Santé

Vous mangez dès le réveil ? ce rituel de 10 minutes des sportifs avant le petit-déjeuner brûle 100 % de calories en plus
Santé
15 décembre 2025
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Sommeil : cette habitude du soir que vous faites mal pourrait vous coûter des années d’espérance de vie
Santé
15 décembre 2025
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En décembre, cette plante de Noël qu’on achète partout peut être dangereuse pour vos enfants et vos animaux
Santé
14 décembre 2025
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Stress « tueur » ou booster caché : ces 5 questions révèlent si vous êtes en danger sans le savoir
Santé
14 décembre 2025
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Mal de dos chronique : ce geste de kiné à faire 5 minutes par jour soulage les lombaires en moins d’une semaine
Santé
12 décembre 2025
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Mal de dos : ce micro-mouvement de 10 secondes conseillé par les kinés peut tout changer en quelques jours
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12 décembre 2025
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Avant, pendant, après le sport : ce mauvais choix entre eau et boissons isotoniques freine vos résultats
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12 décembre 2025
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Gainage tous les jours : cette vérité dérangeante sur le ventre plat que les coachs taisent encore
Santé
11 décembre 2025
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Télétravail, journées assises : ce nouveau seuil de pas à viser si vous n'atteignez jamais les 10 000 pour votre cœur
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10 décembre 2025
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Étirements ou renforcement : si vous oubliez ce travail clé pendant l’hiver, vos douleurs risquent d’empirer
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10 décembre 2025
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Mal de dos, genoux qui tirent : s’étirer ou se renforcer ? ce 3e réflexe méconnu soulage bien mieux que les étirements
Santé
10 décembre 2025
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Acouphènes persistants : ne passez pas à côté de cette thérapie numérique qui pourrait tout changer
Santé
9 décembre 2025
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