Fermer
Suivre Elleadore.com sur
S'abonner au magazine :

Papillotes de saumon aux courgettes et coriandre

Note : (0 vote)
Papillotes de saumon aux courgettes et coriandre

Simple, équilibré et coloré... Et dire que ce plat est prêt en seulement 10 minutes !

Infos pratiques

  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : 30 min
  • Nombre de personnes : 4

Papillotes de saumonaux courgettes et coriandre

Pour 4 personnes

Préparation : 10 minCuisson : 30 min

Ingrédients :

4 pavés de saumon3 courgettes1 cuillère à soupe de coriandre fraîcheSel, poivre

Et aussi :

Papillotes de noix de Saint-Jacques au gingembrePapillote de filets de rouget au fenouil et tomatesPapillotes de filets de dorade aux poivrons rouges

Préparation

1. Lavez et coupez les courgettes en fines rondelles. Faites-les fondre dans une sauteuse sur feu moyen, environ 15 min, avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Ajoutez la coriandre fraîche, salez et poivrez.

2. Découpez quatre feuilles de papier sulfurisé. Répartissez les légumes et déposez les pavés de saumon. Salez légèrement et poivrez. Refermez les papillotes.

3. Faites cuire environ 15 min dans le four préchauffé à 180degC.

Vous aimerez aussi
sneakers Vous êtes accros aux sneakers ? Vous allez adorer les...
humour Terminés les fous rires devant les tweets concernant les...
Food Une cure détox d’une journée, c’est possible !
Réagissez !
Sans Pseudo, vous apparaitrez en Anonyme