Chauffage : voici la température à régler, entre 18 et 21 °C, pour éviter la moisissure chez vous cet hiver selon Uswitch

Le froid arrive et l’humidité s’invite. À la maison, un simple réglage du thermostat peut tout changer sans que vous l’imaginiez.

À l’orée de l’hiver 2025, les logements français affrontent un duo redoutable: air glacé dehors, vapeur et buée dedans. Quand l’écart se creuse, la condensation s’installe, perle aux fenêtres, glisse sur les murs et finit par marquer les coins de taches sombres. Beaucoup rallument le chauffage pour le confort, mais la bonne température ne se choisit pas au hasard.

Car derrière ces auréoles noires, un phénomène simple se joue: l’air humide se dépose sur les surfaces froides, puis les spores prospèrent. En clair, une pièce trop fraîche favorise la moisissure. Quel est alors le bon réglage pour protéger la santé et préserver les murs? La marge est fine.

Chauffage et humidité : ce réglage en 18 à 21 degrés qui freine la moisissure

Selon Ben Gallizzi, spécialiste énergie chez Uswitch.com, interviewé par L’Express UK, il ne suffit pas de “monter un peu” le radiateur. L’expert recommande de viser entre 18 à 21 degrés à l’intérieur. À cette température, le corps fonctionne bien et, surtout, l’air ambiant reste moins propice aux dépôts d’humidité sur les parois froides.

Concrètement, garder ce créneau évite les va-et-vient du thermostat qui font fluctuer la vapeur. On maintient une chaleur stable, les fenêtres embuent moins, les murs restent secs plus longtemps. Et ça change tout dans la durée. Dans un appartement ancien comme dans un pavillon récent, cet équilibre réduit le risque de voir apparaître des voiles gris puis des taches.

Pour un foyer français, ce réglage reste compatible avec une gestion raisonnable de la facture. L’idée n’est pas d’avoir trop chaud, mais d’empêcher l’air humide de “coller” aux surfaces. Vous vivez dans un logement exposé au nord ou peu isolé? Mieux vaut stabiliser la température que d’alterner grands coups de chaud et longues périodes de froid. Et pourtant, on a souvent ce réflexe.

Moisissure et santé : le seuil de 15 à 16 degrés à ne pas franchir

L’avertissement de l’expert est limpide. "Il est conseillé de ne pas laisser la température descendre en dessous de 15 à 16 degrés, car c’est à ce moment que l’humidité de l’air commence à se déposer sur les surfaces froides.", explique Ben Gallizzi. Une fois que l’eau se condense sur la peinture ou le plâtre, le processus s’emballe vite: les surfaces noircissent, puis les champignons s’étendent.

Et là, ce n’est pas qu’un problème d’esthétique. La moisissure peut détériorer votre intérieur rapidement: peinture qui cloque, joints qui verdissent, odeur persistante. Surtout, elle expose les occupants à des troubles respiratoires, à des allergies, à l’asthme. Les personnes sensibles, les enfants et les seniors y réagissent souvent davantage. Un salon agréable peut devenir étouffant en quelques semaines.

Rester au-dessus de 15 à 16 degrés limite ce point de bascule. On garde des parois moins froides, donc moins de condensation. On coupe court aux micro-colonies invisibles qui s’accrochent aux plinthes, aux rebords de fenêtres, derrière les meubles collés au mur. Bref, on protège le logement autant que la respiration de toute la famille.

Condensation à la maison : les gestes simples qui changent tout cet hiver

Réglage du thermostat d’un côté, réflexes quotidiens de l’autre. Car la condensation se bat aussi avec l’air qui circule. Ouvrez les fenêtres quelques minutes pour renouveler, même quand il fait froid: l’air frais, plus sec, remplace l’air gorgé de vapeur. À l’usage, ce petit courant d’air vaut largement un déshumidificateur improvisé.

Autre point clé: la vapeur produite dans la cuisine et la salle de bain. Fermez les portes pendant la cuisson ou la douche pour éviter qu’elle se propage à tout l’appartement. Aérez juste après. Pour le linge, évitez le séchage dans le séjour. Dehors quand c’est possible, sinon dans une pièce ventilée: vous pouvez laissez sécher près d’une fenêtre entrouverte, loin des radiateurs.

• Aérer régulièrement, isoler les sources de vapeur et sécher le linge dans un espace ventilé freinent la moisissure autant qu’un bon réglage de chauffage.

Un dernier repère pour cet hiver 2025: surveillez les zones à risque. Les fenêtres en simple vitrage, les angles derrière un canapé, le haut des murs dans la salle de bain. Ce sont les premiers endroits où la buée perle, où la peinture change de teinte. Un chiffon sec après la douche, un peu d’espace entre meuble et mur, et l’humidité trouve moins d’appui.

Ce n’est pas une chasse au degré près, mais un équilibre à tenir. Visez 18 à 21 degrés au quotidien, ne laissez pas la température glisser sous 15 à 16 degrés. Aérez, cloisonnez la vapeur, gérez le linge. Sauf que l’on oublie vite ces gestes quand le froid s’installe. Alors on garde l’œil sur les vitres et on ajuste, tout simplement.