Voici quand allumer son chauffage en novembre 2025, et ce réglage simple qui peut alléger votre facture d'électricité

Le froid revient et le compteur s’emballe. Ce moment précis de la journée change la note sans rien sacrifier.

En France, le **chauffage** pèse sur le portefeuille dès que les températures chutent. Il représente en moyenne **14 %** du budget des foyers, un poids visible quand l’automne s’installe et que l’on hésite à tourner le bouton. En **novembre 2025**, la question revient chez beaucoup: faut-il laisser tourner ou programmer finement la chauffe pour ne payer que l’utile. Et comment éviter les à-coups qui vident le compte en banque.

La bonne nouvelle, c’est qu’un simple jeu de réglages suffit souvent à rester bien au chaud sans surconsommer. Les repères horaires et les températures cibles, eux, ne doivent rien au hasard. Ils s’appuient sur des pratiques éprouvées et sur des gestes de bon sens. On vous dit quand appuyer sur le bouton, et quand patienter.

Allumer au bon moment: ce rituel matin, douche, journée, soir qui apaise la facture

La nuit, on dort mieux quand il fait un peu plus frais. Réglez la chambre entre 16 et 18°C, sans surchauffer. Cette baisse reste confortable et réduit la durée de chauffe au petit matin. Et comme le corps se réchauffe sous la couette, inutile d’en faire trop.

Au réveil, le thermomètre pique parfois. Pour entrer dans une pièce accueillante sans allumer à fond, augmentez le **thermostat** une à deux heures avant de vous lever. La chaleur montera doucement, la sensation sera meilleure, la **facture d'électricité** aussi. Et si vous partez, redescendez la température.

Pour la douche, pas besoin de pousser pendant que l’eau coule. Anticipez: chauffez la salle de bain à 22°C environ une heure avant, puis revenez à 17°C quand elle est vide. En journée, maison inoccupée, gardez une fourchette de 14 à 17°C. Si vous travaillez à la maison, restez autour de 20°C, avec des vêtements chauds et des rideaux épais pour garder les calories. Le soir, quand l’air fraîchit, ajustez à 21°C avant le coucher si la couverture ne suffit pas. Et pourtant… un pull bien choisi peut faire la différence.

Températures pièce par pièce: ces réglages 17°C, 19°C, 22°C qui évitent de surchauffer

Dans les chambres, viser 17°C aide à trouver le sommeil. Le corps n’aime pas les excès de chaleur la nuit, et le sommeil profond non plus. Ce seuil évite les réveils moites et limite la consommation. C’est un bon repère, facile à tenir au quotidien.

Dans les pièces de vie comme le salon ou la salle à manger, restez sous les 19°C. Ce plafond suffit pour un confort stable, d’autant que l’activité et les textiles ajoutent une part de chaleur. La **salle de bain** demande un peu plus au moment de l’usage: environ 20°C minimum pour éviter le coup de froid, avec une montée programmée quand on s’y prépare. Sauf que hors usage, la redescente s’impose pour ne pas brûler des kWh pour rien.

Les conseils ADEME qui changent la note: ce geste à -7 % et l’autre à 5 %

L’**ADEME** recommande de baisser la chauffe d’au moins 2°C lors d’une absence, dans la fourchette 14 à 17°C. En cas d’absence prolongée, vous pouvez aussi l’eteindre et l’activer à distance quelques heures avant le retour. Ce simple écart évite de payer le confort quand personne n’est à la maison.

Autre repère chiffré: chaque degré en moins représente environ **7 %** d’**économies** sur la facture de chauffage. De quoi donner envie de s’emmitoufler plutôt que d’ajouter un cran. Et certains gestes complémentaires pèsent réellement dans la durée.

• Entretenir la chaudière, pour environ **5 %** de consommation de combustible en moins.
• Installer un thermostat manuel, programmable, sans fil ou intelligent pour piloter les heures de démarrage et d’arrêt.
• Gérer la chauffe pièce par pièce et programmer les plages d’absence.
• Entretenir les radiateurs afin de préserver leur rendement.
• Limiter les courants d’air en traquant les fuites et en fermant les volets la nuit.
• Aérer deux fois par jour, 10 minutes, pour assainir sans refroidir les murs.

Ces réflexes n’ont rien d’exotique et ils s’additionnent. On respire mieux, on chauffe moins, on paye moins. Et on garde la main, au lieu de subir.

Période de chauffe en France: ce seuil sous **19°C** qui donne le vrai top départ

La période de chauffage s’étale en général entre le 15 octobre et le 15 avril. Mais tout dépend de la météo et de la région. Certains hivers arrivent tard, d’autres s’invitent tôt, avec des écarts marqués entre littoral et zones intérieures. D’où l’intérêt d’un repère simple et lisible au quotidien.

Si la température ambiante du salon passe plusieurs jours d’affilée en dessous des **19°C**, vous pouvez envisager d’allumer. L’allumage n’est pas un réflexe, c’est une réponse au niveau de confort. Programmez ensuite des horaires adaptés à votre rythme, baissez lors des absences, et relancez avant les retours. La **facture d'électricité** vous remerciera sans compromettre le confort des soirées au chaud.