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Petits flans d'asperges à l'orange

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Petits flans d'asperges à l'orange

Petits flans d'asperges à l'orange

Infos pratiques

Préparation

pour 2 personnes : Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients : - 600 g d'asperges - 50 g de blanc de poulet - 2 oeufs - 5 cl de crème liquide - 1 noix de beurre

Etape 1 :

Préchauffez le four à thermostat 5

Etape 2 :

Beurrez deux ramequins individuels.Pelez les asperges, puis coupez-les en tronçons de 4 cm de long.Faites-les cuire, pendant 15 mn, dans de l'eau bouillante salée.Rafraîchissez-les sous l'eau froide, puis laissez-les égoutter sur du papier absorbant.Réservez les t êtes.

Etape 3 :

Cassez les oeufs dans le bol d'un robot, ajoutez la crème, la Maïzena le blanc de poulet, les queues d'asperges, du sel, du poivre et des brins de cerfeuil, puis mixez jusqu'à ce que vous obteniez une crème lisse.

Etape 4 :

Tapissez les bords des ramequins avec les pointes.Remplissez les ramequins de la préparation, couvrez-les d'une feuille de papier d'aluminium.Faites-les cuire au bain-marie pendant 40 min.

Etape 5 :

Laissez-les tiédir et démoulez-les.Préparez la sauce.Faites fondre le beurre, ajoutez la crème avec le safran et le jus d'orange.

Décorez de cerfeuil et de zestes, nappez de sauce et servez.

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