le dernier morceau. J'en fais jamais assez !!!!