Velouté d'endives aux graines de tournesol
L'hiver commence à peine et déjà vous n'avez plus d'idées pour vos recettes de soupes ! Vous voulez de l'originalité ? Alors, voici ce qu'il vous faut : un velouté d'endives aux graines de tournesol !
Infos pratiques
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 25 min
Nombre de personnes : 4
Ingrédients
- 2 endives (250 g)
- 1 oignon
- 2 pommes de terre (250 g)
- 1/2 cube de bouillon de volaille
- 50 gr. graines
- 2 cas. huile
Préparation
Velouté d'endives aux graines de tournesol
Pour 4 personnes
Préparation : 20 minCuisson : 25 min
Ingrédients
2 endives (250 g)1 oignon2 pommes de terre (250 g)1/2 cube de bouillon de volaille50 g de graines de tournesol2 cuillères à soupe d'huile
Préparation
1. Coupez les endives en rondelles. Pelez et émincez l'oignon et les pommes de terre. Faites-les cuire dans une sauteuse avec l'huile.2. Ajoutez le cube de bouillon, 35 g de graines de tournesol, couvrez d'eau et portez le mélange à ébullition. Laissez cuire sur feu moyen pendant 25 min.3. Mixez finement les légumes en ajoutant un peu de bouillon de cuisson pour avoir un velouté. 4. Servez chaud, saupoudré des graines de tournesol restantes.