Santé

Sportifs amateurs : ces 3 signaux prouvent que vous frôlez le surmenage sans même vous en rendre compte

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Ce fruit d’hiver orangé, boudé en France, limite vraiment le blues saisonnier si vous l’ajoutez ainsi à vos repas

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Mal de gorge : ce remède de grand-mère acide très répandu peut empirer vos douleurs sans prévenir

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Lendemain de fête : ce fruit est le seul à manger pour aider votre foie à effacer les excès rapidement

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Raclette : cette astuce de nutritionniste à adopter cet hiver pour en profiter sans grossir ni culpabiliser

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Si vous enchaînez les rhumes, arrêtez vite cette habitude anodine avec votre écharpe en hiver sans le savoir

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Votre sac à main vous ruine le dos ? ce réflexe tout bête à adopter dès aujourd’hui pour arrêter les dégâts

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Ne vous pesez pas avant d’avoir lu ça : ces vraies astuces de nutritionnistes pour ne pas grossir après les fêtes

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Cette habitude sportive adorée des français pourrait abîmer vos genoux : comment savoir si vous êtes concerné

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En ce moment, si votre humeur s'effondre sans raison, cet organe négligé pourrait plomber votre moral

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Hiver : ces habitudes qui rendent l’air de votre maison bien plus toxique que dehors (et comment réagir)

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Bricolage : cette protection à moins de 3 € peut vous éviter un passage aux urgences ophtalmo cet hiver

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Cet hiver, ce geste banal en rentrant chez vous ferait chuter votre risque de rhume de 30 %, selon une étude canadienne

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Hiver : cette erreur avec votre chauffage vous fait tomber malade à répétition, et ce n’est pas le froid

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Ces chaussures d’hiver ultra-confort que toutes les femmes portent ruinent les genoux et les articulations en silence

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Insomnie : ce vieux remède naturel que presque personne n’utilise pourrait vous éviter mélatonine et somnifères

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Vous mangez dès le réveil ? ce rituel de 10 minutes des sportifs avant le petit-déjeuner brûle 100 % de calories en plus

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Sommeil : cette habitude du soir que vous faites mal pourrait vous coûter des années d’espérance de vie

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En décembre, cette plante de Noël qu’on achète partout peut être dangereuse pour vos enfants et vos animaux

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Stress « tueur » ou booster caché : ces 5 questions révèlent si vous êtes en danger sans le savoir

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Mal de dos chronique : ce geste de kiné à faire 5 minutes par jour soulage les lombaires en moins d’une semaine

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Mal de dos : ce micro-mouvement de 10 secondes conseillé par les kinés peut tout changer en quelques jours

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Avant, pendant, après le sport : ce mauvais choix entre eau et boissons isotoniques freine vos résultats

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Gainage tous les jours : cette vérité dérangeante sur le ventre plat que les coachs taisent encore

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Télétravail, journées assises : ce nouveau seuil de pas à viser si vous n'atteignez jamais les 10 000 pour votre cœur

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Étirements ou renforcement : si vous oubliez ce travail clé pendant l’hiver, vos douleurs risquent d’empirer

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Mal de dos, genoux qui tirent : s’étirer ou se renforcer ? ce 3e réflexe méconnu soulage bien mieux que les étirements

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Acouphènes persistants : ne passez pas à côté de cette thérapie numérique qui pourrait tout changer

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Vivre plus de 90 ans : ce simple aliment du petit-déjeuner que les centenaires mangent tous les matins, pas vous

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Coup de barre à 15 h : cette habitude avec le café vous épuise, ce geste de 20 minutes change tout

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J'ai remplacé le sucre par cet édulcorant naturel : ma glycémie n'a plus bougé et les effets m'ont sidéré

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Pieds glacés, engelures, orteils qui brûlent : cette astuce naturelle avec vos chaussettes change tout cet hiver

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Running : les médecins ont enfin tranché sur vos genoux… et beaucoup de coureurs vont tomber de haut

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Petit-déjeuner : faut-il vraiment continuer à vous forcer ? ce que les études récentes révèlent sur votre santé

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Course à pied : cette durée hebdomadaire à ne surtout pas dépasser si vous tenez à vos genoux et à votre cœur

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Mal de gorge : ce remède naturel méconnu fait bien mieux que vos pastilles et change tout cet hiver

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Mal de gorge : ce remède naturel oublié, plus efficace que vos pastilles, change tout cet hiver

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Cancer de la prostate : ce petit aliment du placard, trop oublié, que les études lient à une meilleure santé

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