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Tarte aux fruits de mer

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Voici une recette de tarte aux fruits de mer excellente pour la ligne. Cela change de l'éternelle quiche lorraine !

Infos pratiques

  • Temps de préparation : 30 min
  • Temps de cuisson : 40 min

Préparation

Pour 8 personnes :

Temps de préparation : 30 minTemps de cuisson : 40 min

Ingrédients :

- 1 pâte à tarte- 1 sachet de fruits de mer surgelés- 20 cl de crème- fromage râpé- 3 oeufs- sel - poivre

Servir avec :

Une salade verte ou des haricots verts

Tarte aux fruits de mer

Par Alex666

Etape 1 :

Etalez votre pâte à tarte dans un plat à tarte de 30 cm de diamètre.

Etape 2 :

Dans un wok, faites cuire pendant 5 min les fruits de mer puis égouttez-les bein.

Etape 3 :

Dans un bol, mélangez les oeufs et la crème, salez et poivrez. Ajoutez les fruits de mer sur la pâte, puis recouvrez-les de la préparation aux oeufs. Ajoutez le fromage rapé. Enfournez pendant 30 min environ.

Cette recette pour tout simplement changer le quotidien !! Les fruits de mer sont très bons pour la santé et aussi pour garder la ligne !! Elle vous accompagnera pour un repas du soir par exemple avec juste une salade. Goutez-y vite ça change et c'est super...

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