Méli-mélo de fruits en papillote
Mis à jour le 6 mars 2017
Des pommes, des poires, des bananes, une papillote, et le tour et joué !
Infos pratiques
Temps total : 8 min
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 3 min
Ingrédients
- 2 pièce de banane
- 2 pièce de poire
- 2 pièce de pomme
- 2 c à c de cannelle en poudre
- 1/2 c à c de cumin en poudre
- 1 c à c d'édulcorant (toutes sortes) cuisson en poudre
- 8 c à c de crème fraîche allégée 4% et 5%
Préparation
Unités ProPoints® : 0Parts: 4Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 3 minNiveau de difficulté : Facile
Ingrédients :
- 2 pièce de banane - 2 pièce de poire- 2 pièce de pomme - 2 c à c de cannelle en poudre - 1/2 c à c de cumin en poudre - 1 c à c d'édulcorant (toutes sortes) cuisson en poudre - 8 c à c de crème fraîche allégée 4% et 5%
Instructions :
1. Découpez quatre feuilles de papier sulfurisé. Pelez les fruits puis coupez-les en morceaux et répartissez-les sur les quatre feuilles préparées.
2. Saupoudrez de cannelle, de cumin et d'édulcorant. Ajoutez deux cuillérées à café de crème fraîche par papillote. Fermez et passez au four à micro-ondes (puissance 850 w) pendant trois minutes.
Suggestion : utilisez les fruits selon les saisons pour faire des variantes de ce dessert, et remplacez le cumin par du gingembre en poudre et/ou un tour de moulin à poivre.