Fermer
Suivre Elleadore.com sur
S'abonner au magazine :

Sardines poêlées

Note : (0 vote)

Vous aimez les sardines au barbecue ? Pour changer, préparez des sardines poêlées à l'huile d'olive ! C'est un vrai régal !

Infos pratiques

  • Temps de préparation : 5 min
  • Temps de cuisson : 6 min

Pour 4 personnes :

Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 6 min

Ingrédients :

- 20 sardines environ- farine- huile d'olive- jus de citron

Sardines poêlées

Par Chochote123

Etape 1 :

Etripez les sardines sans les écailler. Passez-les rapidement sous l'eau. Epongez-les bien dans du saupalin. Roulez les sardines dans la farine.

Etape 2 :

Faites cuire les sardines dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 2 à 3 min de chaque coté. Juste avant la fin de la cuisson, ajoutez un peu de jus de citron.

C'est un régal.

Vous aimerez aussi
Idées recettes Ne jetez plus le pain de la veille ou plus vieux....
art La vague de froid qui a envahi la France ces derniers...
Réagissez !
Sans Pseudo, vous apparaitrez en Anonyme