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Méli-mélo de fruits en papillote

Méli-mélo de fruits en papillote

Des pommes, des poires, des bananes, une papillote, et le tour et joué !

Infos pratiques

  • Temps total : 8 min
  • Temps de préparation : 5 min
  • Temps de cuisson : 3 min

Préparation

Unités ProPoints® : 0Parts: 4Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 3 minNiveau de difficulté : Facile

Ingrédients :

- 2 pièce de banane - 2 pièce de poire- 2 pièce de pomme - 2 c à c de cannelle en poudre - 1/2 c à c de cumin en poudre - 1 c à c d'édulcorant (toutes sortes) cuisson en poudre - 8 c à c de crème fraîche allégée 4% et 5%

Instructions :

1. Découpez quatre feuilles de papier sulfurisé. Pelez les fruits puis coupez-les en morceaux et répartissez-les sur les quatre feuilles préparées.

2. Saupoudrez de cannelle, de cumin et d'édulcorant. Ajoutez deux cuillérées à café de crème fraîche par papillote. Fermez et passez au four à micro-ondes (puissance 850 w) pendant trois minutes.

Suggestion : utilisez les fruits selon les saisons pour faire des variantes de ce dessert, et remplacez le cumin par du gingembre en poudre et/ou un tour de moulin à poivre.

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