1. Je fais du tri dans mes chaussures
En bonne "shoes addict", je collectionne les paires de ballerines sympas et pas chères, achetées 10 euros dans le petit boui-boui d'à côté. Problème : à ce prix là, forcément, ce n'est pas du cuir ! Or, les semelles en synthétique favorisent la transpiration. Oui aux chaussures pas chères mais à condition qu'au moins la semelle intérieure soit en cuir. Autre réflexe avant de craquer : je vérifie qu'elles ne sont pas trop grandes. Plus mon pied bouge et frotte dans la chaussure, plus je risque de transpirer ! Par contre, comme mes petons "respirent" mieux dans les chaussures ouvertes.
2. Je fais du tri dans mes chaussettes
Même problème qu'avec les chaussures : certaines matières (type bas en nylon) augmentent la transpi. Gare aux odeurs qui fleurissent quand j'enlève mes chaussures ! Alors, d'une manière générale, j'évite le synthétique et je mise sur des fibres naturelles pour mes chaussettes et mes collants : coton, soie, lin...
3. J'investis dans un déo spécial
Le plus souvent, c'est la prolifération bactérienne qui est responsable des mauvaises odeurs, comme sous les aisselles ! Mais pas question de me passer mon déo habituel sous les pieds. J'en achète un spécial petons, qui contient des agents antibactériens et parfois des sels d'aluminium. Sous forme de crème (chez Yves Rocher et Scholl) ou de spray (chez Neutrogena et Bourjois). Un nouveau rituel du matin après la douche !
4. J'essaie le talc
Un bon vieux remède de grand-mère, pas cher et qui a fait ses preuves : j'en saupoudre la semelle de mes chaussures ou directement sur mes pieds. Comme le talc a un pouvoir super absorbant, il y a moins d'humidité donc moins de risques d'odeurs désagréables. A condition évidemment de porter des chaussures fermées !Autre astuce anti-odeur : je dépose une pincée de bicarbonate de soude au fond de mes chaussures chaque soir (et je les secoue le matin).
5. Je mise sur les huiles essentielles
Ma formule magique à appliquer matin et soir sur des pieds biens propres et secs (y compris entre les orteils) : un mélange de 1 ml d'HE de cyprès, 1 ml d'HE de sauge sclarée et 0,5 ml d'HE de menthe dilués dans 10 ml d'huile végétale. Et comme je n'ai pas envie d'investir dans plusieurs flacons, je demande à ma pharmacienne de me préparer directement le mélange !
6. Je me méfie des mycoses
Bizarre, je pue des pieds depuis quelques temps... et si c'était une mycose ? Et oui, avec les bactéries, c'est le deuxième ennemi de mes pieds. Un champignon qui s'installe (souvent entre deux orteils) et bonjour les odeurs ! Alors je file chez le dermato pour vérifier et demander un traitement adapté (sous forme de crème ou de spray) si besoin. Et pour les éviter, je sèche toujours super soigneusement mes pieds (notamment après le sport ou la piscine) avec une serviette propre et je change de chaussettes tous les jours !
Et voilà, on (se) sent mieux, là, non ?