Voici l’anti-rides le plus efficace selon le Dr Jimmy Mohamed, validé par une étude et à adopter dès l’hiver 2025

Un médecin médiatique pointe un geste quotidien, simple et gratuit, qui freine les rides mieux que bien des sérums.

Crèmes au rétinol, sérums à la vitamine C, actifs dernier cri… Le marché promet beaucoup, et il séduit. Dans ce brouhaha, le Dr Jimmy Mohamed ramène la discussion à un réflexe basique, accessible et déjà présent dans nos salles de bains.

Alors que les températures baissent et que l’on sort les écharpes, une idée s’impose dans les routines beauté françaises. Selon lui, la clé se trouve dans la prévention. Et l’argument frappe.

Ce geste quotidien que le Dr Jimmy Mohamed place au-dessus des sérums

Sur RTL, Jimmy Mohamed n’a pas hésité en parlant de la crème solaire comme "le meilleur anti-rides qui existe". Pour étayer son propos, il évoque une étude qu’il résume en quelques phrases précises. Le médecin précise: "Les chercheurs ont recruté des personnes plutôt jeunes, puisqu’elles avaient moins de 55 ans. Ils les ont réparties en deux groupes. Un groupe mettant de la crème solaire indice 15, donc plutôt faible, tous les matins. Et un autre groupe ne faisant rien de particulier".

Il ajoute "Les chercheurs ont analysé la peau du dos, de la main et du cou de chaque participant au début et à la fin de l’étude". Le constat est sans détour, toujours d’après le praticien: "L’utilisation quasi quotidienne de crème solaire réduit de 25% les signes de vieillissement cutané par rapport à un usage occasionnel, comme on peut le faire en été." Autrement dit, protéger la peau des UV reste la meilleure défense contre les rides qui s’installent.

Et l’hiver n’efface pas le sujet. En ville comme à la montagne, garder une noisette de protection dans sa routine du matin reste un réflexe simple, économique et déjà efficace. On n’y pense pas forcement en décembre, et pourtant…

Froncer les sourcils, plisser les yeux: ces expressions qui tracent avec l’âge

Les rides d’expression sont naturelles. Froncer les sourcils, sourire, plisser les yeux, tout cela sculpte peu à peu le visage. La fameuse ride du lion entre les sourcils en est l’exemple le plus connu, et rien d’alarmant là-dedans.

Pour limiter les marques jugées disgracieuses, pas de miracle. Hydrater, se protéger du soleil et, si besoin, introduire un peu de gymnastique faciale aident déjà. Le visage compte 57 muscles, ils répondent bien à ces routines courtes et régulières.

Il y a aussi un enjeu culturel. Accepter ce que notre visage raconte, c’est apprivoiser le temps qui passe. Comme le résume Philippe Geluck dans sa série Le Chat: "Vieillir c’est embêtant mais c’est la seule façon de vivre longtemps."

Rides du smartphone et double menton: ce que provoque l’écran au quotidien

Autre phénomène bien ancré dans nos vies numériques, les regards penchés vers l’écran. À force de baisser la tête, des plis verticaux apparaissent sur le cou, surnommés rides du smartphone. Au fil des mois, la peau marque plus vite.

Cette posture entretient aussi le double-menton. La tension répétée dans le cou et au niveau du menton favorise l’affaissement cutané. Rien d’irrémédiable, mais un rappel utile pour corriger ses gestes, surtout en télétravail.

• Remonter le téléphone à hauteur des yeux pour éviter la flexion du cou
• Faire des pauses régulières et s’étirer quelques secondes
• Auto-massages rapides du cou le soir avec sa crème

Massages et solutions douces en cabinet: ce qui vaut le coup d’être essayé

Le front se contracte comme un accordéon. Pour le détendre, placez la pulpe des doigts un demi-centimètre au-dessus des sourcils et lissez vers le haut pendant trente secondes. Puis étirez le muscle frontal en opposant un doigt vers le haut et un doigt vers le bas, avec une pression profonde, dix fois. Terminez, si vous le souhaitez, par des petits pincements verticaux.

Le bas du visage répond bien aux exercices de tenue. Après la crème de jour, allongez le cou comme si un fil tirait sous le menton, à gauche, à droite, puis vers le ciel, en séries de cinq. Formez ensuite un cœur avec les mains pour agripper la mandibule et remonter du menton vers l’angle de la mâchoire, vingt passages toniques.

Pour celles et ceux qui préfèrent un coup de pouce en cabinet, plusieurs options existent sans bistouri. La mésothérapie, avec un mélange d’acide hyaluronique, vitamines, oligoéléments et antioxydants, se pratique à partir d’environ 80 à 150 € la séance pour la version superficielle, et dès 250 € pour la plus profonde. Les LED (bleues, jaunes ou rouges) relancent l’éclat, autour de 80 € la séance, avec une sensation de chaleur très légère.

Le peeling doux, à l’acide glycolique, s’envisage en trois séances espacées, entre 50 et 80 €. Le peeling fort, à l’acide trichloracétique, illumine et atténue les taches comme les rides marquées, en une à deux séances, de 400 à 500 €, mais nécessite quelques jours de repos. Côté laser, le relissage débute à environ 80 € pour une cicatrice et grimpe jusqu’à 500 € l’ensemble du visage.

Reste l’essentiel pour aujourd’hui: adopter une noisette de crème solaire le matin, même quand le ciel est gris. Comme le rappelle Jimmy Mohamed, c’est "le meilleur anti-rides qui existe", et l’étude qu’il cite montre un gain bien concret sur le long terme.